진실은 쉬운 방법이 없다는 것입니다. 체중 감량은 반드시 준수해야 하지만 과학적이고 질서 정연한 방법으로 시간과 에너지를 절약하여 빠른 체중 감량이라는 목적을 달성할 수 있습니다. 그러나 그들의 방법 중 일부는 바람직하고 일부는 건강에 좋지 않으며 우리가 모방하는 법을 배우지 않는 것이 좋습니다.
웨이닥순, 펑위옌위옌, 뤄즈샹 등 많은 영감을 주는 체중 감량 스타가 있습니다. 이들은 모두 이전에는 몸무게가 200kg이 넘었지만, 오랜 기간의 식단 조절과 운동으로 지금은 모두 표준 체중에 도달했고, 운동할 때 근육이 강해졌습니다. 체중 감량에 성공한 후 외모도 많이 바뀌고 이전보다 더 잘 생기고 많은 팬을 얻었으며 경력 진행이 더 순조로워졌습니다. 체중 감량이 그들의 삶의 궤적을 바꾸어 놓았다고 할 수 있습니다.
대부분의 남자 연예인들은 과학적인 다이어트와 피트니스를 통해 체중을 감량하여 비교적 건강하고 권장되지만 많은 여자 연예인들은 매우 건강하지 않은 체중 감량을한다고 할 수 있습니다.
첸옌시는 데뷔 때부터 대중에게 뚱뚱하다는 소리를 들었습니다. 그래서 그는 수년 동안 조미료 없이 삶은 채소만 먹으며 몸을 단련해왔는데, 이는 일반인이 받아들이기 어려운 일입니다. 앤디도 예전에는 체중 때문에 고민이 많았어요. 극 중 역할에 맞추기 위해 열흘 동안 매일 요구르트만 마시고 아무것도 먹지 않아 촬영장에서 기절할 정도였죠.
연예인들의 결단력에 감탄하지 않을 수 없습니다. 우리는 매일 체중 감량에 대해 이야기하지만 몇 달, 심지어 몇 년 동안 성공하지 못하죠. 우리는 여전히 그들로부터 배워야 합니다.