식용소금에는 요오드를 첨가하는 것이 좋다. 구체적인 분석은 다음과 같다.
사람들은 주로 식수, 음식, 야채, 주변 환경에서 요오드를 얻는다. 식수, 음식, 주변 환경에 요오드가 부족하면 그곳에 오랫동안 거주하는 사람들은 요오드 섭취 부족으로 인해 요오드 결핍증에 걸리게 됩니다. 가파른 경사면, 지하수 수준이 높은 지역;
실제 결과에 따르면 요오드 결핍 지역이 광범위하고 예방 및 통제 목표가 큰 경우 소금 요오드화 처리가 가장 비용 효율적이고 간단하며 실행 가능한 방법입니다. 요오드결핍질환을 예방하기 위해 소금은 사람들의 삶에 꼭 필요한 음식이다. 식탁용 소금에 요오드를 첨가하면 하루 세끼 식사로 요오드를 보충할 수 있어 편리하고 평생 동안 충분한 양의 요오드를 섭취할 수 있다.
그래서 그럴 수 있다. 요오드화 식탁용 소금이 좋은 방법이라는 것을 알 수 있습니다.
확장 정보:
요오드의 이점:
1. 생물학적 산화를 촉진합니다. 티록신은 트리카르복실산 회로에서 생물학적 산화를 촉진하고 생물학적 산화를 조정할 수 있습니다. 인산화를 통해 에너지 전환을 조절합니다.
2. 단백질 합성 및 분해를 조절합니다. 단백질 섭취가 충분하지 않으면 티록신은 단백질 분해를 촉진합니다. p>3. 설탕과 지방 대사를 촉진합니다. 티록신은 설탕의 흡수와 이용을 촉진하고 글리코겐과 지방의 분해와 산화를 촉진하며 혈청 콜레스테롤과 인지질 농도 등을 조절합니다.
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