2, 호두에는 비타민 B 와 E 가 풍부하게 함유되어 있어 세포 노화를 방지하고, 뇌를 분리하고, 기억력을 향상시키고, 노화를 늦출 수 있다. 호두에는 특별한 비타민 성분도 들어 있어 콜레스테롤을 올리지 않을 뿐만 아니라 장에 콜레스테롤 흡수를 줄여 동맥경화, 고혈압, 관심병 사람들에게 적합하다.
3, 호두알은 리넨 유산과 칼슘, 인, 철을 함유하고 있어 인체에 이상적인 피부미용제로 촉촉한 피부, 수염머리, 그리고 머리카락이 너무 일찍 하얗게 변하고 떨어지는 것을 예방하는 기능을 갖추고 있다.
4, 호두알에는 다양한 인체에 필요한 미량 원소도 함유되어 있어 중성약의 중요한 보조재로 순기보혈, 기침을 멎게 하는 가래, 윤폐신장 등의 기능이 있다. 피곤할 때 호두알을 씹으면 피로와 스트레스를 덜어 준다. < P > 2, 호두의 먹는 방법 < P > 호두는 먹는 방법이 많아 직접 두드려 먹는 것 외에 호박호두, 소금과 후추 호두가 모두 좋은 선택이다. 평소 집에서는 호두죽을 끓일 수 있다. 찹쌀로 죽을 끓이고, 냄비가 끓으면 호두와 대추를 넣고, 11 분 정도 더 끓이면 된다. 이렇게 하면 가장 영양이 좋다.) < P > 입맛이 무거우면 향긋한 볶음을 좋아한다면 볶는 방법으로 볶을 수 있다. 집에서 가장 간단한 것은 냄비를 데우고 소금을 늘리는 것이다 < P > 하지만 호두는 화기가 커서 기름이 많이 함유되어 있어 많이 먹으면 짜증과 메스꺼움을 일으킬 수 있고, 화가 나고, 설사 있는 사람은 먹어서는 안 된다. 좋은 먹는 방법은 호두와 대추, 쌀을 함께 끓여 호두죽을 만드는 것이다. 호두는' 선천적인 본본' 을 보충할 수 있고, 쌀과 대추는' 모레 본본' 을 보충할 수 있기 때문에, 이렇게 코디하면 건강효과가 가장 좋다. < P > 또 호두즙 (호두알+두노) 을 만들 수 있고, 동북의 줄뽑기 방법으로 설탕호두씨를 만들 수도 있고, 소금후추 (줄뽑기와 소금후추 두 가지 먹는 방법, 비교적 쉽게 화를 내고, 노인아이는 최대한 적게 먹는다), 광둥 사람들은 보통 호두를 이용해 국 (돼지뼈+호두+계원육) 을 끓인다 마지막 방법은 생식하고, 간단하고, 편리하고, 영양이 있는 것이다. < P > 호두는 호두, 복숭아, 합도 등으로' 장수과' 라는 명성을 누리며 이상적인 보양식품입니다. 함유된 지방단백질은 질이 많고 당분, 다양한 비타민, 칼슘, 인, 마그네슘도 함유되어 있다. 칼륨. 망간, 도로 및 기타 미네랄, 조울증, 셀룰로오스, 오탄당 등. 호두 고기 511g 의 영양가가 계란 2511g, 우유 4751g 또는 돼지고기 1511g 에 해당하는 것으로 분석돼 호두의 영양가치가 상당하다는 것을 알 수 있다. < P >' 의학충중 삼서록' 은 "호두는 간을 보양하는 것" 이라고 분석했다. 신장, 강근 건골의 요약. 그러므로 선치요통 발통, 모든 힘줄 통증. 이를 보완하기 위해 치아, 우수염머리, 허로기침 치료, 기리귀원, 하초허한, 소변빈도, 여성붕괴증으로 인해 여러 가지 병을 앓을 수 있다. 그 성은 또 굳어지고, 심복통증, 사린, 돌린 막힘, 신장이 물로 가득 차 있지 않고, 소변이 불리하다. "
