먼저 대화할 수 있는 믿을 만한 사람을 찾는 것이 스트레스를 줄이는 가장 빠른 방법이며, 또 다른 간단한 방법은 한 가지 감각에 집중하는 것입니다. 감각이란 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각을 말합니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 스트레스를 줄이기 위해 음악을 듣기로 선택하고, 어떤 사람들은 스트레스를 줄이기 위해 많은 음식을 먹기로 선택하고, 어떤 사람들은 스트레스를 줄이기 위해 향기에 의존하기로 선택하고, 어떤 사람들은 스트레스를 줄이기 위해 특정 장소를 응시하기로 선택합니다. 스트레스 등등. 이런 일을 할 때 그들은 자신의 감정에만 집중하고 아무 생각도 하지 않습니다.
둘째, 스트레스 해소를 위해 특별히 오픈한 감압홀에 갈 수 있다. 일반적으로 감압실에서는 그릇 던지기, 그릇 집기, 그릇을 세게 던지는 것, 돈을 던지고 금화 더미를 가지고 놀 수 있는 등 여러 가지 방법으로 감정을 부주의하게 분출할 수 있습니다. Huaxing 신용 카드를 남겨두면 또 다른 Shoufang이 있습니다. 여기에서는 다른 사람에 대해 걱정할 필요가 없으며 마음을 외치고 감정을 발산할 수 있습니다. 비록 일시적이지만 부정적인 감정을 풀고 발산하여 계속 웃는 얼굴로 삶을 마주할 수 있는 곳이 있습니다.
또 다른 방법은 달리는 것입니다. 빠르게 달리면 부상을 입지 않고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 어떤 문제도 피할 수 없습니다. 5km를 달릴 수 없다면 10km를 달리세요. 여자로서 스트레스 해소를 위해 구매에서 구매도 가능합니다. 무엇인가를 지불할 때 특히 즐겁습니다. 충동적인 행동은 나중에 후회할 수도 있지만, 그 순간은 정말 즐거웠습니다. 또한, 택배를 개봉할 때에는 여자아이가 직접 해야 합니다. 그녀가 패키지를 열었을 때 그녀는 자신이 구입한 제품을 보았습니다. 새 옷이라면 바로 입어보고, 거울에 비친 새 옷을 입은 자신의 모습을 보면 무척 기뻐한다. 확실히 스트레스를 해소하는 좋은 방법입니다.