질문 1: 습기 배출을 없애고 어떤 좋은 체내에 습기가 있으면 현대 각종 만성병 및 완고성 성병의 원인 (예: 습진 등) 이다. 일상생활에서 사람들은 어떤가요? 한의학 양생 이론은 약식이 동원되고, 어떤 한약은 약재이자 음식이라고 생각한다. 다음은 약식이 동원된 양미한약, 즉 율무와 팥을 소개하여 습기를 제거하고 독을 제거하는 효과가 좋다. 율무는 한약에서' 율무인' 이라고 불리며,' 신농본초경' 은 이를 상품으로 꼽는다. 습마비, 위장, 수종 제거, 비장익위, 경신익기를 치료할 수 있다. 팥, 한약에서' 적팥' 이라고 불리는데, 뚜렷한 이수, 붓기, 비장위 등의 효능이 있고, 또 붉은색, 붉은색, 하트이기 때문에 심장을 보충할 수 있다. 현대인들은 정신적 스트레스가 많고, 마음이 허술하며, 식생활이 불규칙하고, 운동이 부족하고, 비장이 축축하다. 습기를 없애고 마음도 보양하고 비위도 튼튼하게 해야 하는데 율무와 팥은 좋은 양생선택이다. 양미한약을 팥율무죽으로 끓이면 유효 성분이 인체에 충분히 흡수되고 비위에 부담을 주지 않는다. 한의학자들은 팥율무죽을 끓이는 것 외에 각종 음식의 성과 맛에 따라 일반삼으로 스스로 가감하여 자신의 체질에 맞는 음식 처방을 구성할 수 있다고 경고했다. 이런 식으로 음식은 진정으로 자신의 양생가품이 될 수 있다. 초조한 불면증이나 얼굴에 홍역, 여드름: 율무 팥에 백합, 연밥. 안색이 어두웠고, 정신이 부족했고, 심계항진, 잠만 자고, 마음이 허무했다: 율무 팥에 계원. 위 중한통, 식욕부진, 추위를 두려워하다: 율무 팥에 생강. 신장 결핍: 율무 팥에 검은콩을 넣다. 설사, 복통, 당뇨 밸브: 율무 팥에 호박을 넣는다. 체허, 조루, 유정, 야뇨가 너무 많다: 율무 팥에 실속. 무좀: 율무 팥에 콩을 넣는다. 기침: 이탈리아 팥에 배를 넣다. 식욕 부진, 몸이 야위다: 율무 팥에 마. 임산부: 율무를 줄이고 소량의 황기, 당삼을 넣는다. 산모: 율무를 줄이고 대추, 샤오미, 흑설탕을 늘린다. 한의사는 임산부와 산모가 율무를 복용해서는 안 된다는 것을 일깨워 주었다. 또한 율무는 약용 가치가 많기 때문에 너무 많이 먹으면 소화불량을 일으키지 않는다. 율무에 함유된 당류는 점성이 높고 과식은 소화를 방해할 수 있기 때문이다.
질문 2: 무엇을 먹으면 제습을 할 수 있습니까? 적당량의 신맛 식품은 제습을 돕고, 다른 음식도 제습 작용을 한다. 율무, 콩, 감자류, 참마, 미꾸라지 소고기, 꿀도 적절히 먹을 수 있습니다.
질문 3: 건비 제습은 어떤 좋은 겨울철 건비 제습을 먹으면 참마, 잉어, 붕어, 팥, 금침채, 율무, 당근, 사과, 샤오미, 연밥, 비름, 돼지 배, 메추라기 등을 먹을 수 있다 이 재료들로 만든 몇 가지 레시피를 간단히 예를 들어 참고할 수 있도록 하겠습니다.
첫째, 참마 율무 실죽, 다음과 같은 효능이 있다:
1, Jianpi 이순신 위; 참마 율무죽의 기혈, 건비장위의 효능은 공인된 것으로, 한약은 비장위가 모레의 근본이며 기혈생화의 원천이라고 생각한다. 그래서 비위를 잘 가꾸는 것이 건강의 근본이다.
2, Bushen Yijing; 신장은 선천적인 근본으로, 정제, 가스, 신은 사람의 삼보 () 이고, 산마는 고신 () 이 침착하고 힘있고, 실실 () 은 수정뿐만 아니라, 수정도 할 수 있고, 산마 () 의 실제 배합은 신장 () 을 보충하기에 가장 좋은 선택이다.