호두 맛 감, 성적 온도, 평면, 무독성. 입식의 몸은 건강하고, 모이스처 라이저는 흑발이다. 신장을 보충하다. 폐를 보충하여 폐를 수렴하고, 장을 윤택하게 하고, 숨을 보충하고, 피를 보양하다. 석탄을 윤택하여 가래를 녹이다. 건신, 보혈, 윤폐, 익위의 효능이 있으며, 신장결손 요통, 폐허장기침, 천식, 큰 변비결, 병후 허약, 현기증, 불면증, 식욕부진, 전신무력증 등에 어느 정도 효능이 있다. 호두는 뇌신경에 이롭다. 신경쇠약의 보조치료제다. 오랫동안 정신노동이나 육체노동을 과도하게 하면 호두를 먹으면 뇌를 보충할 수 있다. 신경쇠약을 앓고 있는 사람은 매일 아침저녁으로 호두 2 ~ 3 개를 각각 먹는다고 주장해 뚜렷한 효능이 있다. 호두에는 비타민 E 등이 다량 함유되어 있어 인체 세포의 활력을 높이고 동맥경화를 방지하고 노화를 늦추는 데 독특한 점이 있다. < P > 현대의학 연구에 따르면 호두씨의 지방에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는데, 그 중 불포화한 쌍건은 다른 물질과 결합할 수 있는 능력을 갖추고 있어 콜레스테롤 대사를 촉진하고 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 호두씨에 함유된 아연, 크롬, 크롬은 인체의 심혈관 건강을 유지하고 내분비와 생식 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 함유된 인은 사람의 뇌신경의 작용을 조절할 수 있다. 호두에는 항암, 항암 기능도 있다. 다음 검사측은 참고할 수 있다: 허리와 다리 통증을 치료하다. 호두인 15g, 두중 12g, 보골지 11g, 물달임 천식을 치료하다. 호두 15g, 생강 3g, 인삼 11g, 복숭아와 생강을 함께 입구로 씹어 천천히 삼키는 방법이다. 환자가 기가 막히면 인삼탕으로 옷을 배달하고, 아침저녁으로 각각 1 번 복용한다. 요로 결석을 치료하다. 호두 121g, 자포니카 쌀 111g, 적당량을 넣어 물죽을 만들어 1-2 회 먹는다. 호두씨는 식튀김을 한 후 설탕 적당량을 넣어 갈아서 반죽을 만들고, 자포니카 죽이로 자주 배달한다. 기침을 치료하다. 호두로 하나, 뜨거운 기침은 설탕으로 배달하고, 한기침은 적당량의 생강으로 하루에 세 번 배달합니다. 간 신장결핍을 치료하여 어지럽다. 두통. 호두, 수우각 단검크, 천마 6 그램, 어두나 돼지뇌 1 개, 물구이, 흰국물 먹기 변비를 치료하다. < P > 호두를 자주 먹으면 좋은 호두 < P > 호두는 호두라고도 하며 국제시장에서 아몬드, 캐슈, 헤이즐넛과 함께 세계 4 대 말린 과일로 꼽힌다. 그것의 발자취는 거의 세계 각지에 널리 퍼져 있으며, 주로 미주, 유럽, 아시아의 여러 곳에 분포되어 있다. 그 생산량은 미국을 제외하고 중국을 떠밀어 넣는 것이다. 호두는 외국에서' 힘센 음식',' 영양이 풍부한 견과류',' 익지과' 라고 불린다. 국내에서' 만세자',' 장수과',' 양인의 보물' 이라는 미명을 누린다. 뛰어난 건뇌 효과와 풍부한 영양가는 이미 점점 더 많은 사람들에게 추앙되고 있다. 호두는 호두과 낙엽교목 말린 과일에 속한다. 우리나라가 호두를 재배한 역사는 유구하다. 기원전 3 세기 장화의' 박물지' 라는 책에는' 장건 서역, 호두종' 이라는 기록이 있다. 호두의 고향은 아시아 서부의 이란, 한 장건 서역 출사 당시 우리나라에 전해졌다. 오늘날 호두는 우리나라 각지에 분포되어 있다. 오랫동안 우리나라 근로자들은 일반 호두와 우리나라 야생 호두자원을 이용하여 많은 양질의 호두의 새로운 품종을 정성껏 재배하였다. 산지별로 분류하면 진창 호두, 양평 호두가 있다. 