1. 요거트 과일 샐러드
특징: 건강과 미용을 위한 수분과 비타민을 보충해 줍니다.
재료: 각종 과일과 요구르트 1박스.
방법 : 각종 과일을 썰어서 용기에 담은 후 요구르트를 부어주세요.
2. 매콤한 양배추와 햄 볶음
특징: 간단하고 편리하며 칼로리가 높고 매콤하고 맛있습니다.
재료: 햄 1봉지, 배추 1봉지.
방법: 햄을 약 3cm 크기로 자르고 냄비를 가열한 후 기름이 있으면 약간 넣고 햄을 넣고 익을 때까지 3~5분 정도 볶은 다음 매운 양배추를 포장 봉지에 담긴 국물과 함께 냄비에 붓고 3~5분 동안 볶은 후 드세요.
3. 검은콩콩 라면
재료: 라면 1팩, 겨자절임 1봉, 검은콩콩 반박스.
방법: 마른 팬에 기름을 두르고 생선을 넣고 약간 마를 때까지 볶은 후 꺼내 따로 보관합니다. 냄비에 물을 넣고 끓이다가 라면, 양념, 머스터드, 볶음국수를 넣고 3분 후 불을 끄고 뚜껑을 덮고 잠시 끓입니다.
4. 계란찜과 살코기 죽
재료: 계란찜, 살코기, 파.
방법 : 냄비에 물을 붓고 불린 쌀을 넣고 살코기를 깍둑썰기한 후 센 불로 끓이다가 약한 불로 끓이고, 죽이 익으면 보존한 계란을 잘게 썬다 익힌 뒤, 준비해둔 달걀을 넣고 저어가며 잠시 끓인다. 마지막으로 다진 파와 양념을 넣어준다.