배우와 진행자 모두 날씬하게 태어나는 경우는 거의 없습니다. 진루위도 살을 빼기 전에는 빵빵한 얼굴을 갖고 있었던 것으로 이해되지만, 진루위가 평생 추구한 신념은 '사람이 날씬할수록 아름답다'였다. 따라서 이 논문의 몸매를 유지하기 위해서였다. Chen Luyu는 체중 감량을 위해 열심히 노력했습니다. Chen Luyu의 악마적인 체중 감량 방법을 살펴보겠습니다.
진루위의 체중 감량 방법 1: 주식을 먹지 않는다
진루위의 체중 감량 방법은 방송에서 공개된 적이 있다. 그녀는 주식을 거의 먹지 않고 열두 개만 먹는다고 한다. 쌀알. 하지만 야채, 과일, 닭고기, 오리, 생선, 고기 등은 모두 먹습니다. 아침에 일어나자마자 공복에 무가당 커피를 한 잔 마신다.
진루위의 살 빼기 2: 부종 없애기
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루위가 이렇게 말랐어도 진루위도 살을 빼면 부종을 없애야 한다. 그리고 그녀의 방법은 과일을 이용하는 것이다. Lu Yu는 부종을 제거하기 위해 과일을 사용하는 것에 대해 매우 엄격합니다. 그녀는 체중 감량에 필요한 기준에 따라 엄격하게 식사합니다. 예를 들어 사과에는 신진대사를 촉진하고 하체 지방을 감소시키는 사과산이 함유되어 있으며, 칼슘도 풍부해 하체 부종을 줄일 수 있습니다.
진루위 살 빼기 3: 아침 든든하게 드세요
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진루위는 너무 말랐지만 안색 영양이 여전히 좋아서 몸매가 좋다는 걸 증명합니다. 영양이 부족하지 않습니다. 그녀에 따르면, 그녀는 아침 식사를 매우 중요하게 생각한다고 합니다. 그리고 아침 식사는 가장 사려 깊은 식사입니다. 보통 우유나 요구르트 한 컵, 바나나 한 개, 시리얼 한 그릇으로 구성됩니다. Lu Yu는 건강한 아침 식사가 하루의 신진대사를 보장하고 해독을 촉진할 수 있다고 믿습니다.