1. 정규 제조업체에서 생산한 자격을 갖춘 가전제품을 선택하세요. 컴퓨터를 선택할 때 방사선량이 적은 LCD 모니터를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 동시에, 임산부는 컴퓨터 화면 옆이나 뒤에 앉는 것을 피해야 합니다. 일시적으로 컴퓨터를 사용할 필요가 없으면 모니터를 끌 수 있습니다.
2. 각종 전자제품 사용 시에는 일정한 안전거리를 유지해야 합니다.
3. 임산부는 전자레인지에서 최소 1미터 이상 떨어져 있어야 합니다.
4. TV와의 거리는 4~5m를 유지하세요.
5. 램프와의 거리는 2~3미터 정도가 적당합니다.
6. 가전제품을 너무 집중적으로 배치하지 마세요. 특히, 텔레비전, 컴퓨터, 냉장고 등 방사선이 강한 전자제품은 임산부의 침실 중앙에 배치하면 안 됩니다.
7. 가전제품 사용 시간을 단축하세요. 디스플레이 화면 주변의 먼지에는 수많은 미생물과 '먼지 입자'가 포함되어 있습니다. 임산부가 TV나 컴퓨터를 장시간 시청할 경우, 미생물과 먼지가 피부에 장시간 부착되어 피부질환 등을 유발할 수 있습니다. 얼굴에 발진처럼. 또한 장시간 고정된 자세로 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 임산부의 심혈관계와 신경계 기능에 영향을 미치게 되어 골반기저근과 항문거근도 긴장되어 원활한 진행에 영향을 미치게 됩니다. 출산의.
8. TV 방사선 방지 스크린, 방사선 방지 커튼 등 방사선 방지 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
1. 상황이 허락한다면 임신 첫 3개월 동안은 컴퓨터를 멀리하세요. 임신 기간 내내 장시간 연속 작업을 하지 마십시오. 작업 후 잠시 동안 밖으로 나가십시오.
2. 임산부가 컴퓨터를 사용할 경우에도 전자파로부터 자신을 보호하기 위해 안전하고 순한 임산부 보호 크림을 피부에 발라야 합니다. 또한 임산부를 위한 안전한 스킨케어 제품을 매일 사용하여 임신 기간 동안 피부를 잘 관리하여 외부 환경으로 인한 피부 손상을 줄여야 합니다.
3. 실내 환기에 주의하고 공기를 신선하게 유지하세요. 특히 겨울에는 임산부들이 추운 날씨 때문에 문과 창문을 닫지 말아야 합니다. 특히 컴퓨터가 있는 방에서는 건강에 좋습니다.
4. 전자파의 강도를 줄이기 위해 컴퓨터는 연속적으로 배열되어야 합니다.
5. 컴퓨터를 작동할 때 작은 보호 앞치마를 사용할 수 있으므로 적절한 보호 장치를 갖추는 것이 좋습니다.
따라서 컴퓨터가 임산부에게 미치는 해로움을 고려하면 임산부는 컴퓨터 사용을 줄이고 TV 시청도 줄이는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 눈과 디스플레이 화면 사이의 거리는 60cm를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 또한 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있으면 임산부의 하지 혈액순환에 영향을 주어 하지 부종을 악화시키고 하지 정맥류를 일으키게 된다. 컴퓨터 게임의 긴장감 넘치는 전개와 스릴 넘치는 장면은 태아에게 너무 자극적이므로 임산부는 플레이하지 않는 것이 가장 좋습니다. 또한, 컴퓨터 게임으로 인해 너무 늦게 잠을 자는 것은 임산부의 수면과 휴식을 방해하게 됩니다.
가전제품
각종 가전제품, 사무기기, 휴대폰 등은 장기간 피해야 합니다. 예를 들어 TV나 컴퓨터 등 가전제품을 장시간 사용해야 할 경우에는 매시간 방치해 먼 곳을 바라보거나 눈을 감아 눈의 피로와 방사선의 영향을 줄여야 한다.
가전제품을 사용하지 않을 때에는 대기 모드로 두지 않는 것이 가장 좋습니다. 이때 약한 전자기장이 생성될 수 있고 오랜 시간에 걸쳐 방사선 축적이 발생할 수 있기 때문입니다.
각종 전자제품 사용 시에는 일정한 안전거리를 유지해야 합니다. 예를 들어, 눈과 TV 화면 사이의 거리는 일반적으로 화면 너비의 약 5배입니다. 전자레인지를 켠 후에는 1미터 거리를 유지하고, 임산부와 어린이는 전자레인지에서 멀리 떨어져 있도록 노력해야 합니다. 오븐; 휴대전화를 사용할 때는 휴대전화 안테나에서 머리를 최대한 멀리 두세요. 어떤 경우에는 별도의 헤드폰과 마이크를 사용하여 전화를 받는 것이 더 좋습니다.
TV, 컴퓨터 등 디스플레이 화면이 있는 전기 장비에는 전자파 보호 화면이 장착될 수 있으며, 사용자는 방사선 방지 안경도 착용할 수 있습니다. 디스플레이 화면에서 발생하는 방사선은 피부를 건조하게 하고, 피부 노화를 촉진하며, 심지어 피부암을 유발할 수도 있으므로 사용 후 제때에 세안을 해야 합니다.
