(1) 음식의 양을 조절하세요. 배가 고프면 과일과 채소를 더 많이 먹으면 됩니다. (2) 운동에 주의를 기울이세요. 요가와 수영을 권장합니다. 이 두 종류의 운동은 더 많은 칼로리를 소모합니다. (3) 물을 더 많이 마신다. 규칙적인 생활 리듬을 유지하는 데 주의를 기울이세요. 너무 욕심내지 마세요. (4) 슬리밍 제품을 사용하십시오. q
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체중 감량에 행운을 빕니다!