이 문제는 여러 과학 프로그램에서 다루었습니다. 커피 자체에는 지방을 태우는 성분이 없으며, 살을 빼고 싶지만 운동을 하고 싶지 않은 사람들은 희망적인 생각을 덜 하는 것이 좋습니다. 커피를 먹으면 살이 덜 찌는 음식은 없습니다.
여기서 이야기할 한 가지 아이디어가 있는데, 바로 체중 감량을 위해 먹는다는 생각입니다. 많은 사람이 특정 음식을 먹으면 살이 빠질 것이라고 순진하게 믿습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 매 끼니마다 오이와 달걀만 먹고 저녁에는 과일, 아침에는 야채와 두유만 먹는 다이어트 식단을 직접 만들기도 합니다. 사실 이것은 그들의 건강을 파괴하고 있습니다.
모든 음식에는 칼로리 차이 만있을뿐 일정량의 영양소가 있지만 영양소가없는 음식은 없습니다. 이 점을 분명히 알아야 먹을 때 빼는 것이 아니라 더하는 것이 분명합니다. 많이 먹을수록 날씬해진다고 말하는 사람들은 실제로는 칼로리 섭취량이 그에 상응하는 칼로리 소비량으로 줄어들기 때문에 살이 빠지는 것이지, 무언가를 먹는다고 해서 체중 감량 효과가 있는 것은 아닙니다.
다시 체중 감량을 위해 커피를 마시는 것에 대한 질문으로 돌아가서, 체중 감량을 위해 커피를 마시는 것은 블랙 커피를 의미합니다. 사실 블랙 커피는 지방을 태우지 않습니다. 소위 체중 감량을 위해 블랙 커피를 마시는 것은 커피가 운동의 효율성을 향상시켜 운동에서 신체 기능의 모든 측면을 더 잘 자극하여 체중 감량의 목적을 달성 할 수 있다는 것입니다.
그러니 운동을 하지 않을 것이라고 기대하지 마세요. 집에 앉아서 커피를 마시면서 지방을 태울 수 있습니다. 이것은 게으른 사람들의 꿈입니다. 하늘은 파이에서 떨어지지 않을 것입니다. 일어나세요.
물론 일부 사람들이 약물을 복용하여 체중을 줄이는 것은 사실이지만 이것은 건강에 해 롭습니다. 건강한 신체를 희생하여 체중을 줄이는 것은 잘 끝나지 않거나 빨리 회복되거나 건강에 큰 대가를 치르지 않습니다.