휴대폰을 연결했을 때 방출되는 전자파가 가장 크기 때문에 휴대폰을 더 멀리 들고 휴대폰이 연결될 때까지 기다렸다가 가까이 다가가서 듣는 것이 가장 좋습니다. 또는 전화를 걸려면 방사선 방지 헤드폰을 착용하세요. 전자기 방사선에 대한 신체의 저항력을 강화하기 위해 당근, 토마토, 다시마, 살코기, 동물의 간 및 비타민 A, C 및 단백질이 풍부한 기타 식품을 더 많이 섭취하십시오.
의류
는 인체 주변에 전자파 차폐 환경을 형성합니다. 방사선 방호복은 주로 천에 금속섬유를 첨가해 금속섬유 메쉬를 형성한 뒤 착용 가능한 의류로 가공된다. 이 소재로 만든 옷은 전자파에 대한 강력한 차폐 효과가 있어 전자파로 인한 피해로부터 인체를 보호할 뿐만 아니라 옷의 질감에도 영향을 미치지 않습니다. 방사선 차단복 기술은 독창적인 비통기층 소재를 거쳐 섬유 소재, 그리고 나노가 함유된 섬유 소재로 발전해왔습니다.
홈
주민의 집에 사용되는 천연 장식석 중 일부에는 방사능 오염이 포함되어 있으며, 산업 폐기물 잔재물로 만든 석탄회 벽돌, 슬래그 벽돌 GRC 등 건축 자재에도 방사능이 포함되어 있습니다. 방사능이 기준치를 초과하는 경우가 많습니다. 따라서 집을 사든 빌리든 신혼부부는 철저한 방사선 검사를 먼저 받고, 건강에 해로운 환경에서 생활하는 것을 피하도록 노력해야 한다.
거주지 변경이 불가능할 경우에는 방사선이 가장 강한 곳을 측정하고, 가족 구성원이 방사선 물질로부터 멀리 떨어져 방사선에 노출되는 시간을 줄이기 위해 방사선을 차단하거나 가구의 위치를 조정하는 데 최선을 다해야 합니다.
1． 일반 제조업체의 유명 가전제품을 선택하세요. 일반적으로 주요 브랜드의 가전제품의 방사선은 안전을 보장하기 위해 관련 국가 부서에서 엄격한 테스트를 거쳤습니다.
2. 각종 전기제품을 사용할 때에는 일정한 안전거리를 유지해야 합니다. 임산부는 전자레인지, 컴퓨터로부터 최소 1m 이상 거리를 두어야 합니다. TV와 사람 사이의 거리는 4~5m, 램프와의 거리는 2~3m를 유지해야 합니다. 사용하지 않는 전기제품은 반드시 꺼두어야 합니다. 방사선이 발생하는 부품은 일반적으로 모터, 전기 코일, 선풍기 등입니다. 이러한 부품은 사람과 최소 60cm 이상 떨어져 있어야 합니다.
3. 가전제품을 너무 중앙에 배치하지 마세요. 특히, 임산부의 침실에는 TV, 컴퓨터, 냉장고 등을 함께 놓아서는 안 되며, 헤어드라이어를 사용할 때는 헤어드라이어를 공기 배출구에 두지 마십시오. 에어컨을 켠 후에는 안전거리를 유지하세요.
4． 가전제품 사용시간을 줄여보세요. 각종 가전제품은 장시간 작동과 동시 작동을 피해야 하며, 임산부는 휴대폰을 받을 때 가슴에 매달아 두지 말아야 합니다. 특히 전기담요를 착용하는 것은 변형의 원인이 될 수 있습니다. 전구의 전자파 비율이 낮기 때문에 형광등의 사용을 줄여주세요.
5． 전자레인지와 인덕션 조리기구는 전자파를 방출하는 가전제품이므로 임산부는 사용을 피하는 것이 좋습니다. 냉장고의 코일과 모터는 냉장고 뒤쪽에 있으므로 물건을 꺼내기 위해 냉장고 문을 열 때에는 냉장고 문을 너무 오래 열지 말고 안전거리를 유지하세요.
6. 가정의 일반 전선에도 방사선이 있는데, 현대 가정의 일반적인 고정 전선은 '숨겨진 전선'이므로 문제가 크지 않습니다. 건강에 문제가 될 수 있습니다. 따라서 침대 근처에는 전기제품이나 플러그를 설치하지 않는 것이 좋습니다.
개발
방사선 보호복이 방사선으로부터 보호하지 못할 뿐만 아니라, 방사선 위험을 중첩시킨다는 이야기가 한동안 많이 있어 국민들 사이에 광범위한 우려를 불러일으켰습니다. 소비자. 실제로 과학기술의 발달로 전자파는 대기오염, 수질오염, 소음공해에 이어 4대 환경오염 물질이 되었습니다.
