승마춤은 어떻게 일어납니까?

승마춤 풍조가 한창 힘차게 일어나지만, 정형외과 의사는 경추염과 골관절염이 있는 민중은 춤을 추지 않는 것이 가장 좋다고 말했다. 쪼그려 앉는 춤 스텝 때문에 무릎에 부담이 크고 채찍을 휘두르는 동작이 목에 초점을 맞추고 많이 뛰면 증상이 악화될 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 춤명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 춤명언)

한국 싸이 아저씨의 승마춤이 전 세계를 휩쓸고 있다. 장난스런 춤과 경쾌한 댄스곡이 어우러져 전 세계 남녀노소 모두 패러디하고 있지만' 승마춤' 은 모두가 춤을 추기에 적합한 것은 아니다.

의사는 승마춤의 간판 승마 춤, 쪼그리고 앉는 자세가 무릎 관절에 스트레스를 주고, 무릎이 좋지 않은 사람은 너무 많이 할 수 없고, 손을 들어 원을 돌며 휘두르는 채찍을 휘두르는 동작이 목에 초점을 맞추고 있기 때문에 목추염 환자도 세이노 (SayNo) 가 가장 좋다고 판단했다. 과도한 자극 악화 증상을 피하다.

하지만 승마춤에서 앞으로 쭈그리고 앉아 있는 포즈는 다리 근육을 단련시켜 허벅지를 더 튼튼하게 할 수 있다고 여겨진다. 다만 치료작용이 없고, 발차기를 하고 엉덩이를 흔들며 좌우를 흔들면 오래 앉아 있는 직장인들이 근골을 펴는 데 적합하다. 업무 감정과 효율을 높이는 데 도움이 되고, 승마춤은 뛰면 재미있지만 의사는 절대 과하지 말라고 조언했다. 적당량은 좋다.