1. 효능 및 기능: 위장 기능 증진, 피로 완화, 시력 보호
2. 금기 사항: 녹두와 함께 섭취하는 것은 적합하지 않습니다. 비장과 위가 약한 사람을 위한 식용;
토레야는 토레야, 붉은 과일, 옥산 과일, 옥 토레야 등으로도 알려져 있습니다. 토레야는 귀중한 건조 과일이며 항상 최고의 건조 과일 중 하나로 여겨져 왔습니다. 연회용 과일. 토레야 씨앗은 영양가가 높을 뿐만 아니라 천연미용, 약재 등 다양한 기능을 갖고 있으며 단백질, 지방, 칼슘, 인, 철분 등의 영양소가 풍부합니다. 꾸준히 섭취하면 피부에 수분을 공급하고 노화를 지연시킬 수 있습니다.
1. 위장관 촉진
토레야 씨앗에는 지방 오일이 풍부합니다. 토레야 나무 한 그루에는 지방 오일이 약 52% 함유되어 있으며 이는 땅콩과 참깨의 함량보다 높습니다. . 토레야 씨앗을 먹은 후 지방 오일이 우리 몸에 들어와 우리 몸에 풍부한 영양분을 공급할 뿐만 아니라 위장관에 영양을 공급하고 위장 보호 기능을 촉진합니다.
2. 피로 해소
토레야 씨앗에는 지방과 기름이 함유되어 있을 뿐만 아니라 단백질 성분도 다량 함유되어 있습니다. 토레야 씨앗 100g에는 약 10g의 단백질이 함유되어 있습니다. 토레야 씨앗을 먹으면 다량의 단백질을 흡수하여 신체 기능에 필요한 에너지를 보충할 수 있어 효과적으로 피로를 완화하고 몸에 활력을 불어넣을 수 있습니다.
3. 시력 보호
토레야 씨앗에는 비타민 A가 풍부해 눈에 매우 좋습니다. 안구건조증, 야맹증 등의 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다. 요즘 젊은 층, 중장년층, 노년층은 컴퓨터나 휴대전화를 자주 접하게 되어 오랫동안 눈이 아프게 됩니다. 이때 토레야씨앗을 적당량 섭취하면 시력에 미치는 영향을 예방하고 보호할 수 있습니다.
추가 정보:
토레야는 주로 우리 나라의 저장성, 안후이성, 복건성, 장쑤성, 구이저우성, 후난성, 장시성 및 기타 장강 이남 지역에서 자랍니다. 저장성의 Fengqiao Torreya, 안후이의 Taiping Torreya 및 Jiangxi의 Yushan Torreya(과일)가 가장 유명합니다.
많은 고대 문헌에서 도레야의 약효에 대해 아주 자세하게 소개하고 있는데, 예를 들어 『신농의 약초』에는 도레야가 악령을 제거하고 복부에 있는 세 마리의 벌레를 퇴치할 수 있다고 언급되어 있다. 식이요법 물질 메디카" 또레야의 약효에 대해서도 자세하게 소개되어 있다. 또레야는 식욕을 돋우고 소화를 돕는 효능이 있어 약리적 가치가 높다.
참고: 바이두 백과사전 - Torreya chinensis