먼저 전체 전달의 세부 단계를 살펴보겠습니다. 이 글을 읽고 나면 자연스럽게 답이 나올 것입니다.
첫 번째 단계: 태아는 임산부에게 '분만 신호'를 보냅니다.
태아가 성숙해 엄마의 몸 밖으로 나와 엄마를 만나고 싶어하면 태아가 엄마의 몸에 신호를 보내는 것, 즉 엄마의 뇌하수체에서 옥시토신이 분비되는데, 이것이 엄마의 몸에 양수 파열, 발적, 자궁 출혈 등이 있습니다. 산모는 분만 신호를 받으면 병원에 가서 아기의 탄생을 준비하게 됩니다.
2단계: 진통이 일어나면 태아는 자세를 조정하고 출산을 준비합니다.
붉어짐과 양수 파열을 겪은 후, 때가 되면 엄마는 자궁 수축이 터지기 시작하는데, 이때 태아도 자궁 수축으로 인한 압박감을 느끼게 되며, 그녀는 다리와 손을 함께 가슴에 얹은 채 몸을 웅크리고 진통이 자주 일어날 때까지 기다렸습니다. 수축이 계속 증가함에 따라 태아는 턱을 조이고 산모의 골반강 안으로 들어가 원활하게 통과할 수 있는 적절한 위치를 찾기 위해 열심히 노력할 것입니다.
세 번째 단계: 자궁 경부가 완전히 확장되고, 아기가 순조롭게 태어날 수 있는 '기회를 찾는다'.
산모의 자궁이 수축할 때마다 자궁경부가 서서히 열리게 되고, 태아 역시 자궁경부가 10cm 정도 열리면 엄마가 힘을 가하면 앞으로 밀어내게 된다. 기회를 잘 잡고 천천히 적극적으로 질구를 통과하게 되면 태아는 얼굴이 위를 향하도록 몸을 회전시킨 후 다리를 모아 몸 전체가 나오게 됩니다. 밖에 있는 사람들에게도 편리합니다.
아기가 태어나면 먼저 엄마에게 '울음'으로 질문을 던진다. 이때 엄마는 아기의 울음소리를 듣고 안도감을 느낀다. 태반을 분만한 후 출산의 전 과정을 완료합니다.
또한, 아기가 태어난 후에는 최대한 빨리 엄마와 피부 접촉을 하고, 최대한 빨리 엄마의 가슴을 빨아주는 것도 중요한 역할이다. 엄마와 아이의 관계. 가능한 한 일찍 모유수유를 시작하는 것도 엄마의 젖 분비에 도움이 되며 자궁 수축, 로키아 분비물 등은 모두 일련의 자연적인 순환입니다.
자연분만 시 엄마는 아기의 탄생을 조율하기 위해 어떻게 힘을 올바르게 행사하는가?
정상적인 분만 과정에서 자궁 수축은 매우 고통스럽습니다. 임산부가 순조로운 출산을 원한다면, 고통을 극복하는 것 외에도 올바른 힘을 사용하여 조화를 이루는 것이 필요합니다. 아기의 탄생. 그렇다면 강제는 어떻게 해야 할까요? 여기에 두 가지 제안이 있습니다.
1. 소리를 지르거나 에너지를 낭비하는 것을 피하고 '라메즈 호흡법'을 올바르게 사용하세요.
자연분만은 그야말로 '육체적 노동'으로 산모의 육체적 에너지가 많이 필요하기 때문에 정상적인 분만 중에 힘을 가하거나 소리를 지르는 것도 임산부가 가장 금기시하는 일이다.
올바른 접근법은 조산사의 지시에 따르고, 라메즈 호흡법을 올바르게 사용하는 것인데, 이는 통증 완화와 원활한 출산에 큰 도움이 됩니다. 여기에서 Jingma는 임산부에게 임신 3기부터 "라메즈 호흡 기법"을 연습해야 출산 중에 당황하지 않고 능숙하게 사용할 수 있음을 상기시켜 주고 싶습니다.
2. 자궁 수축 사이의 고통스러운 간격 동안 체력을 적절하게 보충하십시오.
자궁수축의 통증은 파동으로 오기 때문에 임산부들은 통증 없는 휴식시간을 활용해 초콜릿, 에너지 드링크, 흑설탕수, 국수 등 .
이때 제때에 에너지를 보충하지 않으면 2단계에서 쉽게 피로를 느끼고 진통이 길어지는 것도 이 때문이다. 임산부가 출산을 하는 이유를 미리 명확히 이해하고, 기력을 보충할 수 있는 음식을 미리 준비해야 합니다.