식품:토마토 1개, 팽이버섯 100g, 신선한 새우 80g, 적당량의 마늘, 적당량의 생강 거품, 적당량의 요리용 소금, 간장 약간. 조리 과정 : 먼저 주요 재료, 토마토는 작은 조각으로 자르고 팽이 버섯은 꼬리를 자르고 청소하고 생강과 마늘은 섹션으로 자르고 신선한 새우 포장 5 분, 새우 줄을 제거하고 약간의 요리 소금을 넣고 5 분 동안 담그십시오. 뜨거운 팬에 기름을 두르고 생강 마늘 페이스트를 넣고 볶은 다음 토마토를 붓고 느슨해 질 때까지 볶습니다. 신선한 새우를 넣어야 하므로 생강 거품을 넣으십시오. 신선한 새우가 없으면 마늘 페이스트를 넣으십시오. 나는이 수프를 사흘에 두 번 마신다. 달콤하고 시큼하고 식욕을 돋우고 지방이 적고 햇볕에 타지 않습니다.
토마토를 볶아 부드럽게하고 간장 양념을 약간 붓고 적당량의 찬물을 넣고 끓인 다음 황금 버섯을 넣습니다. 토마토의 색이 충분하지 않다고 생각되면 토마토 소스를 조금 추가하여 색을 산뜻하게 하고 색을 개선할 수 있습니다. 물이 다시 끓으면 새우와 소금을 넣고 찹쌀가루를 부어주세요. 새우의 색이 옅어지면 불을 끄세요. 신선하고 맛있는 토마토와 황금 버섯 새우 수프가 준비되었으며 특히 아침이나 저녁 식사에 적합합니다. 날씨가 너무 더워서 땀을 많이 흘립니다. 가벼운 음식을 보충하는 것도 필요합니다. 그리고 다른 자외선 대책을 통해 햇볕에 그을리지 않도록 할 수 있습니다.