마라톤을 뛰는 것은 체력에 대한 요구가 있다. 심장병 고혈압이 있다면 관련 검사를 잘 하고 의사의 건의에 따라 점진적으로 단련해야 한다.
마라톤을 달리는 것은 나이에 대한 제한이 그리 크지 않다. 10 대, 70 대, 80 대까지 달리는 사람들이 모두 있다. 과학적인 훈련이라면 확실히 몸을 튼튼하게 할 수 있다. 지난 주 아시아 선수권 대회의 동관 마라톤에 참가했는데, 61 세의 이모가 말 전체를 달렸는데, 속도는 킬로미터당 약 5 분 40 초, 전 코스는 약 4 시간 남짓 되었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
마라톤의 현재 프로 선수들의 최고 성적은 2 시간 10 여 분, 풀코스 폐업 시간은 보통 6 시간 이내입니다. 참고해주세요!