1. 사과 × 요거트
사과를 먹으면 체중 감량은 물론 소화에도 도움이 된다. 먼저 사과를 잘게 잘라 주서기에 넣은 후, 짠 사과즙을 요구르트와 섞어 섭취하면 됩니다. 요구르트와 어울리는 사과의 맛은 신선하고 상큼하여 사람들에게 즐거운 즐거움을 선사합니다.
2. 오이 × 요거트
오이 자체도 좋은 미용 및 다이어트 식품으로 요거트와 함께 먹으면 체중 감량 효과가 크게 높아지는데, 오이와 요거트 모두 좋습니다. 칼로리가 매우 낮으니 살찌는 것에 대해 걱정하지 마세요. 배고플 때 오이를 먹고 요구르트를 마시거나, 오이 요구르트 음료를 만들어 먹어도 좋다. 직접 체험하기를 좋아하는 여성이라면 다양한 방법을 시도하여 자신의 취향에 맞는 오이 요구르트를 찾을 수 있습니다.
3. 파파야 × 요거트
파파야는 칼로리가 매우 낮고 포만감도 있어 미용과 다이어트에 좋은 제품입니다. . 파파야를 잘게 잘라 주스기에 넣어 파파야 즙을 짜낸 후 요구르트와 섞어서 마시면 맛있습니다.
4. 바나나 × 요거트
바나나는 여자들이 다이어트를 위해 가장 좋아하는 과일이다. 바나나는 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮으며, 단백질, 설탕, 칼륨, 비타민 A, C가 풍부하고, 식이섬유도 많이 함유되어 있어 아주 좋은 영양식품입니다.