곤약 분말의 효능 및 기능

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곤약 가루의 효능과 역할은 장 보호, 해독 완하제, 콜레스테롤 감소, 혈당 감소, 다이어트, 칼슘 보충이다. < /p>

1, 보호장 < /p>

2, 디톡스 완하제 < /p>

곤약 가루에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있으며, 식이섬유는 위장 연동 운동을 촉진시켜 장 안의 독성 물질을 몸 밖으로 배출하고 배변을 촉진시킨다. < /p>

3, 콜레스테롤 감소 < /p>

4, 혈당 감소 < /p>

곤약 가루에는 수용성 섬유가 다량 함유되어 있어 위장에 의한 당류 흡수를 억제하여 식후 혈당치를 낮춘다. < /p>

5, 다이어트 < /p>

< P > 로 잘 알려진 곤약 가루는 다이어트 식품으로, 곤약 열량이 낮고 지방 함량이 낮으며 당함량도 낮지만 식이섬유 함량은 높다. < /p>

곤약 가루에 들어 있는 글루코만난 설탕과 식이섬유는 인체에 섭취된 후 인체의 위장에서 물을 흡수하여 포만감을 형성하고 음식 섭취를 줄이며 식이섬유는 위장 연동을 촉진시켜 배변감을 증강하므로 곤약은 비교적 좋은 다이어트 식품이다. < /p>

6, 칼슘 보충 < /p>

100 그램의 곤약 가루에는 칼슘 43 밀리그램의 칼슘이 함유되어 있어 칼슘 함량이 높은 음식은 아니지만 곤약 가루에 들어 있는 칼슘은 인체에 쉽게 흡수되기 때문에 곤약을 먹으면 칼슘을 보충할 수 있다. < /p>

확장 자료: < /p>

곤약 구매 가이드: < /p>

1, 시판되는 곤약 제품에는 곤약, 곤약, 곤약 대용 가루 등이 있습니다. < /p>

2, 색상이 다른 것은 단지 가공 방법이 다르기 때문이다. 곤약 전그루는 독이 있어 직접 먹을 수 없다. 먹으면 괴경을 갈아서 물로 즙을 제거하고 석회를 넣고 끓인 후 응결해 젤라틴 모양의 식용 형태를 만들어야 한다. 간단히 말해서, 황삭한 곤약 제품은 색깔이 깊고 갈색이며 입자가 비교적 굵고 비린내가 난다. < /p>

3, 가공도가 섬세한 곤약 제품의 색상은 일반적으로 미백색으로 불순물이 거의 없고 입자도 균일하여 비린내를 내지 않는다. 많은 곤약 대식가루는 모두 마무리 방식을 채택하고 있어 보통 흰색이다. < /p>

바이두 백과-곤약 < /p >