다트 기술에는 준비 자세, 다트 잡는 방법, 동작의 핵심 포인트 및 주의 사항이 포함됩니다.
1. 준비 자세.
1. 초보자는 일반적으로 다트 던지기 라인이 다트 보드의 중앙을 향하도록 던지는 손을 옆으로 서 있어야 합니다. 0-90 사이 ° 중에서 선택합니다.
2. 두 다리를 어깨너비로 벌리고 몸의 중심을 앞다리(지지하는 다리)에 두고 몸의 뒤쪽으로 곧게 편다. 발가락을 땅에 대고 몸의 균형을 유지하십시오.
3. 얼굴과 앞 어깨는 다트판을 바라보고 다트 부위를 똑바로 바라보며 가슴을 곧게 펴고 복부에 힘을 주고 엉덩이를 들어 올리고 앞팔을 어깨 높이까지 올린 뒤 팔뚝도 자연스럽게 들어 올린다. , 팔꿈치를 앞쪽으로 정렬하고 어깨, 팔뚝, 팔뚝 및 상체가 다트 판 중앙에 수직인 평면을 형성하도록 노력하십시오.
4. 뒷팔은 자연스럽게 늘어지고, 팔꿈치는 안쪽으로 살짝 굽혀지며, 뒷다트는 움직이지 않고 허리에 고정된다. 몸 전체가 곧게 펴져 있고, 편안하고 안정적이며, 어떤 부분에도 부자연스럽거나 긴장된 느낌이 없습니다.
2. 다트 잡는 방법.
초보자는 붓을 잡는 방법을 사용하면 되는데, 엄지손가락은 다트 몸체의 한쪽 무게 중심에, 검지와 중지는 다트 몸체 반대쪽에 있고, 약지는 다트 본체의 아래쪽에 위치하며 각 손가락은 균일하고 자연스럽게 힘을 가해야 다트가 쉽게 빠지지 않습니다.
네 손가락으로 왼쪽, 오른쪽, 아래쪽 방향에서 다트를 잡는 '네 손가락 3 유지 다트 방식'이다. 다트를 쥐는 방법은 사람마다 다르며 다트의 모양, 길이, 개인의 느낌에 따라 선택할 수 있습니다.
일반적으로 사용되는 방법에는 세 손가락 2차원 방법, 네 손가락 2차원 방법, 다섯 손가락 2차원 방법, 세 손가락 3차원 방법, 다섯 손가락 3차원 방법이 있습니다. 방법 등
3. 행동요령 및 주의사항.
모든 동작은 중간에 힘을 가하거나 멈추지 않고 고르게, 자연스럽게, 일관되게, 매끄럽게, 완전하게, 제자리에서 한 번에 수행되어야 합니다. 동시에 다트를 보내는 적절한 타이밍을 이해하고 익히십시오. 너무 이르면 올라가고, 너무 늦으면 내려갑니다.
던지는 과정 전체에서 팔뚝과 손의 움직임은 항상 한 평면에서 직선을 유지해야 합니다. 올바른 손목 동작을 고치는 것이 던지기의 핵심입니다. 손목의 느슨함이나 긴장은 아침, 저녁, 손목 움직임의 정도에 영향을 미칩니다.