이점:
다크 초콜릿은 우울증을 완화하고 사람들을 흥분하게 만들 수 있습니다.
다크 초콜릿은 집중력, 기억력 강화, 지능 향상에 유용합니다. 일부 운전자는 운전 능력을 향상시키기 위해 초콜릿을 자극제로 사용합니다.
다크 초콜릿을 먹으면 콜레스테롤 수치를 조절하고 모세혈관의 탄력을 유지하며 심혈관 및 순환계 질환을 예방 및 치료하는 데 도움이 됩니다.
다크 초콜릿에는 차만큼 많은 카테킨이 함유되어 있어 면역력을 강화하고 암을 예방하며 종양의 혈액 공급을 방해할 수 있습니다.
다크 초콜릿은 항산화 식품으로 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.
다크 초콜릿은 탄수화물, 지방, 단백질, 각종 미네랄이 풍부해 인체에 흡수와 소화가 매우 빨라 전문가들은 다크 초콜릿을 적당히 먹으면 '산파의 강자'라고 부른다. 출산 전 충분한 힘을 얻어 자궁 개방을 촉진해 최대한 빨리 열리게 하고 원활하게 출산할 수 있어 엄마와 아기 모두에게 매우 유익합니다.
다크초콜릿은 기분을 좋게 하고 집중력을 강화시키며 지능을 향상시키고 심혈관 및 순환계 질환을 예방하고 치료하는 효과가 있으며, 암을 예방하고 종양의 혈액 공급을 방해할 수 있습니다. , 노화를 지연시키는 데 일정한 효과가 있습니다.
단점: 다크 초콜릿에는 신경계를 자극하는 물질이 포함되어 있어 어린 아이들이 사용할 경우 아기가 잠들기 어려워지고 불안하게 울게 됩니다.
다크 초콜릿을 너무 많이 먹으면 소화 장애만 일으킬 뿐입니다. 지방 함량이 30% 이상인 모든 음식과 마찬가지로 초콜릿을 너무 많이 섭취하면 복통(복통, 복부 팽만감, 설사 등)이 발생할 수 있습니다.
다크초콜릿은 칼로리가 높아 자주 섭취하면 살이 찔 수 있다.
월경 중에 다크초콜릿을 너무 많이 섭취하면 월경과민증과 유방 통증이 악화될 수 있습니다.