요가는 의식을 높여 몸과 마음의 조화와 통일을 이루는 방법입니다. 요가를 하면 체중을 감량하고 스트레스를 줄일 수 있습니다.
피트니스 수업은 아름다운 몸매와 체격을 만드는 것이 주된 목적으로, 인간의 기본 자세를 목표로 하는 신체 활동입니다. 동작 훈련을 통해 체형을 교정하고 개선할 수 있을 뿐만 아니라 신체 부위별 연습을 통해 성형 효과도 얻을 수 있습니다.
Q: 킴벌리 내추럴 엘레강스를 배우려는 이유는 무엇인가요?
피트니스 수업은 꼽추, X자 다리, O자 다리, 8자 다리 등 잘못된 신체 자세를 개선하고 날씬하고 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있습니다. 이러한 자세는 어린 시절부터 형성되어 교정하기 어렵습니다. 따라서 교육과 실습을위한 과학적이고 엄격한 전문 신체 훈련을 도입하고 역동적 인 고정 관념을 형성하기 위해 과학적이고 엄격한 전문 신체 훈련을 도입해야합니다.
김벌리 내추럴 우아한 의식 코스 교육 모드
1, 소규모 수업 교육, 상호 작용, 대면 상담, 의사 소통 및 학생들의 나쁜 자세 교정의 전체 과정
2. 멀티미디어 교육 및 리허설, 시청과 연습의 조합, 음향 효과와 움직임의 조합을 달성하기 위해 학생들의 리듬에 대한 자신감 구축
3. 유명한 교사 시연, 현장 실습, 만들기 위해 강한 분위기, 다자간 대비를 형성하고, 미학을 강화하고, 그루밍을 바꾸고,
4. 중국과 서양의 조합, 개성과 육체의 아름다움을 강조하고 독특한 카리스마를 연습하고,
5. 마스터 교사의 일대일지도, 많은 액션 연습, 우아한 여성의 몸과 그루밍을 빠르게 마스터 할 수 있도록 6. 자신을 검사하고 독특한 기질을 정확하게 인식하고 각 학생의 가장 큰 장점을 활용합니다. 매력적이고 독특한 개성 카리스마;
골든 릴리 내추럴 스타일 우아한 에티켓 코스 교육 대상
1. 나쁜 몸 자세, 다양한 자세로 온갖 고통을 유발하는 사람들;
2. 여전히 파트너를 찾고 외모에 대해 걱정하는 사람들;
3. 직장에서 다양한 회의에 자주 참여, 장면은 사람들과 대처하기 어렵습니다;
4. 질 높은 삶을 추구하며 단조로운 주부생활에 변화를 주고 싶은 여성,
5. 세월의 풍파를 겪었지만 계속 가치를 더하고 싶은 여성,
6. 자신감이 부족하고 불안한 독립적인 여성,
7. 현재의 자신에 불만족하며 젊음과 카리스마를 되찾고 싶은 여성,
8. 행복의 재발견을 원하는 여성.
9. 완벽을 추구하고 아름다움과 우아함을 원하며, 전체적인 이미지가 크게 개선되고 자신감 있고 행복하며 멋지고 영향력 있는 삶을 살고 싶은 여성
김벌리 내추럴 엘레강스 세레모니 코스 내용
1. 신체 각 부위별 운동. 우아한 몸매의 비밀, 건강한 몸을 위한 아름다운 몸매 만들기!
2. 우아함을 깨우다 - 자연스러움을 내려놓다 : 목, 어깨, 손, 허리와 복부, 다리, 우아한 여자는 몸으로 말한다,
3. 멋진 체격 : 매력적인 곡선이 드러나는 체형 만들기! --눈과 표정 훈련, 똑바로 서있는 자세, 우아하고 고상한 앉은 자세, 우아한 걸음걸이, 더 사진 찍는 방법, 여성의 매력을 높이기 위해 신체 언어를 잘 활용하는 방법 등입니다.
