여드름, 여드름, 뾰루지 등으로도 알려진 여드름은 피부의 만성 염증입니다. 는 모낭의 피지선에 생기는 만성 염증입니다. 여드름은 사춘기 이후 대부분 자가 치유되는 청소년기(약 16~30세)에 가장 많이 발생합니다. 발병률은 여성보다 남성에서 더 높고 겨울보다 여름에 더 높습니다. 가장 흔한 부위는 피지선이 많은 얼굴, 가슴 위쪽, 등 피부입니다.
1. 안드로겐의 과다 분비 및 피지선의 비대, 피지의 과다 분비 및 체내 피지 배설 불량으로 모낭에 축적되어 지방 혈전을 형성하는 피지 과다 분비 및 피지 배설 불량
. 장기적인 2 차 박테리아 감염으로 모낭의 피지선 주위에 염증 반응을 일으켜 여드름이나 농포, 즉 여드름을 형성합니다.
2. 이 질병은 유 전적으로 관련이 있으며 일반적으로 가족력이 있습니다.
3. 내분비 장애, 소화 불량 및 신경계 장애. 고지방, 고당분 음식 및 매운 음식의 섭취가 소인 요인입니다.
4, 다른 질병이있어 신체가 독소를 배출 할 수없고 여드름을 유발할 수 없으며 가장 흔한 것은 변비입니다.
5, 피부 청소 관리가시기 적절하지 않거나 부적절합니다. 예를 들어, 피부를 과도하게 청소하면 약산성 보호의 천연 피지막이 손실되어 박테리아 감염과 여드름이 발생하고 불규칙한 각질 제거로 인해 각질층이 과도하게 축적되어 모공을 막아 박테리아 감염으로 이어집니다.
일반적으로 외부 요인으로 인한 여드름은 비교적 쉽게 치료할 수 있습니다. 피부를 적절하게 세척하고 관리하고 여드름과 싸우는 성분이 함유된 허브와 적절한 약물을 함께 사용하면 일반적으로 치료할 수 있습니다. 내부 요인 중 여성 사춘기, 생리 전후 등 남성 호르몬 분비로 인한 피지 과다 분비 및 여드름은 정상적인 생리 현상으로 굳이 병원을 찾아 약을 복용할 필요가 없습니다. 적절한 피부 관리와 토닝 오일 성분이 함유된 스킨 케어 제품을 사용하면 증상을 상당 부분 완화하고 치료할 수 있습니다. 피부 클렌징 관리가 올바르게 이루어지고 피지 분비가 많은 원인이 아닌데도 여드름이 재발하는 경우 신체에 질병이 있는지 여부를 고려하는 것이 중요합니다.
식이 요법은 여드름을 없애는 데 가장 중요한 부분입니다.
1, 요구르트는 요구르트 고유의 유산균이 위와 장의 기능을 조절하고 연동 운동을 촉진하며 변비 문제를 해결할 수 있기 때문에 여드름과 여드름의 악화를 예방하는 데 좋은 음식입니다.
2. 야채, 과일 및 기타 식품
아연과 비타민 b6는 피지 분비를 효과적으로 억제하고 여드름을 줄일 수 있으며 사과, 파, 계란, 팽이 버섯에는 아연이 풍부하고 비타민 b6가 풍부한 식품에는 달걀 노른자, 바나나, 콩, 양배추가 포함됩니다.
채소와 과일에는 각종 비타민이 풍부한데, 비타민 A는 각질층의 중첩을 막아 상피세포의 지속적인 증식을 촉진하고 피부 땀샘의 기능을 조절하며 표피 미란의 산 대사를 감소시켜 여드름 악화를 효과적으로 억제하는 중요한 성분이다.
과일 중 오렌지는 비타민 A 함량이 많은 과일입니다.
채소, 양배추, 팽이버섯, 케이 퍼, 시금치에는 비타민 A가 풍부합니다.
3. 물을 더 많이 마신다
물을 더 많이 마시고 야채를 더 많이 섭취하면 신체의 신진 대사가 가속화되고 세포 해독 능력이 촉진됩니다.