3, 젖은 물을 제거하고, 비장을 활성화시키고 폐를 보충하십시오. 율무의 주요 효능은 비장을 활성화시켜 습기를 제거하고, 비장을 활성화시켜 폐를 보충하고, 거습을 없애면 가래를 녹일 수 있다는 것이다. 그래서 율무는 폐열폐폐의 폐발기 질환을 치료하는 데도 사용할 수 있다. 마와 함께 사용하면 더욱 서로 보완하고 보완이 부족하다. 참마, 율무는 모두 비장폐의 약을 보충하고, 그 다음에는 산마만 쓰고, 오래 걸리면 끈적끈적하고, 율무만 쓰고, 오래 있으면 담백하게 스며들지만, 등분하고 오래 복용하면 폐단이 없고, 몸에는 습기 (예: 삼액, 부종, 습진, 농양 등) 가 있어 체내의 탁수와 관련된 문제가 있어 율무는 모두 당신의 최고의 조력자입니다.
4, 장수 연장; 참마는' 신선의 음식' 이라고 불리며,' 신농본초경' 은 상품 보익약, 율무는' 익수의 선단' 이라고 불리며, 실제는 의학서에' 오래 먹는 장수 ...' 라고 적혀 있다.
둘째, 연밥 채식
주재료: 연밥 30g, 연근 75g, 백합 60g, 실버 60g, 당근 공, 상추 공 각각 30g
조미료: 설탕 3 그램, 소금 5 그램, 전분 8 그램, 식물성 기름 60 밀리리터, 참기름 25 밀리리터
방법: 1, 은이는 끓는 쌀탕으로 3 분 동안 담가 뿌리를 제거한 후 미지근한 물에 헹구고 건수분 예비를 조절한다.
2, 건조 흰색 연꽃 씨앗은 뜨거운 냄비에 넣고 약한 불로 삶아 준비한다.
3. 신선한 백합은 각 잎마다 양쪽을 잘라서 미지근한 물로 깨끗이 씻고 끓는 물솥에 넣고 약한 불로 10 분 동안 끓여 아스팔트를 건져 준비한다.
4, 연근은 깨끗이 씻고 칼덩이로 자른다. 냄비에 불을 붙이고 식물성 기름을 붓고 데운 후 연근과 당근 공의 절반을 약 1 분 정도 볶는다.
5. 또 깨끗한 냄비 하나를 취하여 왕성한 불에 넣고 맑은 물 300ml 를 붓고 미지근할 때까지 은귀, 연근, 연밥, 백합, 상추, 당근 등을 넣고 5 분 동안 뜸을 들이고 설탕과 소금을 넣고 1 분 더 뜸을 들인다. 솥 앞에서 젖은 전분을 넣어 즙을 진하게 하고 참기름을 뿌려 고르게 하면 된다
질문 4: 체내의 습기가 심하면 어떻게 합니까? 어떤 음식을 먹으면 습기를 제거하는 것이 가장 효과가 좋습니까? 매일 팥율무죽을 끓여 마실 수 있어 간단하고 편리하며 체내의 습기를 제거할 수 있다
죽을 쑤어 먹을 시간이 없는 팥율무 쌀국수, 재료는 팥, 율무, 보리, 실실, 검은 깨로 갈아서 단팥율무보다 습기를 제거하는 능력이 더 강하다.
질문 5: 무엇을 먹으면 습기를 제거하고 독을 제거할 수 있는 음식이 있다. 습기를 제거하는 방법은 팥율무죽을 끓여 마시는 것이다. 독을 제거하는 것이다. 평소에 거품이 나고, 연잎홍차에 물을 담그고, 연잎에 습기를 제거하는 효과가 좋다. 따뜻한 음식, 생강, 후추, 고추, 흑설탕을 먹는다.
질문 6: 한약은 어떤 제습 효과를 먹고 여름에는 어떤 제습을 먹나요? 한여름 한여름, 빗물이 많아지고, 몸에 습기가 많은 증상이 생기기 쉬우며, 습기를 없애고자 하는 한약이 좋은 선택이라면, 여름철 습기를 제거하고 어떤 한약을 먹습니까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 다음은 14 가지 제습 한약을 추천합니다. 놓치지 마세요.