의학적 검사 결과, 전자기 방사선에 장기간 노출되면 두통, 시력 약화, 피로, 사지 통증, 심장 두근거림, 불면증, 면역 기능 저하 등을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 태아 기형 및 기형을 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다. 암을 유발합니다. 오늘날 전자기 방사선이 인체에 미치는 영향은 점점 더 많은 관심을 받고 있으며 방사선 보호 제품 시장은 점차 가열되고 있으며 제품 품질 보장을 전제로 방사선 보호 산업은 좋은 발전 기회에 직면해 있습니다. "중국의 방사선 방호 산업 발전 전망 및 투자 예측 분석 보고서"에 따르면 해외 전자파 방호 산업은 제2차 세계대전 이후 미국, 일본 및 세계 각국에서 비교적 성숙한 단계에 도달했습니다. 다른 나라에서는 전자기 보호 연구에 전념하기 시작했습니다. 거의 모든 가정에는 전자기 방사선 보호 장치가 설치되어 있으며 방사선 보호 제품은 가족의 필수품이 되었습니다. 방사선 방호 제품의 명백한 효과와 정부 및 개인의 관심으로 인해 이러한 제품은 선진국 시장에서 거의 1조에 달하는 연간 수익을 올리고 있습니다. 그러나 산업 기술의 발전으로 현재의 방사선 시장은 선진국의 보호 제품은 거의 포화 상태입니다.
근무환경
1. 컴퓨터
컴퓨터 화면에서 나오는 X선 방사선: 일반적으로 이 방사선을 차단하려면 섬유 유리만 있으면 됩니다. 섬유 유리가 없는 경우 임산부는 컴퓨터 화면에서 30cm 이상 거리를 유지해야 합니다. . 컴퓨터 뒷면에 있는 전기 코일이 방출됩니다. 이러한 종류의 방사선은 더 해롭지만 대부분의 사람들은 컴퓨터 뒤에서 작업하지 않습니다. 컴퓨터실에서 일하는 임산부가 있다면 조심하고 컴퓨터 뒤에서 일하는 것을 피해야 합니다.
2. 휴대전화
휴대전화에서 나오는 방사선도 전자레인지만큼 강력하지는 않지만 인체에 해를 끼칠 수 있는 수준이다. 따라서 임산부들은 휴대폰 사용 기회를 줄이고, 허리에 휴대폰을 걸고 다니지 않도록 노력하는 것이 가장 좋습니다. 'CDMA 휴대전화와 GSM 휴대전화 중 어느 것이 더 방사선량이 많은가'에 대한 논란이 여전히 남아 있다. 따라서 임산부가 어떤 휴대전화를 사용하든 조심해야 한다. 일상생활에서 휴대폰 방사선을 줄이는 가장 효과적인 방법은 헤드폰을 사용하는 것입니다. 전화를 받을 때는 방사선 방지 헤드폰을 사용하고 인체와의 긴밀한 접촉을 피하는 것이 가장 좋습니다.
3. 임산부가 복사기를 사용할 경우 복사기로부터 30cm의 안전거리를 고려해야 합니다. 시중에서 판매되는 최신 복사기에는 방사선 함유 부품이 섀시에 장착되어 있어 신체에 덜 해롭습니다.
나들이
화강암 대리석 계단: 백화점 앞 대리석 계단을 휴식의자로 사용하는 사람들이 많지만, 화강암 대리석이 방사선량이 높은 소재라는 사실을 모르는 사람들이 많다. 밀폐된 공간에서 이러한 자재를 장식용으로 사용할 경우 비인두암이나 폐암을 유발할 가능성이 높습니다.
변전소 및 고압 전력: 거주할 곳을 선택하든 놀 곳을 선택하든 변전소 및 고압 전력, 특히 원자력 발전소를 멀리하는 것이 가장 좋습니다.
항공기: 우주파에 장기간 노출되기 때문에 승무원은 임신 초기에 유산하거나 태아에 영향을 미칠 가능성이 가장 높습니다.
일부 연구에서는 태아의 건강에 영향을 미치지 않도록 임신 중 장거리 비행은 100시간을 넘지 않는 것이 가장 좋다고 지적했다.
감소방법
수정
1. 컴퓨터를 장시간 연속해서 사용하는 것을 피하고 중간에 휴식을 취하십시오. 가장 적절한 자세를 유지하기 위해서는 눈과 화면 사이의 거리가 40~50cm가 되도록 하여 형광판을 향해 눈이 똑바로 또는 약간 아래를 향하도록 해야 합니다.
2. 실내에서는 쾌적한 온도, 깨끗한 공기, 적절한 음이온 농도, 오존 농도 등 좋은 작업 환경이 유지되어야 합니다.
3. 컴퓨터실의 조명은 너무 밝지도 너무 어둡지도 않은 적절한 조명으로 형광 스크린에 직사광선이 닿아 간섭을 일으키지 않도록 해야 합니다. 스튜디오는 통풍이 잘되고 건조한 상태로 유지되어야 합니다.
4． 컴퓨터의 형광 스크린에 컬러 필터를 사용하면 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 유리나 고품질 플라스틱 필터를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
5． 컴퓨터 방사선 제거기를 사용하면 컴퓨터 방사선 제거기가 전원 공급 장치를 통해 전자 차폐 파형 형성, 진동 간섭, 유도 및 흡수 방법을 사용하여 컴퓨터와 보조 장비의 교류를 이상적인 상태에 가깝게 만들 수 있습니다. 컴퓨터 마더보드를 추적합니다. CPU, 하드 드라이브, 모니터, 키보드, 마우스 및 컴퓨터에 연결된 장치에서 생성된 방사선은 제품 내부의 지능형 칩 모듈에 의해 흡수, 변환 및 제거되어 건강에 영향을 미치는 눈에 보이지 않는 킬러를 효과적으로 제거합니다. - 뿌리에서 컴퓨터 방사선!
5． 전자기 방사선의 강도를 줄이기 위해 보호 장치를 설치하십시오. 보호 장치에는 일반적으로 방사선 방지 필름, 보호 거울, 컴퓨터 방사선 제거 장치 등이 포함됩니다.
