감기로 어떤 음식을 먹습니까?
1, 생강
생강성온, 맛신, 산한 땀, 해표 제풍작용이 있어 찬감기 먹는 사람에게 적합하다. 민간에서는 생강 3 조각, 흑설탕 적당량, 끓인 물로 자주 생강흑설탕차로 알려져 자주 마시면 땀이 나면 낫는다.
찬감기에 걸리면 생강 흑설탕물을 마시면 완화된다. 이때 생강은 껍질을 벗기는 것이 가장 좋다. 생강껍질은 생강이 신온해표의 역할을 충분히 발휘하는 데 지장을 주고, 땀을 멈추는 역할을 하며, 찬감기에 걸려 땀을 흘리는 치료법에 어긋난다.
2, 파 흰색
파백색성 온도, 맛신, 체온조절, 땀샘의 땀 배출이 정상적으로 작동하는 역할을 하며 감기와 감기의 발생을 줄이고 예방할 수 있다. 풍한형 감기와 감기에 걸린 사람이 먹기에 적합하다.
찬감기에 걸리면 검방 (파 5 절, 연두콩 9g, 생강 3 조각, 물달임) 을 복용할 수 있다.
3, 고추
고추는 대신이 뜨겁고, 신능이 발산되고, 열이 추위를 제거하므로, 추위와 땀을 분산시키는 기능이 있어, 감기, 추위에 특히 적합하다. "약성 시험" 에서 고추는 "미지근한 가운데 추위를 풀고, 바람과 땀을 제거한다" 고 지적했다. 따라서, 감기는 고추를 먹는 것이 적당하지만, 풍열감기는 먹지 않는 것이 가장 좋다.
고추와 생강으로 국을 끓여 마시면 찬감기도 치료할 수 있어 소화불량을 겸비한 환자에게 특히 적합하다.
4, 고수
한약은 향채성 신 (), 온 (), 폐 (), 비장 () 경 (), 땀과 발진 () 이 있어 감기, 어린이 홍역, 두드러기, 두드러기 () 투발 불량, 음식 정체, 소화 불량 등에 적용된다고 생각한다. "식경" 은 "음식을 조절하고 숨을 쉬다" 고 말한다. "식이요법 본초" 는 "이오장, 보근맥, 주소곡에너지, 창풍치료" 라고 말했다.
고수, 신선한 파, 생강은 각각 적당량이다. 세 가지를 깨끗이 씻어서 냄비에 넣고 맑은 물을 넣고 적당량의 물을 넣어 즙을 튀기고, 자주 술을 마시며 하루 1 회, 2 ~ 3 일 연속 마신다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 땀을 흘릴 수 있는 해시계는 찬감기, 코막힘에 적합하다.
5, 마늘
마늘성온과 맛신은 감기를 예방하는 작용을 하는데, 찬감기든, 풍열감기든 모두 적합하다. (윌리엄 셰익스피어, 마늘성, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘)
찬감기, 마늘, 파, 생강탕온복으로 땀을 흘리면 된다. 여름에 마늘을 먹으면 더위를 식힐 수 있기 때문에 감기에 걸린 사람이라면 모두 먹을 수 있다.
6, 들깨
들깨성온, 맛신, 발한, 산한, 해열작용이 있어 찬감기에 걸린 사람에게 적합하다. 공기가 허술한 사람이 감기에 걸렸을 때는 자소엽과 쌀로 묽은 죽을 만들어 먹는 것이 좋다. 들깨에 들어 있는 특유의 향기는 들깨알데히드, 즉 들깨오일로 휘발하기 쉽고, 발소, 들죽을 끓일 때 들깨를 익힐 때 들깨잎 10g 을 넣으면 된다. 조금 끓으면 된다. 오래 끓이면 안 된다.
오한, 코막힘, 삼중불편증 등의 증상이 있는 류한 감기 증상이 가벼운 환자라면 들소엽지탕으로만 복용하면 효능이 있지만, 들소엽발한해표 산한력이 비교적 완화되기 때문에, 류한 감기 증상이 뚜렷한 환자라면 생강, 사향리 등 다른 해표약과 함께 사용해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 감기명언
7, 후추
후추는 추위로 인한 감기를 예방할 수 있다. 후추를 갈아서 흑설탕에 물을 끓여 구두로 끓이면 효과가 좋고 맛도 좋다. 일반적으로 백후추의 약용 가치는 약간 높고, 조미작용은 약간 있다. 그것의 맛은 검은 후추보다 더 맵기 때문에 산한, 건위 기능이 더 강하다.
감기에 걸렸을 때 고추 후추 찻잎으로 차를 끓여 마실 수 있다. 기침을 할 때는 계란 노랑, 백후춧가루, 호두로 끓인 후 갈아서 복용할 수 있습니다. 위통이 있을 때는 후추, 우매, 대추제환, 식초탕으로 배달해 주세요.
