식후에 여주즙을 마시면 살을 뺄 수 있을까? 이 문제에 대해 관계자는 "일반적으로 가능하지만 적당량을 적당히 해야 하며 자신에게 맞는 방식을 선택해야 한다" 고 말했다. 여주를 이용해 즙을 짜서 살을 빼면 보통 뚜렷한 효과가 있다. 식후에 여주즙을 마시면 살을 뺄 수 있나요?
여주 () 는 일명 냉과 () 로, 사람들이 좋아하는 채소로, 익은색 빨강, 쓴맛 감소, 한성 감소, 자양작용이 드러난다. 사실 여주를 먹고 청말황으로 익었을 때만 맛있는데, 더욱 열을 식히고 더위를 식히는 효능을 취한다. 또 여주는 여주즙처럼 창자 배장독의 효능이 있어 살을 빼는 효능도 있다. 쓴 멜론 주스 체중 감량 방법은 다음과 같습니다:
여주 주스는 상당히 씁쓸하지만 용기가 있다면 한 입에 다 마시고, 정말 참을 수 없다면 키위나 토마토를 넣어 즙을 짜세요. 단 과일을 첨가하지 마세요. 당분은 여주 중 다이어트소의 안정에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 즙을 짜낸 후 남은 여주 찌꺼기도 먹어야 한다.
섬유는 용해와 용해가 불가능하며, 여주 찌꺼기 속의 섬유는 대부분 용해되지 않는 섬유이며, 섬유는 위장 연동 운동을 촉진하고 장 내 지방을 분해하는 법보입니다. 위장이 좋지 않다면 하루에 최대 2 개를 먹고 점심과 저녁 식사 전에 각각 여주 주스를 마시는 것이 좋습니다. 위가 좋으시다면 4 개를 넘지 마세요. 많으면 위가 다칠 수 있어요.
여주즙을 짜는 다이어트 방법을 이용하면 하루 4 개 정도 걸립니다. 보통 아침 저녁 식사 전 1 개씩입니다. 그리고 잠자리에 들기 3 시간 전에 마지막 잔을 마셔주세요. 잠자리에 들기 전에 마시지 마세요. 여주가 인체에 흡수된 후 눈에 띄는 반응이 목마름이기 때문에 한밤중에 일어나 물을 마시고 화장실에 가고 싶지 않아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 또 한밤중에 물을 마시면 몸이 붓는다. 여주의 영양작용
1, 열 제거 Yiqi. 여주는 열을 식히고, 피를 기르고, 신장을 튼튼하게 하고, 간을 맑게 하는 효능이 있어 이질, 종기, 더위 발열, 땀띠 과다, 결막염 등의 병을 치료하는 데 어느 정도 효능이 있다.
2, 기체를 보호하다. 여주는 괴혈병 예방, 세포막 보호, 동맥죽 경화방지, 기체 스트레스 능력 향상, 심장 보호 등의 역할을 한다.
3, 항암. 여주는 또한 동물의 체내 면역세포가 암세포를 삼키는 능력을 자극하고 증강시켜 알칼로이드 속 키니네와 함께 체내에서 항암작용을 할 수 있는 단백질 지질 물질을 함유하고 있다. 여주 중의 유효 성분은 정상 세포의 암을 억제하고 돌연변이 세포의 회복을 촉진시켜 일정한 항암 작용을 한다.
4, 저혈당, 저지방. 저혈당, 저지방, 항종양, 골다공증 예방, 내분비 조절, 항산화, 항균, 인체 면역력 향상 등 약용 및 보건 기능을 갖추고 있다.
5. 미용피부인 여주는 하얀 피부를 촉촉하게 해주고, 진정과 보습피부도 할 수 있다. 특히 건조하기 쉬운 여름에는 얼음이 많은 여주 조각을 바르면 즉시 피부의 짜증을 풀 수 있다.
따라서 여주를 고를 때는 여주에 있는 과종을 관찰해야 하며, 알갱이가 클수록 포만함이 커질수록 과육이 두꺼워지고 알갱이가 작을수록 얇아진다는 것을 나타내야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 좋은 여주는 보통 하얗고 예쁘다. 여주가 노랗게 변하면 이미 익어 마땅한 식감을 잃게 된다.
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