열의 단계 수는 일반적으로 8~12 단계가 필요합니다.
110m 열은 일반적으로 10 개의 난간을 가로질러야 하며, 각 난간 사이에 걸쳐 있는 거리를 보폭 이라고 합니다. 일반적으로 110 미터 바를 가로지르는 보폭은 8~12 단계 사이이며, 이는 개인의 기술과 경기 수준에 따라 결정된다.
경험 많은 허들 선수들의 경우, 110 미터 바를 가로지르는 보폭은 보통 초보자보다 더 높다. 달리기를 할 때 난간을 더 효과적으로 건너는 법을 배웠기 때문이다.