첫째, 체중 감량을 위한 다이어트 실제로 체중 감량을 위한 다이어트는 쉽습니다. 제 동급생의 여동생이 아무것도 먹지 않고 3일 만에 17파운드를 감량한 적이 있어요. 하지만 끔찍하게 들리지 않나요? 저는 3일 동안 아무것도 먹지 않았어요. 제 몸이 정말 견딜 수 있을까요? 체중 감량을 위한 다이어트로 인해 병원에 입원하는 사람이 얼마나 될까요? 체중 감량을 위한 다이어트는 체중이 빨리 빠지고 체중이 빨리 증가합니다. 실제로 리바운드가 있습니다. 당신이 여자라면 반드시 깨달아야 할 한 가지가 있습니다. 살을 빼기 위해 다이어트를 하면 가슴 살이 먼저 빠지고, 다시 튀어나와 다른 곳에 살이 찌게 됩니다. 그리고 살을 빼기 위해 다이어트를 하는데, 과거로부터 배울 수 있는 사례가 너무 많지 않나요? 체중 감량이 좋은 몸매보다 정말 더 중요할까요? 체중 감량을 위한 다이어트는 거식증에 걸리기 쉽습니다. 살을 빼기 위해 다이어트를 하다가 거식증에 걸려 결국 뼈만 남은 30파운드만 감량한 소녀에 대한 뉴스를 읽은 적이 있습니다.
체중 감량을 위한 운동은 피곤하고 효과가 충분하지 않습니다. 하지만 한 번 잃으면 다시는 돌아오지 않습니다. 그리고 운동은 좋은 외모를 만들어주므로 동시에 좋은 몸매를 가질 수 있습니다. 요즘은 모두가 매일 체중 감량을 외치고 있습니다. 정말 체중 감량을 원한다면 올바른 방법을 선택해야 합니다. 우선, 신체 해독에 중요한 좋은 루틴을 가지십시오. 그런 다음 하루에 세 끼를 영양가있는 음식으로 먹고 기름기가없고 적당한 운동을하고 집착 필름으로 싸서 땀을 흘리지 마십시오. 좋은 루틴을 고수하고 입을 다물고 다리를 꼬십시오. 자신도 모르게 살이 빠질 거라고 확신합니다. 게다가 우리는 특별히 뚱뚱하지 않은데 왜 빨리 살을 빼기 위해 몸을 가지고 도박을 할까요? 그렇기 때문에 합리적으로 체중을 감량하고 자신에게 적합하고 합리적인 체중 감량 방법을 찾는 것이 중요합니다. 살을 빼면서 건강도 챙길 수 있기를 바랍니다.