9월은 용안, 레몬, 패션프루트 등 농장에서 과일 따기 성수기다. 과일따기의 재미를 경험함과 동시에 신선하고 무공해의 달콤한 과일을 먹을 수 있습니다. 나는 모두가 용안을 잘 알고 있다고 믿습니다. 그러면 어떤 친구들은 레몬을 따서 이렇게 먹으면 어떤 효과, 기능이 있는지 물어볼 것입니다.
정보를 읽어보면 이해가 되실 겁니다.
레몬의 효능:
레몬에는 설탕, 칼슘, 인, 철분과 비타민 B1, B2, C 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 플라보노이드, 휘발성 오일, 헤스페리딘 등 구연산은 피부 색소 침착을 예방하고 제거하는 효과가 있습니다. 우리나라의 한의학에서는 레몬은 성질은 따뜻하고 맛은 쓰며 독성이 없다고 믿고 있습니다. 통증도 조절할 수 있어 붓고 살이 많은 mm에게 적합합니다. 흡연자는 비흡연자보다 두 배나 많은 비타민C가 필요하기 때문에 레몬을 더 많이 섭취해야 합니다. 레몬은 칼로리가 낮고 수축력이 강해 지방 감소에 좋고 체중 감량에 좋은 약이다. 레몬은 심혈관 동맥 경화증을 예방하고 혈액 점도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 레몬즙에 꿀을 섞어 마시면 기관지염, 비인두염 치료에 매우 효과적이다. 간디는 폐에 수분을 공급하고, 산도로 갈증을 해소하고, 술을 해독하고, 피부를 희게 하고, 피부에 수분을 공급하고, 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다. 우려낸 후 남은 찌꺼기를 얼굴에 바르면 잡티나 파우더를 치료할 수 있습니다.
레몬의 역할: 가래를 쫓는 것: 덜 알려진 사실은 레몬이 가래를 쫓는 효과도 있고, 가래를 쫓는 효과가 오렌지나 감귤보다 강하다는 것입니다. 따뜻한 물과 소금에 레몬즙을 넣고 마시면 목에 쌓인 걸쭉한 가래를 원활하게 배출하는데 매우 효과적이다. 감기에 걸리기 시작하면 레몬과 꿀을 탄 물을 마시는 것이 목의 통증을 완화하고 목이 마르는 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 매일 아침 어떤 음식을 먹기 전 레몬물 한 잔을 마시면 위장 운동을 강화하고 변비를 치료하며 체내 독소를 배출하고 미용 효과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 구강 냄새를 제거하고 구취.
레몬 조각을 물에 담가서 마시는 것의 가장 직접적인 효과는 미용이다. 레몬즙의 양은 레몬 반개 정도가 적당하다. 그러면 눈이 더 밝아지고 피부가 더 장밋빛이 될 것입니다. 물에 레몬즙을 더 첨가하면 몸의 노폐물을 제거하는 역할도 하게 됩니다. 저는 레몬차를 자주 마십니다. 레몬차는 목에 수분을 공급하고 피부를 아름답게 해줄 수 있어요. 사실 레몬은 피부를 아름답게 해주는 것 외에도 질병을 예방하는 효과도 있어요! 오랫동안 마시면 분명 건강한 꼬마미인이 될 거예요!
레몬의 활용법: 1. 신선한 레몬을 직접 마시기: 신선한 레몬 열매를 씻어서 2mm 두께로 십자형으로 자르고, 씨를 제거하고 그대로 음용한다. 찬물에 끓인 물 한 컵에 부어 흑설탕 적당량을 넣어 마신다.
2. 설탕에 절인 레몬 준비: 레몬을 씻어서 얇게 썰어서 씨를 제거한 다음, 레몬 조각 1kg에 설탕 2~3kg의 비율로 한 겹을 깔아줍니다. 레몬과 설탕을 한 겹 넣어 도자기에 담는다. 항아리나 병에 단단히 밀봉하고 일주일 후에 마신다. (당뇨병 환자는 소금에 절여도 된다. 방법은 설탕에 절인 것과 동일하며, 소금의 양은 25~30%이다. 레몬)
3. 레몬은 요리에 사용됩니다. 비릿한 냄새가 나는 음식을 요리할 때 요리하기 전에 냄비에 신선한 레몬 조각이나 레몬즙을 넣어 비린내를 제거할 수 있습니다.
4. 레몬 생과일 뷰티 : 레몬을 씻어 썰어 찬물에 3~5분 정도 담가둔 후 얼굴에 바르고 몸을 닦아낸 후 머리를 감아줍니다. . 장기간 사용시 얼굴과 몸의 잡티를 녹여주어 머릿결은 먹폭포, 얼굴은 옥, 몸은 응축된 지방, 윤기나는 효과를 얻을 수 있습니다.
5. 레몬 탈취 및 보존: 신선한 레몬 과일 2~3파운드를 냉장고나 거실에 놓아두면 냉장고나 거실의 냄새를 제거하는 데 더 좋은 역할을 할 수 있습니다. 피클병에 담으면 미백작용을 제거하고 김치를 아삭아삭하게 만들 수 있습니다.
게다가 농장에서 생산되는 레몬은 시중에서 판매되는 레몬보다 크기도 크고 수분도 더 많은 최고급 레몬입니다.