여름에 무엇을 먹을까? 습한 여름 날씨는 덥고 비가 많이 온다. 공기 중의 고습도도 똑같이 전염된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 매년 7, 8 월에 장여름이라고 하는데, 이때 습기가 되면 인체의 비장이 그에 상응하기 때문에 성질은 7, 8 월에 가장 왕성하고, 비장은 체내에서 건조하고 습한 장기로, 장여름의 습기가 너무 많으면 비장을 손상시키기 쉬우며, 비장의 운화 기능이 가장 취약하며, 비장이 손상되면 인체의 저항력이 떨어질 수 있다. 또 무더운 시절, 사람들은 냉기를 탐내고, 차가운 음료를 좋아하고, 냉채를 즐겨 먹는다. 차가운 맥주 한 잔이 뱃속에 들어가자, 안에서 밖으로, 머리부터 발끝까지 시원함을 드러냈다. 이 순간의 속도를 탐내기 위해 동시에 습악을 체내에 깊이 묻어 우리의 건강을 괴롭히는 큰 숨겨진 위험이 된 것은 전혀 알 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 여름에 습기를 제거하고 어떤 한약을 먹습니까? 더위와 습한 계절에는 아래의 한약 식재료를 이용하여 습기를 제거하는 것도 비교적 효과적인 방법이다. 1. 성평, 인심, 비장, 간, 신장경, 비장과 위, 보뇌 헬스, 이수 침투, 닝심 안신 등 효능이 있어 한약' 팔진' 중 하나로 꼽힌다. Poria 는 보충하고 준엄하지 않고, 이득은 맹렬하지 않은 것이 특징이다. 약성이 평화롭고, 바로잡을 수 있을 뿐만 아니라, 사악함도 없앨 수 있어, 비장과 허습성자에게 없어서는 안 될 비장과 건비, 습기, 습기, 한약이다.
2, 다섯 손가락 복숭아 다섯 손가락 복숭아 식약 겸용, 많은 제습 재료 중 그 보습 작용이 비교적 강하고, 또 비장폐의 기운을 보충할 수 있으며, 한약은 비장을 활성화시키고, 위를 보습하고, 습기를 제거할 수 있다고 생각한다. 체내의 습기가 비교적 심할 때, 다섯 손가락의 복숭아탕을 이용해 물을 끓여 마시면 습기 제거 건강에 도움이 된다!
3. 창술은 국화과 다년생 초본식물 모창술과 북창술의 뿌리줄기이다. 향기는 습할 수 있고, 맛은 쓴맛도 습할 수 있기 때문에 습도력이 강하고, 습탁은 가고 비장은 튼튼해서 비장을 활성화시키는 효과가 있다. 비장은 습졸함, 운화실사로 인한 식욕부진, 답답한 구토악, 복통설사, 설태백질등 후박, 진피와 같은 용도로 쓰인다.
4. 면음진면인진은 광동 민간에 익숙한 제습류 한약으로 봄습한 여름더위에 자주 약을 넣어 수프에 넣는다. 가격이 매우 싸고 곳곳에서 볼 수 있지만,' 신농본초경' 때 이미 상품으로 등재됐다. 한의사는 그것이 습해열, 이담탈황, 특히 선치삼초습열, 황달, 간염, 소변이 불리하고, 바람 간지럼 등이 될 수 있다고 생각한다.
5, 오가피 오가피는 기풍습류 한약으로, 기풍습, 강근골, 이수의 효능이 있으며, 간 신장, 근골을 보충하는 역할도 한다. 오가피의 약은 주로 탈장, 복통, 남자 발기부전, 소변유, 여자 허리 통증, 발 통증 등을 치료하는 데 쓰인다. 습한 지역에 위치하여 단오절에 술을 다섯 잔 마시기에 특히 적합하다.
6. atractylodes macrocephala 는 비장과 익위, 건습과 중, 땀, 이뇨, 안태를 보충하는 기능을 가지고 있습니다. 본초회언' 에 따르면 백술은 "비위를 부축하고, 습기를 풀어 마비를 없애고, 건달 제거 요약도 먹는다" 고 한다. 백술은 비위 허약, 소화불량, 식욕부진, 설사 등의 증상을 개선할 수 있으며, 황달, 땀이 잘 나고, 부종이 많은 사람, 소변이 불리한 사람도 사용할 수 있다.
