옥수수는 영양가가 높지만 오랫동안 옥수수만을 편애해서는 안 된다. 옥수수를 오랫동안 혼자 먹으면 비타민 결핍, 피부 거칠어짐, 과다각화증 등의 증상이 나타난다. 그러니 항상 아침에 옥수수만 먹지는 마세요. 아침에 옥수수를 먹는 것의 장점과 단점은 무엇입니까? 이제 통곡물을 많이 먹는 것이 건강에 매우 유익하다는 것은 모두가 알고 있지만, 어떤 음식이든 적절하게 섭취해야 하며, 또한 건강에 좋은 음식도 필요합니다. 섭생법에는 또한 좋은 생활 습관을 갖고, 적절한 운동에 주의하며, 좋은 사고방식을 유지하는 것이 필요합니다.