수능 학생이 어떤 음식을 먹을까요?
첫째, 아침 식사
1, 고구마 죽, 튀김 파이, 땅콩 모듬.
2, 옥수수 죽, 신선한 고기 사오 판매, 향유두부.
3, 햄 죽, 완두콩 가방, 모듬 오이.
4, 콩 죽, 땅콩 케이크, 오이 딩.
5, 백합죽, 볶음면, 모듬 계란 땡.
6, 우유, 파 마과자, 햄 오믈렛.
7, 실버 귀 수프, 계란 볶음밥, 후추 실크.
둘째, 점심
1, 메인 코스: 다시마 돼지 고기 부채: 수진.
2, 메인 코스: 달고 신 갈치 부요리: 볶음 실크.
3, 메인 코스: 돼지 간 고기 부채: 셀러리 새우.
4, 메인 코스: 감자 쇠고기 조각 부채: 콜리 플라워 버섯.
5, 메인 코스: 두부 말린 고기 부채: 완두콩 모종.
6, 메인 요리: 다진 고기 두부 부채: 표고버섯 배추.
7, 메인 코스: 당근 스테이크 부요리: 네덜란드 콩.
셋째, 저녁 식사
1. 메인 요리: 무완자 부채: 배추기름두부.
2, 메인 코스: 파인애플 튀김 오리 부채: 모듬 스크램블 에그.
3, 메인 요리: 다진 고기 두부 부채: 마장 비빔밥 심장.
4, 메인 코스: 리조또 부요리: 볶음 요리 심장.
5, 메인 코스: 양배추 생선 조각 부채: 감자 팬.
6, 메인 코스: 사자 머리 부채: 완두콩 모종.
7, 메인 코스: 찐 생선 부요리: 식초 끓인 양배추.
물고기와 새우, 육류, 알류, 젖류 등 단백질이 풍부한 음식도 수험생 식단에 없어서는 안 된다. 이 음식들은 영양가가 높아서 성장 발육 중인 청소년들에게 특히 중요하다. 그리고 고단백 영양 식품은 지속적인 체력과 신체 상태를 유지하는 데 도움이 된다. 고단백 식품은 뇌에 직접 포도당을 공급할 수는 없지만 고단백 음식과 주식을 함께 먹으면 뇌에 더 많은 포도당 공급을 할 수 있다. 따라서 식사에는 한두 가지 고단백질 음식이 있는 것이 좋습니다.