6. 피부를 깨끗하게 유지하는 데 주의를 기울이세요. 컴퓨터 화면 표면에는 정전기가 많이 발생하고 쌓인 먼지가 얼굴과 손의 노출된 피부로 옮겨져 시간이 지나면서 발진, 색소침착, 심지어 심한 경우 피부 병변이 발생할 수 있습니다.
7． 영양제에 주의하세요. 컴퓨터 작업자가 형광판 앞에서 너무 오랫동안 작업하면 망막에 있는 로돕신이 소모되는데, 로돕신은 주로 비타민 A에서 합성됩니다. 따라서 컴퓨터 운영자는 인체의 비타민 A와 단백질을 보충하기 위해 당근, 양배추, 콩나물, 두부, 대추, 오렌지, 우유, 계란, 동물의 간, 살코기 및 기타 식품을 더 많이 섭취해야 합니다. 그리고 차를 더 많이 마시면 차에 들어 있는 폴리페놀과 기타 활성 물질이 방사성 물질을 흡수하고 저항하는 데 도움이 됩니다.
8. "낮과 밤" 컴퓨터와 함께 생활하는 사람들에게 방사선은 실제로 걱정스러운 "부산물"입니다. 매일 격리 크림을 바르고, 항산화제를 많이 먹고, 방사선 방지 디스플레이 화면 커버를 사용해도 여전히 불안한 사람들이 많습니다. 그러나 영국 과학자들은 하루에 녹차 두 잔을 마시고 오렌지 한 개를 먹으면 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들이 컴퓨터 방사선을 저항하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했습니다.
과학자들은 또한 오렌지에 항산화 물질이 함유되어 있어 인간의 면역력을 강화하고 종양 성장을 억제할 수 있다고 분석했습니다. 동시에 오렌지에는 비타민 A와 카로틴이 많이 함유되어 있어 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들의 피부를 보호할 수 있습니다.
바디케어
편집
얼굴 보호
1. 인터넷 서핑은 만만찮은 적은 아니지만 여전히 위험에 노출되어 있습니다. 강력한 전자기 방사선을 충분히 섭취해야 합니다.
화면 방사선은 정전기를 발생시키며, 이는 먼지를 끌어당길 가능성이 가장 높습니다. 오랫동안 서로 마주보게 되면 기미나 주름이 생길 가능성이 더 높습니다. 따라서 온라인에 접속하기 전에 스킨 케어 로션을 바르고 가벼운 파우더를 한 겹 발라 피부의 저항력을 약간 높이는 것이 좋습니다.
2. 피부를 깨끗하게 클렌징하세요
인터넷 서핑 후 가장 먼저 해야 할 일은 따뜻한 물과 페이셜 클렌저를 사용하여 깨끗하게 세안하고 정전기로 흡착된 노폐물을 모두 씻어낸 후 순한 피부 관리를 하는 것입니다. 제품. 시간이 지남에 따라 손상을 줄이고 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 인터넷을 사용하는 여성들에게 이것은 작은 움직임이지만 큰 결과를 가져옵니다.
3. 밝은 눈매를 유지하세요
다음날 누군가를 만났을 때 눈이 붉어지고 부어오르고 다크서클이 생기고 초췌한 모습을 보이고 싶지 않다면 오랫동안 계속 싸우지 마세요. 특히 그러지 마세요. 늦게까지 인터넷 서핑을 하지 마세요. 응급 상황에 대비해 항상 안약 한 병을 준비하세요. 인터넷 서핑 후 오이 슬라이스, 감자 슬라이스 또는 얼린 우유나 허브티를 바르는 것도 좋습니다. 방법: 오이나 감자를 썰어서 쌍꺼풀 위에 올려 놓고 눈을 감고 몇 분간 휴식을 취하거나 얼린 우유 한방차를 거즈에 적셔 눈에 바르면 눈의 피로를 풀고 피부에 영양을 공급할 수 있습니다. 눈 주위.
4． 영양 섭취
인터넷 서핑을 자주 하는 사람들에게는 영양 섭취가 중요합니다. 비타민 B 복합체는 정신 근로자에게 매우 유익합니다. 늦게 잠을 자고 수면의 질이 좋지 않으면 비타민 B 복합체가 풍부한 동물의 간, 신선한 과일 및 채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 기억력 증가 초콜릿, 밀 반죽 공, 해산물 및 말린 과일은 신경계의 조정을 강화할 수 있으며 인터넷 서핑 시 최고의 간식입니다. 또는 매일 정량적인 나노셀레늄을 보충하여 개발된 셀레늄 캡슐은 안전할 뿐만 아니라 전자기파에 저항하는 신체의 능력을 효과적으로 향상시킵니다. 또한 구기자 주스와 당근 주스를 수시로 마시면 시력과 피부 관리에 상당한 효과가 있습니다. 외모에 신경이 쓰인다면 탄산음료를 버리고 당근 주스나 다른 신선한 주스로 바꾸세요.
5． 정기적인 체조를 하세요
장시간 온라인에 접속하면 어지럼증, 손가락 경직, 허리 통증, 심지어 하지 부종과 하지정맥류까지 느낄 수 있습니다.
