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허리 근육을 단련하는 데 가장 좋은 운동기구는 무엇인가요?

워킹 바이크: 주로 다리, 허리, 복부 근육 및 심폐 기능을 운동하는 데 사용됩니다.

런닝머신:주로 다리, 엉덩이, 허리, 복부 근육 및 심폐 기능을 운동하는 데 사용됩니다.

허리 미용 기계:허리와 등을 이완하고 마사지할 수 있습니다.

종합 다기능 장비 : 일반적으로 가슴 확장기, 풀업, 윗몸 일으키기 및 기타 장비의 기능을 포함합니다. 가슴 확장기, 풀업, 누운 프레스는 주로 상지 근력과 대흉근 근력을 운동하는 데 사용되며 윗몸 일으키기는 주로 요추 근육을 운동하고 허리와 복부의 과도한 지방을 줄이는 데 사용됩니다.