미추적자, 첫 걸음을 내딛는 동안 양손으로 공을 꽉 잡고, 두 번째 걸음은 왼쪽 앞으로 한 걸음 내딛은 후 도약을 하고 도약을 마치고 슛을 완성하고 착지 후 세 번째 걸음이 완성된다.
1. 고속으로 공을 가지고 달리는 동안 몸은 동측 발로 전진하는 방향으로 이동하고, 다른 한 발은 이전에 착지한 발의 반대 방향으로, 성큼성큼 방향을 바꾼다.
2. 그리고 몸도 다른 발 방향으로 이동한다. 고속에서 방향을 바꾸는 것과 같고, 다른 발이 착지할 때 상체가 방향을 바꾸어 착지한 발을 받치고, 힘을 내고, 도약하고, 바구니를 올리는 것과 같다.