예를 들어 잠자리에 들기 전 침대에 편평하게 누워 몸 전체의 긴장을 풀고 머리를 침대 가장자리에 넣어 허리에 혈액과 산소 공급이 부족한 것을 완화하는 것이 일반적이다. 머리를 들어올리고, 침대에 눕거나 소파에 누워 발의 부종을 줄이고, 혈액 순환을 돕고, 하지 정맥류를 예방하고, 인터넷 서핑 중 때때로 스트레칭을 하십시오. 근육을 풀거나 의자에 기대어 손을 뒤로 밀어 긴장되고 피곤한 요근을 스트레칭하세요. 손가락을 완전히 이완시키는 가장 쉬운 방법인 손가락 경련 운동을 해보세요. 이러한 유형의 체조에는 운동이 많이 포함되지 않지만 그 효과는 잠을 자는 것보다 훨씬 더 중요합니다.
눈 문제
눈 관리, 눈을 더 많이 마사지하면 혈액 순환이 개선되고 다크서클이 제거되는 데 도움이 되지만 과도한 힘을 가하지 마십시오. 그렇지 않으면 눈 근육에 문제가 발생할 수 있습니다. 처짐이 있는 경우에는 카모마일, 녹차, 오이 성분이 함유된 아이 젤을 사용하고, 일주일에 한 번 아이 마스크를 사용하세요.
눈 밑 지방은 일단 생기면 없애기 어렵습니다. 장기간 컴퓨터 작업을 하면 눈이 너무 피곤해지고, 혈관이 확장되어 눈 근육이 부어오르게 됩니다. 이때 눈을 감고 냉동 알로에 베라 주스를 적신 화장솜을 눈에 바르고 몇 분간 가만히 누워 있으면 붓기가 가라앉습니다. 이런 종류의 붓기를 무시하지 마십시오. 결국 눈 밑의 심각한 주머니에 축적되어 수술로 해결해야 합니다.
장기간 눈의 피로가 쌓이면 잔주름이 빠르게 눈가에 쳐지게 됩니다. 타이트닝 워터(눈 전용)를 매일 사용하시면 됩니다. 화장솜에 제품을 묻혀 눈가에 발라주세요. 하루에 한 번씩 아이 마스크를 사용해도 잔주름을 빠르게 없앨 수 있습니다.
방사선을 줄이기 위해 컴퓨터를 사용하기 전에 화면 보호기를 설치하거나 격리 크림을 더 바르는 것이 좋습니다.
모니터가 비교적 새 제품인 경우 85Hz 새로 고침 빈도를 지원해야 표시되는 이미지가 기본적으로 깜박이거나 흔들리거나 선명하지 않습니다. 일반적으로 오래된 경우에는 이 설정으로 충분합니다. 75Hz만 지원할 수도 있습니다. 70Hz의 효과가 75Hz보다 약간 더 좋을 수도 있습니다. 핵심은 모니터 품질에 따라 다릅니다.
해상도는 보통 17인치 모니터 권장값인 1024*768입니다. 텍스트 작업을 하다가 시력이 별로 좋지 않다면 800*600으로 조정하시면 됩니다. CAD 도면을 작성하려면 여전히 1024*76 8 가장 좋은 방법은 작업 표시줄을 자동으로 숨기도록 설정하는 것입니다.
모니터 새로 고침 빈도를 앞서 언급한 값으로 조정하면 알 수 있습니다. 다른 디스플레이 효과가 있을 수 있습니다. 별로 크지는 않습니다. 눈이 깜박이는 것에 더 민감한 사람도 있고 전혀 느끼지 못하는 사람도 있습니다.
추가:
1. 녹차를 더 많이 마시는 것이 좋습니다.
2. 눈을 보호하기 위해 액정이 있는 모니터를 사용하시나요?
3. 작은 선인장을 구입하여 방사선원에 넣어두면 매일 격리 크림을 사용하여 방사선을 흡수할 수 있습니다. 피부에 좋은 환경을 조성하고 더러운 공기와 화장을 차단하고 다시마, 스피루리나 등 해산물을 적절히 섭취하세요.
피부
1. 컴퓨터를 보는 시간을 줄이세요
p>사무직 남성들은 먼저 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있는 것을 피하고, 2~3시간마다 일어나서 휴식을 취한 후 화장실에 가도 좋습니다. 또한, 얼굴에 흡착된 먼지가 피부에 영향을 미치거나 작은 발진이나 붉은 반점이 생기는 것을 방지하기 위해 매일 컴퓨터를 사용한 후에는 세안을 철저히 해야 합니다.
2. 보호 로션
오랜 시간 동안 컴퓨터 앞에 앉아 있을 때는 순수 천연 식물 녹색 딸기 추출물 베리 폴리페놀 컴퓨터 방사선 방지 로션을 바르십시오. 이 로션에는 항산화 활성 물질과 비타민 E가 포함되어 있습니다. 피부 표면에 빠르게 침투하여 보호막을 형성하여 방사선(αβγ)을 중화시켜 전자파 유해성을 99.7% 차단해줍니다. 휴대전화 및 텔레비전 피부 PH 값 균형을 조정하고 피부 알레르기를 줄이며 피부를 신선하고 깨끗하며 촉촉하게 유지합니다.
신체 대사를 촉진하고 활성 산소를 제거하며 뇌와 피부의 리포푸신을 효과적으로 제거하고 새로운 것을 억제합니다. 또한, 컴퓨터 방사선을 예방하려면 컴퓨터 사용 후 즉시 세안을 하여 피부를 촉촉하게 유지해야 합니다.
