사모설은 차가운 음료이다
확대: 사모설은 저칼로리, 고영양의 건강한 음료이다. 그것의 영어 이름 Smoothie 의 음역은' 사모설' 으로, 유럽과 미국에서 매우 유행하는 반고체 음료로, 신선한 과일이나 얼어붙은 과일, 주스, 요구르트 등의 재료를 믹서기를 통해 깨뜨리고 섞어서 풍부한 맛과 상쾌함을 자아낸다. 식사 전 음료나 디저트 대신 영양조식, 애프터눈 티, 야식이 될 수 있다.
사람들의 생활수준이 높아지고 건강한 식생활 의식이 높아짐에 따라 사모설이 점차 사람들의 생활에 들어서고 있다. 그것은 많은 헬스 애호가들의 사랑을 받아 운동 후 영양과 에너지를 보충하는 첫 번째 음료가 되었다. 동시에 젊은 여성들의 추앙을 받아 맛있고 건강한 간식이나 디저트로 소셜 소프트웨어에 널리 퍼지고 있다.
사모설은 식감이 좋고 영양이 풍부할 뿐만 아니라 많은 이점도 있다. 우선, 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 되는 저칼로리 음료로 체중을 조절하는 좋은 선택이다. 둘째, 비타민, 미네랄, 섬유소 등 영양성분이 풍부해 인체의 영양성분 수요를 충족시킬 수 있다. 또한 사모설은 장의 움직임을 촉진하고 소화 흡수력을 높이는 데도 도움이 된다.
사모설을 만들 때는 신선한 과일이나 얼어붙은 과일을 사용해야 하므로 제철 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 동시에 자신의 입맛에 맞게 조절하여 재료를 늘리거나 줄일 수 있다. 하지만 설탕 요구르트 등 고열 물질을 너무 많이 넣으면 사모설의 열량이 높아져 다이어트와 건강 유지에 도움이 된다는 점에 유의해야 한다.