1. 금귤의 칼로리는 높지 않습니다. 금귤 1개 칼로리는 약 7칼로리로 걷기 4.8분이면 소모될 수 있어 안심하고 섭취할 수 있지만, 그래도 금귤을 섭취할 때는 적정량에 주의해야 한다.
2. 금귤을 먹는 것이 체중 감량에 도움이 되지만, 금귤만 먹는 것만으로도 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 단순히 이해해서는 안 됩니다. 금귤은 다이어트하는 사람이 체중 감량 기간 동안 지방을 억제하고 체중 감량을 예방하는 데 도움이 될 뿐입니다. 체중 감량 기간 동안 금귤은 섬유질이 풍부하기 때문에 섭취 시 위장에서 많은 양의 수분을 흡수합니다. 동시에 금귤의 영양가도 매우 높아 다이어트하는 사람의 영양실조를 예방할 수 있습니다. 그리고 신체적 불편함을 야기합니다. 그리고 체중 감량 기간에는 일부러 다이어트를 할 필요가 없으며 그냥 정상적으로 식사하면 됩니다.