일상생활에서 아토피 피부염에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 아토피 피부염이 발생한 후 우리 몸은 매우 괴로웠고 피부도 예민해지고 불편해졌어요. 적극적인 치료 외에도 음식에 대한 수정을 하고 아토피 피부염에 좋은 음식을 많이 먹어야 합니다. 아토피 식단을 소개해 드리겠습니다. 1, 당근, 꿀 < P > 알레르기 피부염에 걸린 후 알레르기를 일으키기 쉬운 각종 생선, 새우, 게, 껍질 등 해산물을 먹는 것을 피해야 한다. 열대 망고, 파인애플 등 과일도 가장 흔한 알레르기원 중 하나다. 우리도 먹지 않도록 노력해야 한다 당근에는 카로틴이 풍부해 알레르기 피부염에도 좋은 효과가 있다. 꿀에는 미량의 벌독이 들어있다. 이런 벌독은 우리 몸에 들어온 뒤 알레르기에 대한 저항력을 강화시킬 수 있고, 꿀 속 꽃가루도 꽃가루 알레르기 사람들의 알레르기 증상을 증강시킬 수 있기 때문에 꽃가루 알레르기 인사들도 꿀을 적당히 많이 먹을 수 있고, 꿀은 직접 물을 씻어 마시거나 음식에 첨가할 수 있어 먹기가 매우 편리하다.
2, 비타민 c 함량이 많은 과일
과일에는 비타민 c 가 풍부하게 함유되어 있어 우리 피부가 외래 자극에 저항하고 우리 피부가 더욱 강해지도록 도와주므로 아토피 피부염이 발생할 때 비타민 c 가 풍부한 과일을 많이 먹을 수 있다. 배 키위 귤 등이 좋은 선택이다. < P > 3, 대추 < P > 대추는 아토피 피부염 치료에도 좋은 역할을 한다. 대추에는 고리인산 아데노신이 많이 함유되어 있어 항 알레르기에 효과적이기 때문에 환자들은 대추를 많이 먹을 수 있다. 독서 확대: 피부 알레르기 어떤 좋은 피부 알레르기 레시피 추천