현재 위치 - 중국 분류 정보 발표 플랫폼 - 여행정보 - 칼륨 함량이 높으면 어떤 음식을 먹을 수 있나요?

칼륨 함량이 높으면 어떤 음식을 먹을 수 있나요?

: 오렌지, 바나나 등의 과일은 엄격히 금지됩니다. 칼륨 함량이 높습니다. 칼륨 함량이 높은 식품: 옥수수, 부추, 콩나물, 상추, 잉어, 은 잉어, 장어, 살코기, 양고기, 쇠고기, 돼지 등심, 대추, 바나나 등 식품 100g당 칼륨 함량은 270~270입니다. 밀리그램 사이에는 500이 있습니다. 칼륨 함량이 높은 식품: 각종 콩, 두부껍질, 연꽃씨, 땅콩, 버섯, 미역, 다시마, 겨자 등 식품 100g당 칼륨 함량이 1000mg 이상입니다. 이어 감자, 감자, 죽순, 시금치, 대추, 곰팡이, 햄, 돼지고기, 장어 등의 식품에 함유된 칼륨 함량은 100g당 500mg이 넘는다. 이러한 것들은 섭취를 엄격히 금지해야 합니다. 일반적으로 과일과 채소(호박, 겨울 참외, 조롱박), 사과, 배, 파인애플, 수박, 포도 등은 칼륨 함량이 상대적으로 낮아 먹을 수 있다. 또한 칼륨 함량이 높은 식품은 냉동하거나 물에 담그거나 폐기하여 칼륨 함량을 줄일 수 있습니다. 신장 질환이 없다면 이러한 것들의 섭취를 줄이십시오. 그러면 신체는 과잉 칼륨을 자동으로 배설하게 됩니다.

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