어느 정도 효과가 있다. 어떤 체중 감량 광고도 매우 과장될 것이고, 일부는 약간의 효과가 있을 것이지만, 그것이 명백하지는 않을 것입니다. 리바운드하기 쉽습니다.
다이어트나 운동이 필요하지 않은 방법도 있다. 약국에 가서 '센나'(잎의 이름으로 순한 한약재로 부작용이 없다) 몇 위안을 사서 먹으면 된다. 물과 함께 마시세요. 매일 한 컵씩 마시고, 자신의 상황에 따라 양과 마시는 시기를 조절하세요. (제 경험상 매일 점심 식사 후에 마시고, 물의 온도가 약간 차가워질 때까지 기다렸다가 마시는 것이 일반적입니다. 마신 후 6~8시간 동안 반응), 몸에 저장된 과잉 영양분이 완전히 배출되어 설사를 유발할 수 있기 때문입니다. (마신 후 처음 며칠 동안은 더 심해지지만, 1일 후에는 그런 일이 발생하지 않습니다. 장기). 효과는 아주 확실해서 걱정없이 담백하게 먹을 수 있어요. 경제적이고 효과적입니다.