8, 콩 두부
콩고랑은 한약만 하고, 찬감기, 추위, 발열, 한열 두통, 코막힘 재채기, 복통, 설사를 두려워하는 사람은 이식이다. 가슴이 답답하고, 마음이 초조한 사람은 먹기에 적합하다.
콩은 또한 특유의 향기로 식욕을 증가시키고 흡수를 촉진한다.
콩고랑은 성질이 평평하여 표악을 해체할 수 있고, 민간에서는 항상 콩고랑과 파백색을 함께 사용하거나, 탕을 달거나, 죽을 끓이는 것으로, 찬감기나 풍열 감기에 관계없이 땀을 흘리고 열을 내리는 효과가 있다.
찬바람을 쐬는 식이요법사
찬감기는 발열, 땀 없음, 몸통, 오한, 콧물 등이 특징이며, 생강, 파백류, 신온발 땀 작용을 하는 약품을 적시에 여러 개 골라 약식을 하는 것이 특징이다.
1. 신선죽: 쌀 50 ~ 100g, 생강 3g, 뚝배기에 넣고 1 ~ 2 끓인다. 연채 5 ~ 7 단을 넣고 죽을 익힐 때 쌀식초 10 ~ 15ml 를 넣고 조금 끓이면 된다. 이 죽이 뜨거울 때 복용해야 하고, 식사 후에는 파랗게 누워 있어야 하며, 약간의 땀을 흘리는 것이 좋다.
2. 가시겨자방풍죽: 가시겨자 10g, 방풍 12g, 민트 5g, 담두콩 8g, 자포니카 80g, 설탕 20g. 물을 끓이기 전에 4 미약을 끓이고, 가서 즙을 가져오세요. 삶은 쌀로 죽을 만들고 약즙과 설탕을 넣으면 된다.
3. 들깨민트죽: 들깨 6 그램, 박하 4.5 그램, 생강 6 그램, 자포니카 쌀 70 그램. 들깨와 박하를 깨끗이 씻고 잘게 썰어 생강과 함께 끓는 쌀죽에 넣고 잠시 끓여 뜨거울 때 드세요. 우리 측은 바람과 추위, 진영위, 위기를 녹이는 작용이 있다.
4. 밀가루 흑설탕죽: 밀가루 적당량, 물 적당량, 죽까지 데워 익힙니다. 생강 5 조각, 수염파 2 개, 모두 으깨서 진흙, 흑설탕 적당량. 생강, 파, 흑설탕을 끓는 뜨거운 죽에 넣고 뜨거운 옷을 타고 땀을 흘린다. 본 측은 비위소가 허무하고 풍한을 느끼는 사람에게 특히 적합하다.
5, 삼백죽: 백무 100g, 백초근 60g, 연수염파 20g. 흙을 깨끗이 씻고 진흙처럼 으깨고 흑설탕, 밀가루, 냉수 적당량을 넣고 가열하여 끓이고, 뜨거운 옷을 타고 땀을 취한다. 이 죽에는 선폐해표 작용이 있어 보조치료에 쓸 수 있다.
6. 생강볶음쌀죽: 생강 30 ~ 50g 슬라이스, 볶음밥 50g, * * * 삶은 죽, 소금으로 간을 맞춘 후 먹는다.
7. 강당음료: 생강 15 그램, 파 3 단, 물 500 밀리리터를 넣고 끓여 흑설탕 20 그램을 넣는다. 뜨거울 때 한 번 복용하면 뚜껑이 약간 땀을 흘린다.
8, 소엽계란: 소엽으로 30g, 달걀로 2 개. 먼저 소엽을 몇 분 동안 볶고 찌꺼기를 제거한 다음 계란을 깨서 약즙에 넣고 3 ~ 5 끓으면 된다. 도복, 하루에 두 번. 약 뒤표지에 땀이 나다.
감기는 무엇을 먹을 수 없습니까?
우선, 감기 기간에는 찬감기, 풍열 감기 등 모든 보양, 기름기, 시큼한 음식을 피해야 한다. 돼지고기, 오리고기, 닭고기, 양고기, 찹쌀밥, 황기, 맥동, 인삼, 태반, 아교, 각종 해어, 새우, 게, 용안육, 석류, 우매, 각종 찹쌀한 디저트 등.
둘째, 감기에 걸린 사람은 차가운 음식도 먹지 말아야 한다. 감, 두부, 콩나물, 우렁이, 소라, 조개, 고기, 무우, 연근, 생고구마, 상추, 생배, 생냉수, 나한과, 냉차, 국화뇌, 민트, 금은화 등
마지막으로, 감기를 앓고 있는 사람은 생냉과와 차가운 음료를 먹지 말고, 가능한 생찬 음식을 먹지 않도록 해야 한다.