3 .좋은 차 마시는 습관을 기르세요
p>과학적 조사에 따르면 차를 마시는 것을 좋아하는 사람은 점방사선으로 인한 피해가 적고, 혈액 질환 발병률도 낮으며, 이로 인한 사망률도 낮은 것으로 나타났습니다. 차에는 컴퓨터 방사선으로부터 보호하는 물질이 포함되어 있습니다. 인체의 조혈 기능은 상당한 보호 효과가 있으며 컴퓨터 방사선의 피해를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 또한 차에는 눈을 보게 할 수도 있는 비타민 A가 풍부합니다.
4. 다이어트 요법으로 피부 건조증을 개선할 수 있습니다.
컴퓨터 방사선으로 인한 건조한 피부에도 비용을 지불할 수 있습니다. 일상생활 속 영양보충에 주의하고 컴퓨터 방사선 방지 크림을 사용해보세요.
올바른 이해
편집
전자기 복사는 눈에 보이지 않고 보이지도 않으며 무형입니다. 전자기 복사에 대한 일부 진술은 권위 있는 기관에서 발행한 것이 아닙니다.
시중에 판매되는 방사선 방호 제품과 방사선 방호 식물 중 일부는 권위 있는 기관의 검토나 테스트를 거쳐 정말 효과가 있지만, 맹목적으로 숭배할 수는 없으니 양쪽에 대한 올바른 이해가 있어야 하므로 굳이 그럴 필요는 없습니다. 너무 민감하고 전자기 방사선을 정확하게 이해하기 위해 일부 판매자를 맹목적으로 신뢰하지 마십시오.
인체 뒤에는 주요 조혈 시스템인 중추신경계가 있다. 악화되는 환경으로 인해 사회 곳곳에서 백혈병을 앓고 있는 사람들이 늘어나고 있습니다. 각종 암의 근본 원인은 조혈계의 파괴이며, 방사선은 가장 중요한 살인자 중 하나입니다. 아직 엄마의 자궁 속에서 천천히 발달하고 있는 태아의 경우, 엄마의 뱃속에 있는 엄마의 혈액에서 영양분을 흡수합니다. 만약 방사선이 엄마의 조혈 시스템을 파괴한다면, 엄마가 생산하는 혈액은 어떻게 아기에게 영양분을 공급할 수 있을까요? 건강? 따라서 중앙 시스템을 보호하는 것이 매우 중요합니다.
주의 사항: 컴퓨터 앞에 크리스탈 석고 램프를 놓으면 컴퓨터 방사선을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
음식
편집자
당근, 콩나물, 토마토, 유채, 다시마, 양배추, 살코기, 동물의 간 등 지방이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 비타민 A, C 및 단백질 식품은 전자기 방사선에 대한 신체의 능력을 강화합니다. 녹차에는 항암 효과가 있을 뿐만 아니라 신체의 활성산소를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 항 방사선 효과도 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 하루는 몸에 매우 유익할 것입니다.
라이코펜은 뛰어난 항방사선 능력뿐만 아니라 강력한 항산화 능력을 가지고 있습니다. 리코펜은 토마토, 살구, 구아바, 수박, 파파야, 적포도와 같은 과일과 채소에서 널리 발견됩니다. 그 중 토마토의 함량이 상대적으로 높으며, 대부분 토마토의 껍질과 씨앗에서 발견됩니다. 또한 라이코펜은 지용성 비타민이므로 기름에 튀겨야 몸에 흡수됩니다.
스피루리나에는 식물성 단백질, 다양한 아미노산, 미량 원소, 비타민, 미네랄 및 생물학적 활성 물질이 풍부하여 골수 세포의 조혈 기능을 촉진하고 골수 세포의 증식 활동을 향상시킵니다. , 혈청 단백질의 생성을 촉진하여 신체의 면역력을 향상시킵니다. 그러므로 다시마, 스피루리나 등을 더 많이 섭취하면 명백한 항방사선 효과가 있습니다.
토마토 - 피부 방사선 손상을 줄이고 주근깨를 제거하고 피부를 하얗게 만듭니다.
참깨 - 세포 면역력을 높이고 방사선에 저항합니다.
반암 - 방사선 방지 신성 제품
고추 - 방사선 손상으로부터 세포의 DNA를 보호합니다.
녹차 - 방사선이 인체에 미치는 부작용을 줄입니다.
다시마 - 항염증 효과가 있습니다 -방사선 효과
p>
녹두 - 체내 독소 배출에 도움
검은 곰팡이 - 위를 깨끗하게 하고 장을 깨끗하게 하며 방사선으로부터 보호
>검은 구기자 - 방사선으로부터 보호하고 노화를 지연시키며, 항산화
우수한 효과를 지닌 5가지 식품
방사선 무기 첫 번째: 비타민 E, 비타민 C
대표 : 각종 콩류, 올리브유, 해바라기유, 겨자, 양배추, 무 등의 십자화과 채소, 대추, 오렌지, 키위 등의 신선한 과일.
각종 콩, 올리브유, 해바라기유, 십자화과 야채에는 비타민E가 풍부하고, 신선한 대추야자, 오렌지, 키위 및 기타 과일에는 비타민C가 풍부합니다. 비타민E와 비타민C는 모두 항산화제입니다. 항산화 작용을 하며 컴퓨터 방사선으로 인한 과산화를 줄일 수 있습니다. 이는 마치 우리 피부에 "방사선 보호복"을 씌워 피부 손상을 줄이는 것과 같습니다.
