다음은 딸꾹질을 최대한 빨리 끝내는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다.
설탕 한 티스푼 먹기
두보 박사는 “설탕 한 티스푼을 먹고 물 없이 건조시켜 삼키는 것이 효과적인 방법이라는 것을 발견했다”고 말했다. 딸꾹질은 몇 분 후에 멈출 수 있습니다. 입안의 설탕은 횡경막 근육이 간헐적으로 수축하는 것을 방지하기 위해 원래의 신경 자극을 변경할 수 있습니다. 아기 딸꾹질의 경우 섭씨 100도의 물에 설탕 반 티스푼을 녹여 아기가 시도해 볼 수 있습니다.
물 마시기 위해 몸을 굽히기
딸꾹질이 나면 항상 큰 컵(풀컵)의 물을 붓고 앞으로 몸을 굽힌 뒤 컵 반대편으로 마신다. 이 방법은 매우 효과적이어서 건강한 딸꾹질 환자에게 종종 권장합니다. 맥칼리온 교수는 이렇게 말했다.
숨을 참거나 내쉬세요
짧은 시간 동안 숨을 참는 사람도 있고, 천천히 꾸준히 숨을 내쉬는 사람도 있습니다.
조용히 식사하기
식사할 때는 딸꾹질이 나지 않도록 조용히 먹는 것이 가장 좋습니다. 하지만 딸꾹질이 있는 사람들은 다음 딸꾹질이 다가오고 있다고 느낄 때 최대한 숨을 참고 음식을 삼키면 됩니다. 이를 2~3회 실시한 후 심호흡을 하고 위의 동작을 반복합니다.
숨을 참고 물을 마셔보세요
종이컵에 물을 채워 테이블 위에 올려주세요. 두 개의 검지 손가락을 왼쪽과 오른쪽 귀에 각각 삽입합니다. 몸을 굽혀 양손의 엄지와 새끼손가락으로 컵을 집어 들고 숨을 참고 즉시 물을 마신다.
딸꾹질에 대한 의사의 해결책
다음은 더 많은 가능한 해결책을 제공하므로 시도해 볼 수도 있습니다.
혀를 세게 당기세요.
숟가락을 사용하여 목젖(입 뒤쪽에 위치)을 들어 올리세요.
면봉을 사용하여 위턱의 딱딱한 부분과 부드러운 부분의 접합부를 자극하십시오.
마른 빵을 씹고 삼키세요.
무릎을 잡고 가슴을 누르세요.
물로 목을 헹구세요.
숨을 참으세요.
깨진 얼음을 빨아먹는다.
횡경막에 얼음주머니를 올려놓으세요.
맥주를 너무 많이 마시면 딸꾹질이 나는 이유는 무엇인가요?
미신적인 관점에서 보면 누군가가 당신을 나쁘게 말하고 있다는 뜻이지만, 대부분의 전문가들은 너무 빨리 먹고 공기를 너무 많이 삼키는 것이 주된 원인이라고 믿고 있다.
식사할 때는 딸꾹질이 나지 않도록 조용히 먹는 것이 가장 좋기 때문에 말하지 않고 먹는 방법도 시도해 볼 수 있다. 하지만 딸꾹질이 있는 사람들은 다음 딸꾹질이 다가오고 있다고 느낄 때 최대한 숨을 참고 음식을 삼키면 됩니다. 이를 2~3회 실시한 후 심호흡을 하고 위의 동작을 반복합니다.
거의 모든 사람이 어느 순간 딸꾹질을 하게 됩니다. 어른들만이 딸꾹질을 하는 것이 아니라 아이들도 딸꾹질을 하고, 심지어 엄마 뱃속에 있는 태아도 딸꾹질을 합니다. 더욱 흥미롭게도 강아지와 새끼 고양이도 딸꾹질을 합니다. 딸꾹질은 사소한 일이지만, 딸꾹질이 계속해서 지속된다면 누구도 참지 못할 수도 있습니다. 가벼운 경우에는 수면, 식사, 업무에 영향을 미치고 심한 경우에는 기존 심장 및 폐 질환을 악화시키고 식도점막 파열을 일으키며 위장 출혈을 일으킬 수도 있습니다.
딸꾹질이란 무엇인가요?
의학에서는 딸꾹질을 '딸꾹질'이라고 부릅니다. 추위에 자극을 받거나, 식사를 많이 하거나, 너무 빨리 먹거나, 건조하고 딱딱한 음식을 먹으면 일시적인 딸꾹질이 발생할 수 있으므로, 의사의 진료를 받을 필요는 없습니다.
딸꾹질은 왜 하는 걸까요?
우리의 흉강과 복강 사이에는 횡경막이라는 두꺼운 모자 모양의 근육막이 있어 흉강과 복강을 분리합니다. 신체의 다른 기관과 마찬가지로 횡경막에는 신경 분포와 혈액 공급이 있습니다. 딸꾹질을 일으키는 자극이 뇌에 전달되면 뇌는 횡경막의 발작성 및 경련성 수축을 유발하라는 지시를 내리게 되고 딸꾹질이 발생하게 됩니다.
지속되거나 다루기 힘든 딸꾹질은 종종 뇌병증, 요독증, 케톤증으로 인한 당뇨병과 같은 응급 상황으로 인해 발생합니다. 난치성 딸꾹질을 유발할 수 있는 심각한 질병도 많이 있습니다. 특히 중증 환자에게 난치성 딸꾹질이 발생하면 예후가 좋지 않다는 점을 언급할 가치가 있습니다.
딸꾹질을 치료하려면 먼저 딸꾹질을 일으키는 원발성 질환을 치료한 후 증상을 치료해야 합니다. 신경반사를 차단하고 딸꾹질을 멈출 수 있는 간단하고 실용적인 방법들을 아래에 소개합니다.
1. 주의를 분산시키고 긴장과 부정적인 자극을 제거합니다.
2. 먼저 깊게 숨을 들이쉬고, 최대한 오래 참았다가 내쉬는 과정을 여러 번 반복하세요.
3. 끓인 물, 특히 약간 뜨거운 물을 마셔보세요.
4. 손을 씻고 검지를 입에 넣은 후 인두를 부드럽게 자극합니다.
5. 혼합가스를 비닐봉지에 담아 흡입합니다. 혼합가스에는 산소 90%와 이산화탄소 10%가 포함되어 있습니다.
6. 생강 조각을 씹으세요.
7. 생대파를 씻어서 즙을 짜서 섭취한다.
8. 감 작은 꽃자루(생감 또는 곶감의 작은 꽃자루를 말한다)를 1회에 20개씩 물 100ml에 넣고 끓여서 1회에 50ml씩 2회 복용한다. 적절하다면 부추 씨를 추가하고 함께 볶을 수도 있습니다.
일차병원에서는 안와상신경이나 양안압박법, 경추교감신경봉합법, 경혈(족삼리점, 내관점을 말한다) 봉합법 등을 사용할 수 있으며, 사용하는 약물로는 비타민B1, B12, 아모르 등이 있다. 아트로핀 등 니코사미드, 리탈린, 시노부폭신 등의 근육 주사; 효과적인 경구용 약물로는 코데인, 독세핀, 페니토인, 아세타졸아미드 등이 있습니다. 이들 약물은 일부 부작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 의사의 수술이나 처방을 받아야 하며, 환자 본인도 함부로 복용하지 않는 것이 안전을 확보할 수 있다.