살다 보면 여러 가지 이유로 내부 열이 발생하게 되는데, 내부 열을 적절한 시기에 줄여야 하는데, 내부 열이 많이 나면 이를 통해 내부 열을 줄일 수 있습니다. 다이어트 많은 음식 불을 제거하는 효과가 있습니다. 어떤 수프는 불을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증을 줄이는 수프는 무엇입니까? 아래에서 소개해드리겠습니다.
1. 불을 줄이는 수프
1. 연꽃씨와 흰버섯 수프
재료: 흰버섯 적당량, 연꽃씨, 붉은 대추, 구기자 , 그리고 암석 설탕. 방법: 흰 곰팡이를 물에 담그고 바닥에 있는 누렇게 변한 딱딱한 옹이를 골라낸 후 잘게 찢어서 사용하세요. 수프 냄비에 물을 붓고 차가운 물에 흰목이, 암설탕, 대추, 구기자를 넣고 끓을 때까지 센 불로 가열합니다. 끓인 후에는 흰목이가 냄비에 달라붙지 않도록 냄비를 계속 저어주세요. , 불을 줄이고 냄비를 계속 저으면서 끓입니다. 효능: 겨울에는 폐의 불이 강해질 수 있습니다. 연꽃씨와 흰 곰팡이 수프를 마시는 것이 좋습니다. 이는 음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급하며 마음을 진정시키고 심장에 영양을 공급할 수 있습니다.
2. 설배와 청무를 곁들인 살코기 조림
재료: 설배 1개, 청무 1개, 대추 4개, 살코기 250g, 생강 2쪽 . 방법: 모든 것을 씻으십시오. 배와 녹색 무를 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음, 살코기 돼지고기를 작은 입방체로 자릅니다. 생강을 넣은 냄비에 넣고 끓는 물 1000ml(4그릇 정도)를 넣고 뚜껑을 덮고 3시간 정도 끓인다. 음료에 소금을 첨가하십시오. 효능: 국물에 담긴 배는 폐를 촉촉하게 하고, 가래를 없애고, 기침을 완화하고, 마음을 맑게 하고, 화를 줄이는 효능이 있습니다. 비장과 위를 튼튼하게 해주고, 살코기 조림과 함께 먹으면 심장을 맑게 하고 폐를 촉촉하게 하며 건조함을 없애주고 트러블을 완화시켜 줍니다.
3. 백합눈배수프
재료: 백합 30g, 눈배 1개, 흑설탕 적당량. 방법: 백합을 물에 밤새 담가두고 다음날 냄비에 물과 함께 백합을 붓고 물을 반그릇 이상 넣고 1시간 반 정도 끓인다. 백합이 썩으면 껍질을 벗긴 것을 넣는다. , 속을 제거하고 깍둑썰기한 배와 흑설탕을 넣고 30분간 조리하여 제공합니다. 효능: 체액을 보양하고 열과 문제를 없애며 음을 자양하고 화를 없애는 효능이 있어 음허와 화과다, 음허로 인한 현기증, 두통, 입이 쓰고 목이 마르는 증상에 매우 적합합니다. 열병에 걸리면 화를 잘 내고 부분적으로 열이 나는 체질이다.
4. 돼지 간 야채 수프
재료: 돼지 간 100g, 구기자 야채 300g, 양념소금 1작은술, 생강 5g, 생강 5ml 쿠킹 와인, 전분 10g, 백식초 5ml, 물 적당량, 식물성 기름 5ml. 방법: 돼지 간을 얇게 썰어 물과 백식초를 넣은 그릇에 15분간 담가둔 후 물로 헹구고, 요리용 술, 전분, 소금 1/2작은술을 섞어 껍질을 벗긴다. 생강을 잘게 썰어 간을 재운 다음 구기자 야채를 씻어서 줄기가 없는 잎을 떼어내고 냄비에 적당량의 물을 붓고 센 불로 끓인 다음 잘게 썬 생강을 넣고 야채를 붓습니다. 기름을 두르고 돼지 간을 넣고 요리합니다. 구기자 야채를 넣고 끓입니다. 잠시 후 소금 1/2티스푼을 넣어 맛을 냅니다. 효능: 구기자 야채는 성질이 차갑고 간과 신장을 맑게 하며 폐화(肺熱)를 줄여준다. 돼지간을 먹으면 폐화(肺發)도 제거할 수 있다.
2. 내열 증상 완화
1. 목이 마르고 쉰 목소리가 난다.