7. 적팥적팥 팥맛감, 입심, 소장경, 이수 제습, 피와 고름 배출, 붓기 해독 효능이 있습니다. 청열작용은 녹두보다 약하지만, 이수 제습작용이 더 강하여 일반 수종뿐만 아니라' 대복수병' 즉 간경화복수까지 치료할 수 있다. 팥은 보통 죽을 쑤거나 소를 만드는 데 쓰인다.
8, Amomum villosum, 성적 온도, 비장, 위, 신장 경으로 돌아갑니다. 젖은 전채, 미지근한 비장 설사, 이기안태를 녹일 수 있다. 이 상품은 싱산온통, 향기가 향기롭고, 그 화습이 비장을 깨우고, 행기온의 효능이 모두 좋으며, 고대인들은 그것을 비위를 깨우는 것으로 보고 약을 달라고 했다. 따라서 습기나 기정체로 인한 복통 등 비위불화증은 자주 사용할 수 있으며, 특히 한습기침체가 가장 적합하다.
9. 초근백모근의 뿌리는 이뇨제습에 좋은 재료입니다. 한약은 초근성 추위, 맛감, 폐경, 위경, 소장경, 주요 역할은 해열 해독, 냉혈지혈, 폐열로 인한 갈증, 기침, 위열로 인한 구토 등과 같은 열병 치료에 자주 사용된다고 생각한다. 구토 혈액, 요혈 등과 같은 일부 혈증도 치료합니다. 동시에 부종, 황달, 소변 불리한 등을 치료할 수 있다.
10. 율무미는 한약에서' 율무인' 이라고 불리며,' 신농본초경' 이 상품으로 등재돼 습마비, 위장치료, 수종 해소, 비장익위, 경신익기를 오래 복용할 수 있다. 습기가 많은 계절이나 지역에서는 율무로 국을 끓여 마실 수 있다. 율무성은 약간 춥고 차갑기 때문에 평소 추위를 두려워하는 양허체질자는 장기간 복용해서는 안 된다.
11, 심지 꽃
심지 꽃은 이수 침투류 한약으로, 청심강하화, 이뇨통. GT; Gt;
질문 7: 습기를 제외하고 어떤 과일을 먹는지 안녕하세요, 저도 여름마다 피부가 가렵고 습기가 많은 편입니다. 제가 자주 먹는 것은 팥율무죽입니다. 팥은 주로 젖고 녹두는 열을 맑게 합니다. 그래서 팥율무죽이 도움이 될 것입니다. 제 대답도 도움이 되길 바랍니다.
한의학 이론의 관점에서 볼 때, "젖은" 징조. 체내에 습기가 있고, 기혈이 원활하지 못하며, 일종의 불균형이기도 하며, 각종 식보나 약치료를 통해' 습기 제거' 를 해야 한다.
제습류 식품은 수습 배출을 촉진하는 작용이 있어 습증 치료에 적합하다.
1. poria 리 물 침투 젖은, 비장을 활성화시키고 설사를 멈추고, 오히려 마음이 편안합니다. 비장 결핍 물이 위, 한습 설사 위에 멈추는 데 적합하다. 쌀식초와 함께 먹으면 안 된다.
동과 이수 가래 제거, 해열 해독. 습하고 습한 설사에 적합하다. 허한 설사자는 음식을 먹지 않는다.
넓은 콩 열 및 습기, 비장 및 수렴성 정제. 습하고 습한 설사에 적합하다. 공기가 정체되어 복부팽창하는 사람은 음식을 먹지 않는다.
4. 팥이수 제습, 통유, 해독, 고름. 습하고 습한 설사에 적합하다.
5, coix 종자 (coix) 비장 및 습기, 열 제거 고름. 비장이 허수로 위에서 멈추고, 비장이 설사하고, 한습이 설사하는 데 적합하다.
6, 옥수수 보중 건위, 제습 이수. 비장 결핍 설사, 습열 설사에 적합하다.
7. 백두구 화습행기, 온정지 구토, 건위 침체, 해주. 기체습저항, 위팽창 복통, 식욕부진, 구토에 적합하다. 열증, 음허증 기식, 오래 삶아서는 안 된다.
