1. 구기자 사과 차 :어린이의 간 발달을 돕는 영양소가 포함되어 있으며 알레르기가있는 사람들에게는 금지되어 있습니다.
2. 리치 자스민 차 :상쾌하고 식욕을 돋우는 리치도 소화를 도울 수 있으며 밤에 마시기에는 적합하지 않습니다.
3. 오렌지 과일차: 비타민과 식이섬유가 함유되어 있어 기침을 완화하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
4. 국화 루오 한 궈 차도 마시기에 적합합니다.
주의 : 어린이에게 적합한 과일 차를 선택하고 적절하게 섭취량을 조절하고 알레르기의 위험이 있으면 섭취를 금지하십시오.
어린이에게 적합한 과일차의 종류와 효과
1. 구기자 사과차 : 어린이 간 발달에 도움이 되는 영양소가 함유되어 있으며, 알레르기가 있는 사람은 금기입니다.
2. 리치 자스민 차:상쾌하고 식욕을 돋우는 리치도 소화를 도울 수 있으며 밤에 마시기에는 적합하지 않습니다.
3. 오렌지 과일차: 비타민과 식이섬유가 함유되어 있어 기침을 완화하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
4. 국화 루오 한 궈 차도 마시기에 적합합니다.
주의 :어린이에게 적합한 과일 차를 선택하고 적절하게 섭취량을 조절하고 알레르기의 위험이있는 경우 섭취를 금지하십시오.
아이들은 단 음료를 좋아하지만 설탕이 너무 많으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 설탕을 너무 많이 넣지 않은 홈메이드 과일차는 아이들의 입맛을 충족시켜주므로 어린이에게 적합합니다.
어린이를 위한 홈메이드 과일 차는 다음과 같습니다.
1. 레몬과 꿀차: 레몬 조각을 끓는 물에 넣고 취향에 맞는 적당량의 꿀을 넣습니다.
2. 딸기 시럽: 딸기를 씻어서 으깬 후 끓는 물에 딸기 퓨레와 적당량의 설탕을 넣고 잘 섞습니다.
3. 생과일 주스: 좋아하는 과일을 잘게 썰어 물과 함께 섞어 주스를 만듭니다. 예를 들어 딸기, 블루베리, 파인애플, 바나나 및 기타 과일이 좋습니다.
4. 포멜로 차: 끓는 물에 포멜로를 슬라이스한 후 적당량의 꿀을 넣어 맛을 내세요.
5. 복숭아차:복숭아 조각을 차에 넣고 끓인 후 적당량의 꿀을 넣어 맛을 낸다.
이러한 과일차를 만들 때는 설탕이나 기타 감미료를 너무 많이 넣지 않는 것이 좋으며, 과일이 신선한지 여부에 주의하여 영양이 풍부하고 안전한 음료가 되도록 하는 것이 좋습니다. 또한 알코올 섭취량을 조절하고 아이가 너무 많이 마시지 않도록 주의하세요.