밤을 늦게 자거나 튀김을 좋아하는 사람이 많다. 무거운 음식은 맛이 좋지 않으며 화를 내는 것은 불가피합니다. 입에 거품이 생기고, 목이 마르고 아프고, 목소리가 조금 쉬어집니다. 내부 열기가 느껴지면 아침에 가벼운 소금물 한 컵을 마시는 것이 좋습니다. 이는 목의 염증을 줄이고 발적과 붓기를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 위를 정화하고 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 소금물을 마시는 것 외에도 꿀 배 페이스트를 더 많이 섭취하거나 오렌지 껍질 설탕 차를 마실 수도 있습니다.
2. 목 부종 및 통증
생배를 정기적으로 먹으면 구강 염증과 목 부종 및 통증을 예방하고 치료할 수 있으며, 같은 양의 물로 양치를 하면 통증이 완화됩니다. 부드러운 수세미 즙을 짜서 자주 가글하고, 목이 아플 때는 간장 한 숟가락을 가글한 후 1분 정도 가글하고 3~4회 연속해서 뱉어내면 효과가 있습니다.
3. 입가나 입가에 생긴 물집
생강 몇 개를 잘라서 입에 물고 물집을 천천히 없애기 전에 잠자기 전에 세안하세요. , 눈 연고를 짜서 아픈 입술에 바르면 다음날 통증이 완화되고 며칠간 계속 바르면 통증이 사라집니다.
4. 콧물이 흐르고 콧물이 잘 나오지 않는다
양파백색 점액이 들어있는 부분을 잘라내면 증상에 효과가 있다. 코 염증을 완화하고 코에 공기가 순환되도록 하여 코 막힘을 치료할 수 있습니다. 콧등에 점액을 바르면 매우 효과적입니다. 또한 대파의 흰 부분을 얇게 채썰어 그릇에 담고 뜨거운 물을 부어 된장을 조금 넣어 하루 2~3회 마셔도 좋다. 아니면 그냥 된장을 첨가하는 것도 매우 효과적입니다.
왼쪽 콧구멍이 막힌 경우에는 엎드리거나 오른쪽으로 누워서 오른쪽 손으로 목 뒤를 받치고, 손바닥 뒤꿈치를 귓볼 가까이 받치고, 머리를 받치고, 얼굴을 오른쪽으로 향하게 하고, 팔꿈치 관절을 오른쪽 위쪽으로 뻗을수록 좋습니다. 경락의 스트레칭 효과로 인해 짧게는 10초, 길게는 수십초만에 콧구멍을 환기시킬 수 있습니다. 오른쪽 코가 막힌 경우에는 반대로 치료할 수 있습니다. 양쪽 코막힘이 동시에 발생하는 경우에는 교대로 동작을 번갈아 가며 치료할 수 있습니다.
5. 갈라진 입술
오이와 키위 주스 추천
방법: 오이 200g, 키위 30g, 찬물 200ml, 꿀 티스푼. 오이는 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 잘게 썬 다음, 주스기에 함께 넣고 찬물을 부어 꿀을 넣어 1시간 동안 마신다. 식사 전.
오이는 성질이 달고 시원하며 비장과 위경으로 들어가 열을 내리고 해독과 이뇨작용을 한다. 체온, 다음증, 인후염을 치료할 수 있습니다. 키위 열매는 달고 신맛이 나며 성질이 차갑고 신장과 위의 경락으로 들어갈 수 있으며, 열을 내리고 갈증을 해소하는 효능이 있어 이 둘을 합치면 입술에 수분을 공급할 수 있습니다. 토마토, 자몽 등과 같이 비타민이 풍부한 다른 과일 및 채소도 사용할 수 있습니다.
알림: 건조한 입술을 혀로 핥지 마십시오. 그렇게 하면 입술이 더욱 건조해집니다.
6. 건조하고 가려운 피부
고구마 볶음과 우유참외(어린오이) 추천
방법 : 고구마 300g, 100g 밀크멜론, 고수 잎, 쪽파, 다진 마늘이 들어있습니다. 고구마와 밀크멜론을 잘게 자르고 기름이 40% 정도 뜨거워지면 다진 마늘과 파를 넣고 고구마 큐브를 넣고 5번 정도 익을 때까지 볶은 다음 밀크멜론을 넣고 볶습니다. 적당량의 물, 소금, 닭고기 액을 넣고 국물을 빼주세요.
댓글: 고구마에는 다양한 비타민, 칼슘, 인, 철분이 함유되어 있으며 달고 독성이 없으며 비장을 강화하고 오이에도 비타민이 많이 함유되어 있습니다. , 그래서 피부에 좋습니다.
주의사항: 피부가 가려울 때 세게 긁지 마세요. 긁으면 감염될 수 있습니다.