다음은 몇 가지 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 치료 방법을 소개합니다:
1. 율무팥죽의 효능은 주로 습기를 제거하여 체내의 습기를 제거하며 여름과 체내의 습기가 많은 사람이 먹기에 적합하다. 밥으로도 먹을 수 있고, 차도 마실 수 있어, 습기를 없애고 비장을 튼튼하게 하는 좋은 제품이다. 율무팥죽 만드는 법: 율무와 팥을 2: 1 로 맞추면 됩니다. 율무와 팥을 깨끗이 씻어서 하룻밤 담그세요. 냄비에 모든 재료를 넣고 물을 넣고 맹불로 끓인 다음 율무까지 천천히 끓이면 된다. 마실 때 얼음설탕이나 흑설탕을 적당히 첨가할 수 있다.
율무 팥죽을 끓일 때 쌀 한 줌을 넣으면 맛이 더 아름답다고 합니다. 쌀은 습기를 함유하고 있고 팥과 율무는 모두 습기를 제거하는 것이기 때문에, 일단 쌀을 넣으면 습기를 넣는 것과 같다. 맛이 더 좋을 수도 있지만, 양생에게는 좋지 않다. 그 쌀로 인해 모든 팥과 율무는 헛되고 효능은 전혀 없다.
Shenqi 죽 비장 qushi
방법은 황기 15g, 당삼 15g, 율무 60g 볶음, 렌틸콩 15g 볶기, 대추 2 개, 쌀 100g 입니다. 먼저 율무와 렌즈콩을 노랗게 볶고, 대추는 핵을 제거하고, 맑은 물로 황기, 당삼을 깨끗이 씻고 뚝배기에 넣고 물을 넣어 즙을 낸다. 약즙을 끓인 후 약찌꺼기를 제거하고 율무 볶음, 렌틸콩 볶음, 대추고기, 쌀을 함께 약즙에 넣고 끓여 약한 불로 죽을 끓인다.
황기, 당삼은 비장기를 활성화시키는 역할을 하고, 율무, 렌즈콩은 습기를 없애고 위를 키울 수 있는 죽을 만들어 중익기를 보충하고, 비장을 활성화시키고, 습기를 제거하며, 여름철에 가져온 신체적 불편함을 완화한다. 죽에 연잎을 첨가할 것을 건의합니다. 그 향기로운 맛은 비장을 깨우고, 입맛을 돋울 수 있습니다.
당삼과 황달은 공기를 보충하는 약으로 겨울철 보충할 때 사용하는 것이 더 적절하다는 점에 유의해야 한다. 기운이 없고 무기력한 증상이 눈에 잘 띄지 않는다면 죽에 적게 넣어 화를 피하는 것이 좋다.
팥, 동과송어탕
효능: 비장, 이수, 붓기를 보충하는 것은 악을 남기지 않고 비장을 보충하는 역할을 하며, 양수를 해치지 않고 물을 돕는다.
생선 한 마리, 재순, 동과 (연피) 500g, 팥 60g, 파 5 개, 탕을 끓여 소금을 넣지 않는다.
4. 무연밥 돼지 혀 수프
효능: 청윤보양, 넓은 중하기, 봄추위를 제거하고 젖은 졸림을 없앨 수 있다.
무 750g, 연밥 50g, 실속 25g, 대추 3 개, 돼지 혀 500g, 돼지 뼈 750g.
필수 과목 1: 내습관건 비장위
한의학 이론에서 인체가 질병을 일으키는' 습기' 는 주로 내습을 가리킨다. 한의사는 우리가 볼 수 없거나 측정할 수 없는 이런' 젖은' 이 우리의 소화 기능과 밀접한 관련이 있다고 생각한다.
매일 우리가 먹는 음식은 신진대사를 거쳐 많은 습사독소를 만들어 내고, 만약 비위운화 기능이 좋다면, 이 습사들은 크기 2 를 통해 체외로 배출될 수 있지만, 일단 비위기능이 약해지면, 습은 체내에 머물러 질병을 유발하는 요인이 된다. 이것이 바로 한의사가 이른바 비장' 운화수습' 기능이라는 뜻이다. 몸이 허약하면 비위가 허약하고, 폭식하고, 너무 느끼하고, 단 음식 등이 비위가 정상화될 수 있는 범위를 넘어서고, 수분이 우리 내장에 멈추고, 습진과 같은 피부병은 바로 내습의 외적인 표현이다.
숙제: 튜브 ... gt; Gt;
질문 8: 어떤 계절이 가장 좋습니까? 무엇을 먹을까? 한의학 이론의 관점에서 볼 때, "젖은" 징조. 체내에 습기가 있고, 기혈이 원활하지 못하며, 일종의 불균형이기도 하며, 각종 식보나 약치료를 통해' 습기 제거' 를 해야 한다.
