1, 차가운 음료를 장기간 먹는 남자, 아이스크림을 먹고 얼음음료를 마시는 여자, 아이,
2, 에어컨 불기를 좋아하는 사람, 여름에는 야외 활동에 거의 참여하지 않는 사람, 땀이 거의 없는 사람, 심지어 밤새 에어컨을 켜고 자는 사람;
3, 냉수욕, 겨울수영, 목욕 후 완전히 말리지 않고, 머리카락이 마르지 않고 잠을 자는 습관이 있는 사람, 비 맞은 경험이 있는 사람;
4, 불규칙한 음식, 한 끼 배불리 먹고, 위장이 좋지 않고, 일찍 일어나 냉수를 마시고, 냉식을 자주 먹는 사람; < P > 하지만 어떤 사람들은 당신과 같은 방에 있을 수도 있지만 괜찮을 수도 있습니다. 대부분 그들의 내한성이 강하기 때문입니다. 추위에 대한 저항력이 부족한 것은 대부분' 혈기능력 부족' 으로 인한 것이다.
1, 장기 야근, 밤늦도록 밤을 새워 잠을 잘 수 있는 사람, 즉 22: -7: 잠을 보장할 수 없는 사람;
2, 폭식이나 체질이 약하고 운동을 좋아하지 않는 사람, 허벅지 바깥쪽이 비대해 손발이 차갑다고 느끼는 사람 (여성과 나이가 많은 사람);
3, 겨울에 입는 사람, 특히 다리, 목;
4, 헌혈을 자주 하는 사람. < P > 자신이 최고의 의사다. 효과적인 방법은 약이나 수술을 할 필요가 없다. 하지만 자신의 몸이 당좌 대월돼 회복이 하루나 이틀이 아니기 때문에 몇 달, 심지어 몇 년이 걸릴 수도 있지만, 이것은 결코 알레르기 비염에 대한 것이 아니다. 신체의 모든 측면에 큰 도움이 된다.
1, 단기 보호, 잠옷 입고
2, 보조적인 방법이지만 장기간 사용해서는 안 됩니다. 감기 해열과립제를 마시면 추위를 쫓는데 도움이 됩니다 (찬감기 증상과 통함, 이런 약이 적용됨).
3, 차가운 음식 (예: 차가운 음료, 에어컨 등 에어컨은 온도를 최대한 높여야 하고, 직접 불지 말고, 외출공 * * * 장소는 긴팔을 착용해야 한다.
4, 마지막 세 가지가 근본이다. 좋은 음식과 휴식 습관을 기르는 것은 천천히 씹어 8% 배부르게 삼키고 소화 계통에 더 나은 조혈 환경을 조성하는 동시에 수면 시간도 보장해야 한다는 뜻이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
5, 낮과 밤에 코가 막혔을 때, 코가 가려울 때, 눈이 가려울 때 재채기를 시도해 보세요. 재채기를 하는 것이 좋습니다. 한 번에 2 여 개의 재채기를 하고, 코막힘과 눈이 가려운 증상이 모두 사라졌습니다.
6, 몸이 한기가 심한 사람은 추위를 더 많이 배출해야 좋을 수 있다. 재채기는 몸이 좋은 방향으로 발전하고 있다는 의미다. 또한 몸이 이런 추위를 배출할 수 있는 능력이 있다는 것을 의미하므로 재채기를 억제하지 마라. (윌리엄 셰익스피어, 재채기, 재채기, 재채기, 재채기, 재채기, 재채기) 동시에 일찍 자고 일찍 일어나고, 밥을 잘 먹고, 기혈을 기르고, 몸이 추위를 막고 추위를 쫓을 수 있는 능력을 더 많이 갖게 한다. < P > 제 공간을 자세히 참고할 수 있는 문장 및 여러분의 토론.