또한 신선한 과일과 채소는 혈액을 알칼리성으로 만들고, 세포에 쌓인 독소를 용해시켜 소변으로 배출시키기 때문에 항방사선 효과가 있다.
방사선 무기 2: 비타민 A, 베타카로틴
대표물질: 대구 간유, 닭고기, 달걀 노른자, 당근, 시금치 등.
이런 음식에는 비타민A와 베타카로틴이 풍부해 눈을 잘 보호해줄 수 있다. 천연 카로틴은 인간 세포를 손상으로부터 효과적으로 보호하고 세포가 암으로 변하는 것을 방지할 수 있는 강력한 항산화제입니다. 당근을 장기간 섭취하면 인체가 방사선 및 과도한 자외선에 의한 손상을 덜 받게 될 수 있습니다. 천연 카로틴은 방사선 보호, 피부 보호, 보습 및 노화 방지 효과를 발휘하기 위해 해외 화장품에도 사용됩니다.
방사선 무기 3: 셀레늄
대표: 참깨, 맥아, 황기, 계란, 맥주, 랍스터, 마늘, 버섯 등;
미량원소인 셀레늄은 항산화 효과가 있어 신체의 과산화 반응을 막아 항방사선 및 노화 지연 역할을 합니다. 셀레늄이 풍부한 음식에는 참깨, 맥아, 황기가 포함됩니다.
방사선 무기 4: 지질다당류, 프로비타민 A
대표: 녹차, 녹두 등
녹차 마시는 것이 익숙하지 않다면 국화차도 효과적이다. 현대 의학 연구에 따르면 녹두/녹차에는 지질다당류와 프로비타민 A가 포함되어 있어 체내 독소를 배출하고 신진대사를 촉진하며 다양한 형태의 오염에 효과적으로 저항할 수 있는 것으로 확인되었습니다.
방사선 무기 5 : 콜라겐 탄성 소재
대표 : 다시마, 동물 가죽, 골수.
이러한 식품의 대표자로는 다시마, 해조류, 해삼, 동물의 가죽, 골수 등이 있습니다. 다시마는 방사성 물질의 천벌로 동위원소와 방사선에 의한 신체 면역 손상을 줄일 수 있습니다 세포사멸 및 항방사선 효과를 억제합니다. 또한, 다시마는 인체 내에서 '청정제' 역할을 하여 몸을 약알칼리성 환경으로 유지하는데 도움을 주는 알칼리성 식품입니다. 다시마, 동물 피부, 척수에 함유된 콜라겐은 모두 접착 효과가 있어 체내에 방사성 물질을 부착하고 배출할 수 있으며, 동물 피부에 함유된 탄력 물질도 손상된 피부를 복구할 수 있습니다.
약용차
편집자
한의학에서는 어성초(Houttuynia cordata)가 매운 맛과 약간 차가운 성질을 가지고 있으며 폐 경락에 들어가며 다음과 같은 기능을 한다고 믿습니다. 열을 없애고 해독하며 옹종과 고름을 없애며 이뇨작용과 질뇨증을 치료하는데 흔히 폐농양, 폐열기침, 종기, 종창, 독소를 치료하는데 사용한다.
현대 약리학 연구에 따르면 어성초에 함유된 휘발성 기름, 어성초 및 기타 성분은 황색포도상구균, 폐렴구균 등 기타 병원성 세균은 물론 인플루엔자 바이러스, 렙토조아 스피로헤테스 등에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 강력한 억제 효과는 백혈구와 대식세포의 식균 작용 능력을 향상시키고 인간의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 그 밖에 이뇨, 진해, 천식, 조직재생, 항종양, 방사선방호 효과도 있다.
준비 방법:
어성 어성초 차는 만들기가 매우 간단합니다. 신선한 어성초에서 불순물을 제거하고 물로 씻은 후 물기를 빼고 끓이기만 하면 됩니다. . 불이 끓으면 2분간 기다렸다가 즉시 불을 끄고 약국을 따라 마신다. 삶은 어성초를 버리지 마시고, 다음에 드실 때 물을 추가하여 같은 방법으로 다시 끓여 드시면 됩니다. 한 번에 세 번 요리할 수 있는데, 하루 분량이면 충분합니다.
주의사항: 어성초 조리 시 다른 전통 한약재처럼 오랫동안 조리하지 마세요. 말린 어성초의 경우 장시간 조리하면 항염 성분도 증발합니다. 물을 끓여야 하는 조건이 없다면, 말린 어성초를 직접 차로 끓여서 마시는 방법도 있으며, 끓는 물에 잠시 담가두는 것도 방사선 예방 효과가 있습니다.
식물
편집
무화과나무
이 유형의 식물은 많은 뛰어난 특성을 나타냅니다. 실내 습도를 높여 피부와 호흡에 좋습니다. 동시에 포름알데히드, 자일렌, 암모니아를 흡수하고 탁한 공기를 정화할 수도 있습니다. 또한 Ficus weepingensis의 작은 잎은 방의 아름다운 장식이 되며 인테리어 디자이너들이 쾌활한 분위기를 조성하기 위해 자주 사용합니다.