-제습 15 장 경
제습류 식품은 수습 배출을 촉진하는 작용이 있어 습증 치료에 적합하다.
1, 호박 비장 물, 해독 살충. 비장 결핍, 복부 팽만, 비장 결핍, 물, 위 정지에 적합하다.
2, 잉어 리 물 붓기, 가스, 통유. 비장과 허수가 위에 멈추고, 한습이 설사하는 데 적합하다. 외인 환자는 음식을 먹지 않는다.
3, poria 리 물 침투 젖은, 비장을 활성화시키고 설사를 멈추고, 오히려 마음이 편안합니다. 비장 결핍 물이 위, 한습 설사 위에 멈추는 데 적합하다. 쌀식초와 함께 먹으면 안 된다.
4, 양치기 냉이 열 리수, 차가운 혈액 지혈, pinggan 항 고혈압. 습열 위통, 습열 설사, 혈열 토혈, 대변혈에 적합하다.
5, 금침채 (황화채) 열 리습, 해독, 통유. 덥고 습한 복통, 덥고 습한 설사에 적합하다. 허한증 기식.
6, 양상추 열 이뇨, 통유. 금침반찬과 동식을 삼가다.
7, 멜론 물 가래 제거, 열 해독 제거. 습하고 습한 설사에 적합하다. 허한 설사자는 음식을 먹지 않는다.
8, 붕어는 비장과 이수를 보충한다. 비장과 허수가 위에 멈추고, 비장이 설사하는 데 적합하다. 튀겨서는 안 되고, 냉이와 함께 먹어서는 안 된다.
9, 넓은 콩 열 리 젖은, 비장 수렴성 정제. 습하고 습한 설사에 적합하다. 공기가 정체되어 복부팽창하는 사람은 음식을 먹지 않는다.
10, 적팥이수 제습, 통유, 해독 고름. 습하고 습한 설사에 적합하다.
11, 귀리 가스 보충력, 제습 설사. 비장 결핍 설사, 습성 설사에 적합하다. 소화하기 쉽지 않고, 많이 먹어서는 안 된다. 허한증 기식.
12, 율무 종자 (율무) 건비 이습, 열 제거 고름. 비장이 허수로 위에서 멈추고, 비장이 설사하고, 한습이 설사하는 데 적합하다.
13, 옥수수 보중 건위, 제습 이수. 비장 결핍 설사, 습열 설사에 적합하다.
14, Amomum villosum 습기, 온도 중단 배출, 안전 타이어. 기체습저항, 식욕부진, 메스꺼움 구토, 위복부팽창, 한습 설사에 적합하다. 오래 삶아서는 안 된다.
15, 흰색 카 다몬 습기 행기, 온도 정지 구토, 건위 정체, 해주. 기체습저항, 위팽창 복통, 식욕부진, 구토에 적합하다. 열증, 음허증 기식, 오래 삶아서는 안 된다.
다음은 몇 가지 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 치료 방법을 소개합니다:
1) Shenqi 죽 비장 qushi
방법은 황기 15g, 당삼 15g, 율무 60g 볶음, 렌틸콩 15g 볶기, 대추 2 개, 쌀 100g 입니다. 먼저 율무와 렌즈콩을 노랗게 볶고, 대추는 핵을 제거하고, 맑은 물로 황기, 당삼을 깨끗이 씻고 뚝배기에 넣고 물을 넣어 즙을 낸다. 약즙을 끓인 후 약찌꺼기를 제거하고 율무 볶음, 렌틸콩 볶음, 대추고기, 쌀을 함께 약즙에 넣고 끓여 약한 불로 죽을 끓인다.
황기, 당삼은 비장기를 활성화시키는 역할을 하고, 율무, 렌즈콩은 습기를 없애고 위를 키울 수 있는 죽을 만들어 중익기를 보충하고, 비장을 활성화시키고, 습기를 제거하며, 여름철에 가져온 신체적 불편함을 완화한다.
죽에 연잎을 첨가할 것을 건의합니다. 그 향기로운 맛은 비장을 깨우고, 입맛을 돋울 수 있습니다.
