DISCO 는 가장 걸음걸이를 하지 않는 춤이다. 자신이 좋아하는 대로 춤을 춘다. 음악의 강속함에 따라 자연스럽게 허리를 흔들고, 손발은 가볍게 박자욱을 따라 움직여야 한다. DISCO 는 가장 쉽게 배울 수 있는 춤이다. 비록 자신이 춤을 추지 못하더라도 군중 속으로 가서 함께 춤을 추면 곧 춤을 출 것이다.
"Disco" 라는 단어는 "Discotheque" 의 약자로, "사람이 춤을 추는 댄스홀" 을 뜻하며, 60 년대 초에는 프랑스에서 유래했다. 60 년대에는 음악 설비가 업데이트되면서 무도장에 음반 플레이어 한 세트만 있으면 원래 밴드의 일을 완성할 수 있었고, 언제든지 다양한 음악, 즉 경제적이고 저렴한 음악을 얻을 수 있었다. 이에 따라 각 대형 볼룸은 더 이상 밴드를 고용하지 않고 음반 플레이어 한 명을 고용하여 음반을 틀어 백댄서 음악을 제공한다. 천천히, 사람들은 음반에서 나오는 이런 춤 음악을 디스코라고 부른다.