술을 마시는 것은 많은 사람들에게 흔한 일일 수 있습니다. 식사 중에 술을 마시지 않으면 기분이 나빠질 수도 있지만, 술을 많이 마시고 나면 기분이 좋아지는 사람도 있습니다. 아니, 술을 조금 마시면 의식을 잃게 됩니다.어떤 사람들은 술을 단련할 수 있다고 하는데 실제로 주량을 단련할 수 있습니까? 술을 마시면 알코올 섭취량이 늘어나나요?
1. 정말 알코올 능력을 키울 수 있나요?
어떤 사람들은 좋은 알코올 능력을 갖추는 데 타고난 요인이 가장 중요하다고 말합니다. 그러나 점차적인 연습을 통해 내일 모레도 알코올 섭취량이 계속 증가할 수 있습니다.
이 말은 기본적으로는 맞지만, 사람들을 오해하기 쉽습니다. 인체에 효율적인 알코올 탈수소효소와 아세트알데히드 탈수소효소가 부족하면 기본적으로 알코올 소비가 제한되고 큰 개선이 없을 것이 확실합니다.
그러나 알코올의 비특이적 대사 경로에 필요한 시토크롬 효소와 카탈라아제는 음주를 통해 유도되고 증가될 수 있습니다. 그러나 이 두 효소는 비특이적이고 비효율적이기 때문에 증가가 있더라도 크게 개선되지는 않습니다. 이전에 한 잔을 마시지 못했던 사람이 수행을 통해서만 두 잔을 마실 수 있게 된 것입니다.
알코올이 몸에 해로울까 봐 뱉어내면 괜찮을 것 같아요
술을 오랫동안 토하는 것은 좋지 않으며 역류성 식도염과 쉽게 걸릴 수 있습니다. 열공탈장.
가끔 구토를 한다면 알코올의 흡수를 어느 정도 감소시키고 신체를 보호하는 역할을 할 수 있습니다.
그러나 구토에는 일정한 시간이 필요합니다. 먼저 일정한 양의 음식을 먹고 술을 마신 후에는 즉시 토하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 알코올이 체내에 들어갑니다. 소장이나 혈액, 구토에는 효과가 없습니다. 공복에 마시면 알코올이 쉽게 흡수되어 뱉어내기가 어려워진다.
둘째, 구토의 정도는 조절하기가 더 어렵습니다. 출혈을 피하기 위해 지나치게 격렬한 구토는 피해야 합니다. 따라서 신체를 보호하기 위해 정기적으로 와인을 뱉어내는 것은 권장되지 않습니다.
알코올 알레르기 = 와인과 분리
어떤 사람들은 와인을 몇 모금만 마셔도 몸에 붉은 반점이 생기고 가려워집니다. 이러한 사람들이 알코올에 접촉하게 되면 알레르기 반응이 나타나 피부와 점막의 작은 혈관이 확장되고 투과성이 증가하여 국부적인 부종이 발생하게 됩니다.
이러한 사람들은 음주를 피해야하며, 알코올 알레르기 증상이 나타나면 클로르페니라민이나 아스타민을 동시에 경구 복용할 수 있습니다. 동시에, 알코올 알레르기가 있는 사람은 음주 후 사우나 이용을 엄격히 금지합니다. 뜨거운 공기는 혈관 확장을 가속화하고 더 많은 알레르기 항원을 방출하여 알레르기를 악화시키기 때문입니다.
또한, 알코올 알레르기가 있는 사람은 천천히 음주하여 탈감작을 달성하려고 해서는 안 되며, 오히려 알코올 알레르기를 음주를 거부하는 가장 좋은 이유로 활용해야 합니다.
2. 술에 취하지 않는 방법
1. 빨리 마시는 것보다 천천히 마시는 것이 좋습니다.
에탄올은 술을 마신 후 5분 이내에 혈액에 들어갈 수 있으며, 혈중 에탄올 농도는 30~120분 이내에 최고조에 달할 수 있습니다. 술을 빨리 마시면 혈중 에탄올 농도가 빠르게 상승해 곧 취한 상태가 된다. 천천히 마시면 체내에서 에탄올을 분해할 시간이 충분해지며, 생성되는 에탄올의 양이 적어 취하게 될 확률이 낮아집니다.
2. 음식과 음료를 결합하세요.
술을 마시기 전에 배를 채우는 음식을 섭취하세요. 공복에 술을 마시지 않는 것이 술을 마실 때 취하지 않는 비결입니다. 이로 인해 생체 내에서 에탄올의 흡수 시간을 연장할 수 있습니다. 술을 마실 때 술에 취하기 쉬운 것은 돼지간이 가장 좋다. 이는 돼지 간이 영양분이 풍부할 뿐만 아니라 신체의 에탄올 해독 능력을 향상시킬 수 있기 때문입니다. 자주 마시는 사람은 체내에서 비타민 B가 손실될 수 있으며, 돼지 간은 비타민이 가장 풍부한 식품입니다. B, 그래서 삶은 돼지간을 먹거나 튀긴 돼지간은 와인과 곁들이기에 이상적인 요리이다.
3. 디저트에 과일을 추가하세요.
술을 마신 후에는 바로 달콤한 디저트와 과일을 먹어 취하지 않도록 하세요. '술을 마시고 단감을 먹으면 술냄새가 사라진다'는 말이 사실이다. 단감과 같은 과일에는 다량의 과당이 함유되어 있어 에탄올을 산화시키고 에탄올의 이화작용을 가속화할 수 있습니다. 디저트도 비슷한 효과가 있습니다. 음주 위염과 탈수증을 예방하려면 우유에 설탕이나 꿀을 넣어 마시면 에탄올 분해를 촉진할 뿐만 아니라 위점막을 보호하는 효과도 있다. 탈수로 인해 염분 손실이 발생하므로 가벼운 소금물이나 수분 보충 소금을 적당히 마시면 됩니다. 그리고 어떤 경험에 의하면 술 마시기 전이나 식사와 함께 아스피린을 복용하면 어느 정도 숙취 해소 효과가 있는 것 같습니다. 이는 아스피린의 살리실산과 에탄올이 장에서 에스테르와 결합되어 대사되기 때문일 수 있습니다.
4. 술을 마시기 전에 요구르트를 마셔도 됩니다.