1. 다이어트 약이나 차를 먹지 마세요. 제가 먹어본 모든 브랜드. 구토와 설사, 어지러움, 가슴 두근거림, 쇠약감. 몸에 매우 해롭습니다!
일부 효과가 있는 것도 있지만, 특히 빠른 플레이를 하세요~
돈을 많이 썼어요!
2. 가판대에서 다이어트 잡지를 구입하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 물에 담글 재료를 선택하세요. 예를 들어 계수나무, 연잎과 같은 레몬, 매우 상세하고 찾기 쉽고 매우 효과적이에요~
3. 운동은 건강하고 지속적인 체중 감량 방법입니다. 운동할 기회가 많지 않으시죠? 계단 오르기나 걷기, 줄넘기 같은 운동을 꾸준히 하세요~ 주말에 등산하러 가거나 체육관 근처에서 직접 시도해 보세요~
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