빛 조건:
중성 식물, 반그늘진 지역에 심는 데 적합
필요한 유지 관리:
유지에 적합한 수분 유지 촉촉한 화분 흙
제거 가능: 포름알데히드, 톨루엔, 자일렌, 암모니아... "무화과는 매우 효과적인 공기 정화기입니다."
천년 된 나무
p>매력적인 외관과 어둡고 건조한 사무실 환경에 잘 적응하는 능력으로 인테리어 디자이너들의 사랑을 받고 있습니다. 조금만 관리해 주면 오랫동안 자랄 수 있고, 고품질의 공기를 가져올 수 있습니다. 유해물질 억제에 있어서 다른 식물이 천년목과 비교하기는 어렵습니다. 잎과 뿌리는 자일렌, 톨루엔, 트리클로로에틸렌, 벤젠, 포름알데히드를 흡수하여 무독성 물질로 분해할 수 있습니다.
빛 조건:
중성 식물, 반그늘 지역에 심기에 적합
필요한 유지 관리:
화분 흙을 촉촉하게 유지 , 잦은 시비
제거 가능: 톨루엔, 자일렌, 벤젠, 트리클로로에틸렌, 포름알데히드...
황금 칡
다른 실내 식물에 사용 가능 환경의 "일"에 적응할 수 없습니다. 광합성과 유사한 과정을 통해 직물, 벽, 연기에서 방출되는 독성 물질을 식물 자체의 물질로 분해합니다. 골든 푸에라리아의 아름다운 하트 모양 잎은 특히 걸이형 화분 밖에 걸 때 독특하게 장식적입니다.
관리가 쉽고 어두운 환경에서도 잘 자랄 수 있어 처음 재배하는 분들에게 최고의 선택이 되는 식물입니다.
조명 조건:
그늘을 좋아하는 식물
필요한 유지 관리:
적당한 수분, 미량의 비료
제거 가능: 포름알데히드, 벤젠, 일산화탄소, 니코틴...
엽록소
1년 내내 밝은 녹색을 띠는 엽록소는 먼지를 흡수하는 "대장"입니다. "집에 엽록소를 심으면 더러운 사람을 무서워하게 될 것입니다." 푸젠성 남부, 대만 등 지역 사람들은 오염을 흡수하는 능력에 대해 높이 평가했습니다.
선인장이나 가시나무
선인장 식물은 몸에 가시가 있고 살이 두꺼우며 수분을 많이 함유하고 있어 전자파 방사선 독소를 체내에 쉽게 흡수하고 분해합니다. 주변 환경, 실내 및 실외 오염을 줄이고 인체에 유익합니다. 일부 원예 전문가들은 TV, 컴퓨터, 전자레인지 등이 있는 곳에는 선인장 화분 몇 개를 동시에 놓는 것이 좋다고 제안합니다.
선인장은 생명력이 매우 강해 사막에서도 자랄 수 있는 생명력이 참 새롭습니다. 우리가 접하는 선인장은 사막에서 자랄 수 있는 종류는 아니지만 그 생명력과 방사선 방호 능력은 잘 알려져 있어 의심할 수 없다. 작은 선인장은 건강에 큰 도움이 됩니다.
알로에베라
과육에는 두꺼운 콜라겐 섬유가 함유되어 있어 모든 방사성 물질을 흡수할 수 있어 컴퓨터 옆에 두면 매우 좋습니다.
또한, 가뭄에 강한 열대 식물로 10~8일 정도는 문제 없이 물을 줄 수 있어 게으른 사람들이 가장 먼저 선택하는 식물이다. "게으른 사람은 스스로 복을 받는다"는 말처럼 알로에베라는 당신에게 건강한 벽을 만들어주고 직장인들의 명언을 지켜줍니다.
포토스
가장 흔한 식물인 이 식물은 키우기 쉬울 뿐만 아니라 환경을 아름답게 하고 공기를 정화할 수 있으며 방사선 차단에도 좋은 제품입니다. 또한 컴퓨터 모니터와 프린터에서 방출되는 자일렌과 톨루엔을 억제합니다. 다른 여러 녹색 식물에 비해 가격은 조금 비싸지만 흙과 물에서 자랄 수 있고 생명력도 매우 강하며, 꽃말도 '행복을 바라다'이다. 신선하고 신선한 문학청년들이여, 모여라.
호랑이(Tiger orchid)
호랑이(Tiger orchid)라고도 알려진 호랑이 난초는 백합과에 속하는 식물로 달콤한 향기가 나며 환경에 적응하는 능력이 강합니다. 강인한 식물은 방사선을 흡수하고 해독할 수 있을 뿐만 아니라 낮 동안에도 많은 양의 산소를 방출할 수 있습니다. 컴퓨터 옆에 화분을 아름답게 놓으면 확실히 편안함을 느끼게 될 것입니다!
7가지 팁
1. 온라인에 접속하기 전에 스킨케어 로션을 바르고, 가벼운 파우더를 덧발라 피부의 저항력을 높여주세요.
2. 인터넷 사용 후에는 피부를 깨끗하게 닦아주세요.
3. 응급상황에 대비해 안약 한 병을 준비하세요.
4. 눈의 피로를 풀어주기 위해 망을 떼어낸 후 오이 슬라이스를 발라주세요.
5. 평일에는 영양 섭취를 늘리고 비타민B를 보충하세요.
6. 고기, 생선, 유제품은 기억력 향상에 도움이 됩니다.
7. 피로를 없애기 위해 정기적으로 체조를 하세요.