당삼과 황달은 공기를 보충하는 약으로 겨울철 보충할 때 사용하는 것이 더 적절하다는 점에 유의해야 한다. 기운이 없고 무기력한 증상이 눈에 잘 띄지 않는다면 죽에 적게 넣어 화를 피하는 것이 좋다.
2) 팥, 동과송어탕
효능: 비장, 이수, 붓기를 보충하는 것은 악을 남기지 않고 비장을 보충하는 역할을 하며, 양수를 해치지 않고 물을 돕는다.
생선 한 마리, 재순, 동과 (연피) 500g, 팥 60g, 파 5 개, 탕을 끓여 소금을 넣지 않는다.
3) 아마란스 실제 냄비 오리
효능: 음양위, 건비리수.
실실 100 ~ 120g, 늙은 오리 한 마리, 재순, 오리복에 물을 넣고 약한 불로 2 시간 동안 끓여 약간의 소금을 넣어 먹는다.
4) 렌틸콩 화이산죽 볶음
효능: 비장을 활성화시키고 위를 기르다. 렌즈콩 60 그램, 회산 60 그램, 쌀 50 그램의 삶은 죽을 볶아 먹으면 어린이가 반으로 줄어든다.
5) 무 연꽃 씨앗 돼지 혀 수프
효능: 청윤보양, 넓은 중하기, 봄추위를 제거하고 젖은 졸림을 없앨 수 있다.
무 750g, 연밥 50g, 실속 25g, 대추 3 개, 돼지 혀 500g, 돼지 뼈 750g.
6) 메추라기 수프
효능: 비장을 활성화시켜 식욕을 돋우다.
메추라기 한 마리, 당삼 15g, 화이산 30g 찌개.
(7) 또 토박이팥붕어탕, 면인진붕어, 팥잉어, 돼지배죽, 동과솥 노오리 등도 어느 정도 비장을 활성화시켜 젖은 효능이 있다.
피부병이 봄에 싹트지 못하게 하다
갑작스러운' 봄추위' 가 많은 사람들을 당황하게 했다. GT; Gt;
질문 9: 여성의 습기는 무엇을 다시 먹는가? 8 가지 음식 제습 효과가 좋다. 전통의학은 여름가을의 교열이 덥고 비가 많이 오고 습기가 심하다고 생각한다. 습사 과성은 병을 일으킬 수 있다. 젖은 악은 안팎의 구분이 있고, 외습은 대부분 기후가 습하고, 누운 습지에 앉아 병을 일으킨다. 내습은 대부분 찬 음료를 좋아하고 생냉과와 같은 차가운 것을 탐식하여 인체의 양기를 손상시킨 것이다. 한약은 비장이 수화수습을 운반할 수 있다고 생각한다. 비장은 건조하고 악습합니다. 만약 비장양이 분발하고 비장이 건운하고, 수상스키가 정상적으로 작동하고, 습악은 병을 일으키기 쉽지 않습니다. 반대로, 습기가 너무 심하여 병을 앓게 되면, 환자는 종종 머리가 어지럽고 사지가 시큰시큰하고, 몸이 무겁고 아프고, 관절이 구부러지고 스트레칭이 불리하며, 가슴이 답답하고, 복부가 가득 차고, 메스꺼움이 토하고, 식욕부진, 대변설사, 설태가 두터운 등의 증상이 나타난다. 습사 상처를 예방하고 완화하기 위해서는 비장을 보호하는 것을 중시해야 한다. 비장과 위가 양기가 진작되어야 습사의 침범에 효과적으로 저항할 수 있다. 따라서 여름과 가을의 교분은 거실과 직장의 환기에 각별한 주의를 기울여야 한다. 섭수와 비를 맞은 후에는 제때에 몸을 말리고 옷을 갈아입어야 한다. 흐린 날과 물이 추울 때 강물과 수영장에 장시간 담그지 마라, 외습이 근육 시계를 침범하여 상처를 입지 않도록. 내습을 막기 위해 생냉과과를 과식하지 말고, 음식은 담백하고 소화가 쉽고, 비료와 간후한 기름기, 폭식을 피해야 한다. 또한 연밥 율무 적팥 백편등 건비리 젖은 제품으로 적당량의 죽을 끓여 먹으면 비위를 보호하고 습기를 제거할 수 있다. 수천 년 전 한의사는 기후변화가 신체에 미치는 영향에 대해 언급했다. 그 중' 습기' 는 질병을 유발하고 악화시키는 관건으로 여겨지고 있다. 정상적인 상황에서 인체는 외부 온도, 습도 변화에 대해 자연조절 능력을 가지고 있지만, 어떤 사람들은 체질, 질병, 생활습관 불량으로 인해 체내 수분 조절 시스템이 불균형하고 수분이 배출되지 않아 건강에 영향을 미친다. 또한 현대인들은 적게 움직이고, 많이 먹고, 밤을 새고, 스트레스가 심하면 위장 소화 기능이 막히고, 수분대사 불균형이 생길 수 있다. 체내의 습기가 너무 심하면 졸음, 몸 네 가지가 무겁고 식욕이 없고 손발이 차갑고 피부 발진, 얼굴 끈적거림, 심지어 위장염 현상까지 느낄 수 있다.
