소개 : 피트니스 전문 코치 20인이 공동으로 설문조사를 통해 완벽한 몸매를 갖춘 한국 아티스트를 선정했는데, 섹시가수 미나가 1위를 차지했다. 한국 여배우들이 어떻게 섹시한 모습을 연출하고 모두를 사로잡는지 살펴보겠습니다!
미나는 2002년 한일 월드컵에서 미스 월드컵에 뽑힌 뒤 많은 주목을 받으며 데뷔했다. 미나는 역동적이고 매력적인 댄스, 섹시한 몸매, 관능적인 목소리로 팬들의 마음을 확고히 사로잡았으며, 섹시한 노래와 춤으로 젊은 팬들의 사랑을 단숨에 사로잡았다. 그녀는 지금까지 6장의 앨범을 발매했으며 대한민국의 제니퍼 로페즈로 알려져 있다. "모델 워커"로 알려진 그녀는 또한 운동과 슬리밍을 결합하여 최고의 성적 매력을 만들어내는 자신만의 체중 감량 팁을 가지고 있습니다!
슬리밍 운동: 운동. "나는 몸무게를 재지 않습니다. 오히려 거울을 보면서 내 몸매가 좋은지 스스로에게 묻고 싶습니다." 미나는 운동이 그녀에게 가장 중요하다고 말했습니다. 왜냐하면 그녀가 나이가 들더라도 운동은 여전히 몸매를 유지하기 때문입니다. .최고의 상태. 그녀는 개인 트레이너의 지도 하에 일주일에 세 번씩 운동을 하며, 훈련에는 웨이트 트레이닝과 유산소 수업이 포함됩니다. 또한 그녀는 요가 연습과 잠비아 춤도 고집합니다.
이효리
그녀의 등장은 한때 보수적인 한국인들에게 섹시함에 대한 새로운 인식을 안겨주었고, 그녀가 인기를 얻은 이후 지난 몇 년 동안 여기에는 거의 모든 한국인이 그녀의 섹시한 매력에 빠져들지 않을 수 없었다. 그녀의 섹시한 S자 몸매와 그녀의 열정적이고 야성적인 댄스가 모두를 놀라게 했다. 오늘날 그녀는 한국 가요계의 '섹시퀸', '노래와 춤퀸'으로 자리매김했다. 섹시한 몸매를 유지하는 방법을 살펴보겠습니다.
슬리밍 운동: 수영. 이효리는 매일 한 시간씩 수영을 고집한다. 수영은 에너지를 많이 소모한다. 수영할 때 물의 저항이 육상 운동할 때의 공기 저항보다 훨씬 크기 때문에 물 속에서 걷는 것은 힘들고, 수영을 하면 확실히 더 많은 칼로리를 소비하게 되기 때문입니다. 동시에 물의 열전도율은 공기의 열전도율보다 24배 더 높으며 수온은 일반적으로 공기 온도보다 낮으므로 열 방출 및 열 소비에도 유리합니다. 따라서 수영 등의 육상스포츠에 비해 수영 중에 소모되는 에너지가 훨씬 크기 때문에 체중 감량 효과는 더욱 뚜렷하다.
한채영
<푸른 생사>에서는 지적이고 당당한 최신애 역을, <파란 생사>에서는 순수하고 천하무적의 머리띠를 한 성춘향 역을 맡았다. 영웅춘향', '영웅춘향'의 여주인공 '스파크게임'에서 쁘띠한 멋이 넘치는 센나라. 시시각각 화면 이미지가 바뀌고 있지만 한채영하면 제일 먼저 떠오르는 단어는 34E, 25, 35의 큰 키와 172cm의 큰 키로 섹시함이다. '섹시한 바비'로 알려져 있으며 흠 잡을 데 없는 몸매를 갖고 있다. 그렇다면 그녀의 체중 감량 마법 무기는 무엇일까?
슬리밍 운동: 요가. 한차이잉은 매일 잠자리에 들기 전 10분 동안 요가를 합니다. Han Caiying은 요가가 허리를 날씬하게 만드는 아주 좋은 방법이라고 말했습니다. 날씬해질 때 허리를 날씬하게 하여 좋은 슬리밍 효과를 얻는 방법은 모든 사람이 빨리 체중을 감량하고 몸의 과도한 지방을 빨리 태우는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다.