청소년이 주의력을 집중하지 않으면 어떡하지
원인에 따라 대책이 다르다. 하지만 전반적으로 다음과 같은 측면에서 할 수 있습니다.
첫째, 명확한 목표, 규정 임무. 적절한 학습 목표를 확립하고 상세한 학습 계획을 세우다. 매번 공부할 때마다 구체적인 임무가 있어야 하며, 도움을 청하는 사람들이 문제를 가지고 공부하도록 격려해야 한다.
둘째, 관심을 자극하고 동기를 강화하십시오. , 간접적 인 관심을 키우고 관심 이전을 활용할 수 있습니다.
셋째, 자신에게 적합한 환경을 선택하십시오.
넷째, 일과 휴식을 결합하여 기분이 좋다. 청소년들에게 과학적으로 자신의 시간을 안배하도록 지도하고, 긴장을 늦추고, 과도한 피로를 방지하도록 지도하다. 동시에, 불안과 긴장을 없애고, 큰 슬픔을 피하고, 화목하고 빠른 심경을 유지한다.
다섯 번째. 아연 셀레 나이드 및 기타 제품
과 같이 주의력에 집중하지 않는 개선 효과가있는 건강 제품을 함께 사용하십시오.