적게 움직이고, 음식을 절제하지 않고, 압력을 가하여 젖은 체내에 중국 의학의 경우 아로마, 땀, 쓴 온약재를 제습 법보로 사용한다. 식물 향기를 이용하여 감염병에 대항하는 것은 선조의 지능이다. 예를 들어 남방 사람들은 쑥포 살균을 휴대하며 감염 질병을 예방한다. 또는 기후회복, 세균 바이러스호 발발의 5 월 단오에 집집마다 문앞에 파란, 글라디올러스, 아이엽을 걸어놓고 목욕을 하는 것은 소독공기로 물을 마시는 것을 뜻한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 오페라, 희망명언) 현대약학에서도 이 방향식물들이 항바이러스 효능이 있다는 것을 발견했다. 예를 들면 독감 백신으로 만든 팔각이 그 예이다. 또한, 뜨겁고 매운 생강즙 땀은 비를 맞은 후 몸의 습기를 분산시키고 감기를 예방하는 데 가장 적합하다. 쓰라린 한약인 간강은 느린 불처럼 천천히 체내의 물기를 뿜어냈다. 한의사가 너에게 몸의 습기를 제거하라고 가르치지만, 진정으로 체내의 습기를 없애려면 생활습관을 개선하는 것부터 시작해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 한의사는 다음과 같은 방법을 제공하여, 몸이 탁하고 습기를 쉽게 제거하고, 다시 상쾌함을 회복할 수 있게 한다. 첫 번째 부지런 운동은 스트레스를 완화하고 신체 기관의 작동을 활발히 하며 습기 배출을 가속화할 수 있다. 현대인들은 머리를 많이 쓰고 체력 소모가 적고, 게다가 밀폐 에어컨 안에서 땀을 거의 흘리지 않고 습도를 조절하는 신체의 능력이 나빠질 것으로 기대하고 있다. 달리기, 걷기, 수영, 요가, 태극 등 어떤' 숨이 좀 헐떡이고 땀을 흘릴 수 있다' 는 운동을 시도해 보면 기혈순환을 활성화하고 수분대사를 증가시키는 데 도움이 된다. 2 번 식단은 담백하고 적당량의 위장시스템이 영양과 수분대사에 달려 있다. 가장 좋은 방법은 적당량, 균형 잡힌 식사다. 술, 우유, 기름진 맛 등 기름진 음식은 소화가 잘 되지 않아 위장이 답답하고 염증이 생기기 쉽다. 단 음식 튀김은 몸에 과산화물을 만들어 염증반응을 가중시킬 수 있다. 한의사는 생냉식품, 얼음품, 냉성야채가 위장소화 흡수 기능을 정지시켜 먹기가 쉽지 않다고 생각한다. 상추샐러드, 수박, 배추, 여주 등은 요리할 때 파, 생강을 넣어 채소의 차가운 성질을 낮추는 것이 좋다. 셋째, 환경의 습기를 피하는 것 외에도 일상생활은 습한 환경에 노출되는 것을 줄이는 것이 좋다. 특히 습기에 민감한 사람은 다음과 같은 사항에 더욱 주의해야 한다. 1. 바닥에서 직접 자지 마라. 공기 중수 분회가 떨어지고 바닥의 습기가 심하여 체내에 침입하여 사지가 쑤신다. 바닥에서 어느 정도 떨어진 침대에서 자는 것이 가장 좋다. 2. 습한 비 오는 날에는 외출을 줄인다. 3. 축축한 마르지 않은 옷을 입지 마라. 4. 수분 섭취는 적당량
이어야 한다질문 10:? 체내 제습으로 무엇을 먹을까 율무팥
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