생일 아침이라면 가볍고 영양가 높은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 신선한 과일이나 야채 주스 한 잔은 상쾌함을 느낄 수 있고, 계란과 우유를 곁들인 통밀빵은 에너지와 단백질을 공급하며, 신선한 과일은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 전반적으로 오늘 아침 식사는 새해에 활력과 건강을 불어넣기 위해 식단 균형에 중점을 두어야 합니다.