장기간 용판을 노는 것은 해롭지 않다. 롱보드를 장기간 놀면 아이의 운동 기술, 신체 조정 능력, 온몸의 균형 능력을 높일 수 있다. 놀이용 널빤지는 청소년의 전반적인 체력을 단련하여 운동 헬스 리즈 목적을 달성했다. 아이의 의지의 질을 단련하다. 초심자로서, 처음부터의 끊임없는 낙상, 실패부터 마지막 성공행, 능숙한 통제에 이르기까지, 끊임없이 연마하는 과정이며, 아이를 더욱 자신감 있고, 담력 있고, 끈기가 있고, 의지의 질을 크게 단련시킬 수 있다. 스케이트보드를 타는 것도 사람의 심리적 자질을 시험할 수 있고, 장기 훈련 과정에서 여학생을 더욱 자신있게 만들고, 도전정신과 혁신정신을 자극할 수 있다. 스케이트보드를 타는 것은 주로 공원 공터나 광장에서 사람들이 많아 대중의 눈 앞에서 자신감을 높일 수 있다. 스케이트보드를 타려면 고도의 기교성이 필요하다. 초보자가 공부하기에 적합한 것은 비교적 어렵다. 스케이트보드를 연습하면 좌절감을 높이고, 사람의 의지력과 지구력을 단련할 수 있다.