3. 모양 - 라인을 다듬고 완벽한 몸매를 가꾸세요.
건강한 척추 - 아름다운 어깨 라인을 가지세요.
아름다운 목 곡선-날씬한 목을 가지세요.
섹시한 등 조각하기 - 곧게 뻗은 등에 우아함과 섹시함을 형성하세요.
날씬한 옥팔 만들기 - 물처럼 부드럽고 유연한 손을 만드세요.
오목한 아름다운 가슴 강화 - 아주 섹시한 가슴을 가진 여성이 되세요.
탄탄한 복부 연습 - 우아하고 우아한 몸매를 만드세요.
날씬한 허리 만들기 - 허리와 엉덩이를 매끈하고 유연하게, 더 여성스럽게 만드세요.
아름다운 엉덩이 운동-더 여성스럽게 만들기 위해 엉덩이 곡선을 보여주는 방법?
길고 날씬한 다리 육성-다리를 가볍고 곧게 펴고 우아하게 보이게합니다.
신체 운동 장 - 여유로운 산책의 우아한 매력
어깨를 펴고 자신감 있는 여성이 되세요.
4. 매력적인 여성의 표정 :
가장 적절한 표정으로 생각과 감정을 전달하세요.
똑똑한 눈빛 만들기
5. 길고 곧게 서는 자세 :
똑바로 서는 5가지 비결.
서 있는 자세를 유지하는 세 가지 핵심 포인트.
6.우아하고 고상한 앉는 자세 :
우아하고 고상한 앉는 자세 연습 - 자신을 숙녀로 만들어보세요
7.우아한 걸음걸이 :
우아한 걸음걸이 연습 - 당신을 더 우아하게 만들어보세요
8.개인 이미지 에티켓 :
옷차림은 당신을 세련되게 채워줍니다. 상징으로 채워줍니다.
개인의 색을 잘 활용하여 무한한 우아함을 해석하라
개인 옷 매치를 위한 팁과 요령
9. 미소의 매력
미소는 자유방임의 여권
10. 완벽한 음성 훈련 - 거부할 수 없는 부드러움을 훈련하라
11.
11. 저녁 식탁에서의 단정함을 향상시킨다.
12. 넉넉한 악수는 사교의 첫걸음입니다.
13. 몸짓을 자연스럽게 늘리세요 - 수화는 당신의 우아한 태도를 반영합니다.
14. 아이 컨택 기술
15. 전화 에티켓
16. 예의 바른 승차 에티켓
17. 적절한 사교 연회
18. 의사소통 기술
19. 우아하고 화려한 카메라 포즈 훈련 - 사진을 찍을 때 활용하기 어떻게 하면 더 포토제닉해질 수 있을까요?
20.우아한 여성의 감성 지능과 매력 형성
황금 백합 에티켓 기질 함양 강의 계획서:신체 형성(서 있는 자세 앉는 자세 걷는 자세 쉽게 교정하기)개인 수양에티켓사회 에티켓비즈니스 에티켓?사람과 사물을 대하는 자세?드레스 에티켓의 행동? 복장 에티켓의 행동? 직장 에티켓, 공공장소 에티켓, 전화 에티켓, 대인관계 에티켓에 대한 교류? 국제 에티켓 교육, 식사 에티켓, 자동차 에티켓? 미소 에티켓 사운드 그루밍? 감정 관리 ...
기질은 결코 나이와 관련이 없으며 연륜과도 관련이 없습니다. 그것은 일종의 교양, 일종의 사고 방식, 삶에 대한 일종의 태도입니다! 기질을 가진 사람이되어 자신을 아름답게 만드십시오!
김벌리의 내추럴 엘레강스 프로그램이 당신에게 새로운 삶을 선사하기 위해 변화했습니다. 이미지를 바꾸는 것은 미래를 이기는 데 도움이 됩니다.