우선, 몸을 관리하세요. 많은 연예인들은 남성과 여성 모두 정장을 입었을 때 더 멋지게 보이기 위해 몸매를 관리합니다. 지나는 얼굴 가치가 높고 항상 날씬하고 몸매가 좋아 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 천진 외에도 연예계에는 매우 자기 훈련이 철저한 여성 스타들이 있습니다. 그들은 기본적으로 주식은 먹지 않고 야채 샐러드를 선택합니다. 일 때문에 한 달 안에 살이 찌거나 한 달 안에 살이 빠질 수 있습니다.
둘째, 체중 증가 속도를 조절하는 것이 합리적입니다. 일반인의 경우 여배우만큼 자제력을 발휘하는 것은 불가능합니다. 모든 사람은 체중 증가 속도를 합리적으로 조절해야합니다. 너무 빨리 성장하면 모든 사람의 이미지와 신체 건강에 영향을 미치기 쉽습니다. 유명인은 피트니스 트레이너가 있고 자기 훈련이 더 많기 때문에 많은 사람들이 게으르고 움직이고 싶지 않기 때문에 모든 사람이 식사를 적절하게 조절할 수 있습니다. 매 끼니마다 7분만 배부르게 먹으면 충분합니다. 포만감이 느껴지면 젓가락을 내려놓고 나가서 운동을 할 수 있습니다.
더 나은 몸매를 원한다면 운동을 계속해야 합니다. 다이어트는 원하는 결과를 얻지 못합니다. 올바른 체중 감량 방법이 있어야 합니다. 이 수치는 더 건강해 보일 것입니다. 많은 사람들이 연예인의 몸매를 부러워하지만 비안 샤오는 이것이 연예인의 업무 요구 때문이라고 생각합니다. 패션계에서 살지 않는다면 몸을 정상적인 수준으로 유지할 수 있습니다. 너무 마르거나 너무 뚱뚱해지지 마세요.