산사나무는 약재와 식품으로 활용되는 과일이다. 약용산사나무는 소화 기능과 비장을 튼튼하게 하는 효능이 있어 비장과 위장이 약한 사람에게 매우 좋은 과일이다. 산사나무는 그냥 직접 먹으면 달고 신맛이 나며 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 하므로 비장과 위장이 약한 친구는 산사나무를 더 많이 섭취해야 합니다. 그러나 산사나무는 혈액순환을 촉진하고 어혈을 제거하는 효과가 있다는 점에 유의해야 한다. 임신 중에 신 음식을 좋아하는 임산부는 산사나무를 선택하지 말아야 한다.
1. 산사나무의 효능과 기능
1. 소화를 돕는다
산사나무에는 다양한 유기산이 함유되어 있어 위산의 농도를 높일 수 있습니다. 소비는 또한 펩신 활동을 증가시킬 수 있습니다. 장과 위에서 신체의 단백질 흡수 및 분해를 가속화합니다. 호손에는 지방의 소화와 흡수를 촉진하는 리파아제가 함유되어 있습니다. 산사나무에는 비타민C와 기타 성분도 함유되어 있어 식욕을 증가시키는 데에도 좋은 효과가 있습니다.
2. 혈중 지질을 낮추고 죽상동맥경화증에 저항합니다
산사나무는 혈중 지질도 낮출 수 있는데, 주된 이유는 산사나무를 먹은 후 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하기 때문입니다. 매우 좋은 혈중 지질 저하 효과를 얻을 수 있습니다. 산사나무속의 플라보노이드는 죽상동맥경화증의 가능성을 줄일 수 있으므로 산사나무속을 정기적으로 섭취하면 죽상동맥경화증을 예방할 수도 있습니다. 호손을 정기적으로 섭취하면 여전히 많은 이점이 있습니다.
3. 심혈관 질환의 예방 및 치료
호손은 급성 실험적 심근 허혈에 보호 효과가 있습니다. 또한 심근 수축력을 강화하고 심박출량을 증가시키며 심혈관 질환을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
4. 항균효과
프로테우스, 대장균, 황색포도상구균 및 기타 병원체에 대한 강력한 억제 효과가 있습니다.
2. 산사나무를 먹어도 되나요?
산사나무는 자궁 수축과 유산을 유발할 수 있으므로 섭취를 피해야 합니다. 유산을 경험했거나 급히 유산이 필요한 임산부라면 산사나무 및 그 계열의 제품을 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
여자 친구의 경우 임신 중에 체내 호르몬 수치가 크게 변화하는데, 이때 위장관 기능도 저하되기 때문에 산사나무를 정기적으로 먹으면 소화불량과 위산분비가 발생할 수 있다. 산사나무속은 또한 자궁 평활근의 수축을 자극할 수 있으므로 산사나무속을 많이 먹으면 유산 위험이 높아질 수 있습니다.