사실 여름에는 아직 잘 익은 좋은 특산물이 많이 있는데, 신선하고 저렴할 때 사서 가족들에게 진귀한 별미를 맛보는 것도 좋을 것 같아요. 이 시기의 아이들도 성장하고 있는데, 신선한 과일은 비타민 함량이 높기 때문에 많이 섭취하는 것도 신체 발달에 매우 좋습니다. 많은 부모들이 자녀의 영양을 보충하기 위해 더 많은 고기 스튜를 선택합니다. 실제로 고기 외에도 과일도 빼놓을 수 없습니다. 따라서 단오절 전날에는 이 과일을 놓치지 마세요. 관건은 아직 비싸지 않다는 것이다.
대황과 살구
특히 단오절 직전은 대황과 살구를 맛볼 수 있는 가장 좋은 시기입니다! 특히 날씨가 점점 더워지면서 식욕이 떨어지는 사람은 대황과 살구를 섭취해 식욕을 돋우는 것이 좋다. 살살 뜯어서 보면 과육은 노랗고 하얗고, 금빛이고 부드러운 과육의 향이 특히 매력적이에요! 한 입 먹어보세요. 달콤하고 부드러우며 육즙이 가득합니다! 기름기를 없애고, 식욕을 돋우고, 소화를 돕고, 많은 기능을 가지고 있습니다. 중요한 것은 대황과 살구가 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 높다는 것입니다. 특히 대황과 살구에는 칼륨, 카로틴, 식이섬유, 펙틴 등 성분이 풍부하다. 매일 애피타이저를 하나씩 먹으면 상쾌하고 영양도 풍부해집니다!
라이치
황제 세대는 아름다운 여성의 미소를 얻기 위해 리치를 운반하는 데 무엇이든 했습니다. 달콤하고 바삭하고 부드럽고 육즙이 풍부한 음식을 한 입 드세요. 여름에는 냉장고에 잠시 넣어두면 맛이 더욱 독특해집니다. 주스로 짜서 드셔도 좋고, 어린이나 노약자도 섭취하기 적합합니다. 리치는 맛있고 포도당, 비타민C, 엽산이 풍부합니다. 더운 날씨에 리치를 조금 먹으면 수분이 생기고 갈증을 해소할 수 있습니다. 리치 껍질을 물에 삶아 먹으면 리치의 내부 열을 줄이는 효과도 있습니다. 이번 시즌이 지나면 내년을 기다려야 한다.
광시 귀비망고
망고는 과육이 부드럽고 과일향이 풍부하며 여름철 과일 중 하나입니다. 망고 중의 "에르메스"라고도 불리는 황금빛 붉은색 외관과 황금색 과육이 겉과 속이 균일한 진정한 고급 망고입니다. 망고는 "열대 과일의 왕"으로 알려져 있으며 영양가가 매우 높습니다. 망고의 칼로리는 약 57칼로리(100g/큰 망고 과육 약 1개)이며, 비타민A 함량은 3.8%로 살구의 2배에 달한다. 더운 여름에 아이가 식욕부진을 겪는다면 망고가 문제를 해결할 수 있습니다.
복숭아
이 과일은 껍질이 매우 얇고 과육이 매우 풍부하고 부드러우며 과즙이 풍부하고 강한 과일 향과 매력적인 외관이 어우러져 정말 맛있습니다. 사람들에게 인기가 좋으며, 한입 베어물면 독특한 맛이 납니다. 또한 복숭아는 위를 맑게 하고 폐를 촉촉하게 해주는 효능이 있어 사과나 포도보다 단백질 함량이 높아 많이 먹으면 아이의 키 성장에도 도움이 된다고 합니다.