커스터드 애플은 10개 이상의 작은 꽃잎으로 구성된 달걀 모양의 과일입니다. 그렇다면 커스터드 애플을 먹으면 좋은 점과 금기 사항이 무엇인지 살펴보겠습니다. 그리고 커스터드애플의 금기사항을 해결해보세요!
커스터드애플의 효능
1. 지능과 뇌 건강을 향상시켜줍니다. 커스터드애플에는 필수 영양소 중 하나인 칼슘이 풍부합니다. 인간 성장을 위한 물질 신체의 정상적인 발달을 가능하게 하는 것 외에도 두뇌 강화 효과가 있어 어린이의 지능을 향상시키거나 노인의 기억력 감퇴를 지연시키는 데 매우 효과적입니다.
2. 철분을 보충하고 혈액에 영양을 공급한다: 커스터드애플은 철분이 풍부하여 철결핍성 빈혈이 있는 환자에게 적합하다. 임산부, 어린이, 수유부는 커스터드를 섭취할 수 있도록 철분 보충에 주의해야 한다. 적절하게 사과.
3. 노화 지연: 커스터드 사과에는 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 치아 건강을 보호하고 동맥 경화를 예방하며 활성산소를 제거하고 피부 노화를 효과적으로 지연시키며 피부를 하얗게 만들어줍니다.
4. 혈당 저하: 커스터드 사과는 뇌 세포를 활성화하고 혈당을 낮추는 효과가 있으며 해외에서 뇌 위축 및 당뇨병 치료에 종종 사용됩니다. 질병을 완화시킵니다.
5. 항암 및 항암 효과: 커스터드 애플은 대장암, 유방암, 전립선암, 폐암, 췌장암 등 12가지 암의 악성 세포와 효과적으로 싸울 수 있는 효능도 있습니다. - 곰팡이 및 항암 효능.
커스터드애플의 영양가
1. 커스터드애플은 섬유질 함량이 높고 비타민C가 풍부합니다.
2. 커스터드애플에는 비타민 A, B, C, 단백질, 철, 칼슘, 인 등이 풍부합니다.
3. 커스터드 애플은 100g당 438킬로줄로 상대적으로 높은 칼로리를 함유하고 있습니다.
4. 커스터드애플에는 탄수화물이 풍부하며, 탄수화물은 몸을 구성하는 중요한 물질이다.
커스터드 애플의 효능
1. 피부 노화 지연: 커스터드 애플은 비타민C가 풍부하여 혈당을 낮추는 효과가 있어 최고의 항산화 과일입니다. 피부노화, 피부미백.
2. 명확한 배변 활동: 커스터드 애플은 섬유질 함량이 높아 장 연동 운동을 효과적으로 촉진하고 장에 쌓인 대변을 제거할 수 있습니다.
3. 혈당 저하: 커스터드 사과는 뇌 세포를 활성화하고 혈당을 낮추는 효과가 있어 해외에서는 뇌 위축증과 당뇨병 치료에 자주 사용됩니다. 당뇨병 환자는 종종 설탕 사과를 섭취하는데, 이는 질병 완화에 상당한 보조 치료 효과가 있습니다.
4. 항암제: 1970년부터 전문가들은 커스터드 애플에 대해 20건 이상의 연구를 수행했습니다. 연구 결과에 따르면 설탕 사과 추출물은 대장암, 유방암, 전립선암, 폐암, 췌장암 등 12가지 유형의 암에서 악성 세포와 효과적으로 싸울 수 있는 것으로 나타났습니다. 커스터드 사과는 또한 항진균 및 항기생충 특성을 갖고 있으며 혈압 조절에 도움이 되며 항우울제이자 광범위한 항생제입니다.
5. 어린이의 성장과 발달 촉진: 커스터드 사과는 설탕, 단백질, 아미노산, 미네랄, 비타민, 플라보노이드 및 조섬유 아르기닌이 풍부하여 영양학적으로 매우 균형 잡힌 식품입니다. 산은 인슐린의 생산과 분비를 촉진하고 세포의 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다. 라이신은 뇌 신경 세포의 재생에 사용되는 아미노산입니다. 아르기닌은 뇌하수체를 자극하여 성장 호르몬을 분비하고 콜라겐 조직의 합성을 촉진하며 어린이의 성장을 촉진하는 효과가 있습니다.
6. 신경근 스트레스 유지: 커스터드 애플에는 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 아연이 다량 함유되어 있으며, 칼륨, 나트륨, 칼슘 등 다양한 미네랄 성분이 함유되어 있어 일정 비율을 유지합니다. 마그네슘은 근육 수축을 촉진하고 신경근 스트레스를 유지할 수 있습니다.
커스터드애플의 금기
1. 커스터드애플을 유제품이나 고단백 식품과 함께 섭취하지 마세요.
2. 커스터드애플에는 지방 함량이 높아 비만한 사람은 먹을 수 없다.
3. 커스터드애플은 따뜻한 과일이다.
커스터드애플 먹는 방법은?
1. 커스터드애플볶음밥
재료 : 커스터드사과 50g, 소시지, 새우, 죽순 , 태백분말, 후추, 다진 파, 말린 새우, 닭고기 가루, 쌀 적당량.
커스터드 애플 만드는 법: 껍질과 씨를 껍질을 벗기고 밀가루와 기름을 넣고 모든 재료를 골고루 볶아주세요.
효능 : 피부를 아름답게 해주고 면역력을 높여줍니다.
2. 커스터드 애플 스무디
재료: 커스터드 애플 100g, 감귤 1개, 연유 적당량, 꿀, 청주.
방법 : 커스터드애플의 껍질을 벗기고 씨를 잘게 자른 후, 감귤은 껍질을 벗겨 씨를 제거하고 섞은 후 연유, 꿀, 청주를 넣고 드세요.
효과: 식욕을 돋우고 비장을 튼튼하게 하며 장을 촉촉하게 하고 완하제를 주며 특히 당뇨병 환자에게 적합합니다.
3. 커스터드 사과 주스
재료: 커스터드 사과 2개, 사과 1개, 꿀 20g.
방법: 설탕 사과의 껍질과 씨를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 씻어서 심을 제거하고 사과를 작은 조각으로 자르고 함께 넣고 고르게 섞습니다.
미화,미화의 효능.
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