성숙기에 따라 여름 호두, 가을 호두, 과일 껍질의 매끄러움 정도에 따라, 가벼운 호두, 마호두가 있다. 껍데기 두께로 분류되어 얇은 껍데기 호두와 두꺼운 껍데기 호두가 있습니다. 우리나라 각지에는 허베이의' 석문 호두' 와 같은 우수한 호두 품종이 많이 있는데, 그 특징은 무늬가 가늘고 얇고 맛이 달콤하며, 출인률은 51% 정도이며, 출유율은 75% 에 달하기 때문에' 석문 호두 세진' 이라는 별명이 있다. 신장 쿠차 일대의 종이 호두, 위구르족은 그것을' 크이' 라고 부르는데, 이는 껍데기가 얇고 기름 함량이 75% 에 달한다는 뜻이다. 이 품종은 결과가 빨라서 대중은 그것을 "1 년종, 2 년세, 3 년 호두에 광주리를 가득 걸었다" 고 묘사했다. 산서펀양 효의 등지 호두는 껍질이 얇고 인만과 육질이 섬세한 것으로 유명하다. 섬서성 친링 일대의 호두 껍질은 달걀껍질처럼 얇으며, 속칭' 계란피 호두' 라고 불린다. 가장 좋은 품종' 면호두' 는 껍질이 얇고 살결이 두꺼워 두 호두를 손에 쥐고 조금만 힘껏 쥐면 호두껍질이 깨진다. 또한 항주에서 생산되는 작은 호두는 소금과 후추 오향 호두를 만들어 남방 사람들에게 인기가 많다.
호두의 약용 가치는 매우 높으며 한약은 널리 사용됩니다. 조국의학은 호두성온, 맛감, 독이 없고 건위, 보혈, 윤폐, 양신 등의 효능이 있다고 생각한다. 신농본초경' 은 호두를 오래도록 경신익기 연년익수의 상품으로 꼽았다. 당대의 맹황은' 식이요법 본초' 에서 호두를 먹으면 식욕을 돋우고 혈통을 윤택하게 하여 골육을 섬세하게 만들 수 있다고 기술했다. 송대 유한은' 개보본초' 에서 호두씨가' 먹는 것은 살찌고 윤근, 검은 수염머리, 많은 음식, 작은 물, 오치질' 이라고 기술했다. 명대 이시진' 본초강목' 에 따르면 호두씨는' 보기양혈, 윤건조 가래, 익명문, 삼초, 온폐윤장, 허한기침 치료, 허리발 중통, 심복통, 피이질장풍' 등의 효능이 있다. 현대의학 연구에 따르면 호두의 레시틴은 뇌신경에 좋은 건강 작용을 한다. 호두유에는 불포화지방산이 함유되어 있어 동맥경화를 예방하는 효능이 있다. 호두알에는 아연, 크롬 등 인체에 없어서는 안 될 미량 원소가 함유되어 있다. 인체는 노화 과정에서 아연, 플루토늄 함량이 날로 낮아지고 있으며, 크롬은 포도당 이용, 콜레스테롤 대사, 심혈관 보호를 촉진하는 기능을 가지고 있다. 호두알의 진각평식작용도 뚜렷하다. 겨울철에는 만성 기관지염과 천식 환자에게 효능이 뛰어나다. 호두를 자주 먹으면 신체도 튼튼하고 노화에도 내성이 있다는 것을 알 수 있다. 어떤 사람들은 보약을 먹는 경향이 있지만, 사실 매일 아침저녁으로 호두 몇 개를 먹는 것은 정말 큰 유익이 있는데, 왕왕 보약을 먹는 것보다 낫다.
호두는 식이요법이다. 조제용이든 단독으로 생으로 먹거든, 물을 끓이거나, 설탕에 담근 채, 요리를 하면 보혈양기, 신장충정, 기침 완화, 완하제 등 좋은 효능이 있다. 호두의 식법은 많다. 호두에 적당량의 소금물을 넣고 끓여 물을 마시면 신장허요통, 유정, 위축, 건망증, 이명, 요빈도 등을 치료할 수 있다. 호두와 율무, 밤은 죽을 삶아 먹으면 오줌 빈도, 정자, 대변설사, 오경설사 등의 병을 치료할 수 있다. 호두와 참깨, 연밥이 함께 설탕을 찍어 마음을 건강하게 하고 땀을 흘릴 수 있다. 호두와 계원육, 산사나무를 날것으로 먹으면 심장 기능을 개선할 수 있다. 호두는 신경쇠약, 고혈압, 관심병, 폐기종, 위통 등을 치료하는 데도 널리 쓰인다